擁抱的力量。
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「FreeHug」起自美國，最早是一名男子因為在母親的葬禮上，聽到許多人回憶曾自他母親那兒得到的溫暖，他覺得可以借助他人的溫暖來克服喪母的悲痛，因此舉了個寫有「FreeHug」的牌子，到街頭尋求擁抱。醫學上發現，擁抱的觸覺接觸，可以增加腦內兩種神經傳導物質的增加，一是給予人愉悅，安定感受的「血清素」，二是給予人快樂感，成就感，增強自我肯定的「腦內啡」。研究也發現，當這兩種物質在人體內增加，也有助於白血球連結，增強免疫功能，對人的健康都是助益。學習「清晨的擁抱」，出門前與您的家人或寵物抱抱，或許可以讓您今天感到平靜與幸福，而當我們擁抱時，溫暖感油然而生，喚起溫暖記憶之時，或許很多美妙的事即將發生。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
我開始害怕出門，直到諮商師給了我第一個擁抱，讓我感受到那份真實的溫暖。擁抱起源於情感連結的追求，不僅能影響身邊人，也像一種無形的承諾。當我們擁抱，所有的煩惱與不安都會被淨化，心與心的距離因此拉近。溫馨的感覺讓我們重拾生活的美好珍貴，讓我們微笑、開懷，勇敢面對未來的挑戰。是生命中不可或缺的力量與支持。
當我們在低落時，擁抱能夠迅速給予情緒充電。人們對擁抱的渴望是天生的，觸摸與擁抱對我們的心理和身體健康都有廣泛的好處。雖然現代人越來越習慣獨立生活，但擁抱標誌著信任、接納和真實的情感迸發。為了重建人與人之間的連接，讓我們從觸摸開始，找回人類之間的連接。
根據蘇格蘭有機化學專家大衛·漢密爾頓的研究顯示，待人親切能夠令我們的大腦分泌出感到幸福的激素，心臟和血管也會更強健，衰老的速度也會放緩。
當我們以真誠的態度對待他人，我們的大腦會分泌出令人感到幸福的激素——多巴胺和內啡肽。這些激素不僅能提升我們的情緒，還能有效降低壓力水平，讓我們感受到內心的寧靜與
約翰霍普金斯大學教授施益民研究大腦科學，他說，「慈悲心就是同情心加上利益他人的動機和行為。」他更在研究中發現，一個人如果慈悲心升起，大腦中有一個區塊的血流量和含氧量會明顯提升產生激素，刺激交感神經和副交感神經，讓人感覺到幸福跟快樂。那個區域就是「慈悲利他區」。然而，同一個區域，也會被自私自利、焦慮、
可能包含敏感內容
我用原生家庭母系關係一開始療癒完愛自己之後，就要轉而開始療癒跟自己最親近的關係，也就是原生家庭，原生家庭分父親跟母親。一個家庭的組成，必定是父母都有遺傳跟相關，所以先從愛開始療癒，也就是母親。一直以來在社會上其實存在著階級複製，但靈性上也存在複製連這一說。我們投生到這個家庭，父母是我們自己選擇的，所
每個人的內在都有兩性能量－內在男性能量、內在女性能量，兩股能量相輔相成，並會依據你的信任、敞開和與它的熟悉度、合作程度影響能量（展現）的品質。
對我來說，內在女性能量很像是內在媽媽給我們的溫柔擁抱，像柔軟的毛毯，滋養我們、撫慰我們，給予滿滿的安全感，使我們放鬆、安心，感受到與萬物的連結，但
五十、多多擁抱
擁抱有著神秘的力量，對象不是重點，真的什個都可以。你會想擁抱的對象是誰呢？情人？家人？毛小孩？玩偶？真的都可以唷。
小朋友在剛轉換新環境還很不適應，一天早上要出門時突然跑來我身邊落淚，我問他需要我怎麼幫他呢？他說要我每天都抱他，這樣他才能放輕鬆。那時候他好小，都知道擁抱一個有安全
抱抱是最直接的療癒方式之一。
皮膚也許是最大的敏感器官，能夠感受愛。
抱抱，透過肌膚接觸的傳遞，感覺全身毛細孔都張開，感覺自己被呵護。感覺自己有靠山，滿滿的安全感。
綿長而累積的愛
爸爸媽媽是淳樸年代的典型，年紀到了，周圍人就開始關心與擔心你的終身大事，自己也覺得該找個對象，成家是按部就
「我不怕我媽媽了！」韻涵帶著笑容描述她如何改變跟媽媽的相處模式，我聽完問她：「那你知道為何會有這樣的轉變嗎？因為你的內氣足了，心靈能量豐盛、身體元氣飽滿，自然就充滿勇氣與力量，不再害怕！」
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