我們聖誕新年假期結束了,現在剛開工了~
但已經開始厭世🫠
這篇來說一說轉念好了,眾所周知,我是個臉皮極厚又極普信的人,任何情況我都能轉成對我有利的方向,結果就是我非常的容易走出低潮,可能睡個覺就沒事了。
人為什麼會不想起床不想去工作呢?其實是因為他們想到起床之後會感受到的一切負面情緒。
所以為什麼轉念很重要?
人如果有能把所有的負面經驗跟正面情緒連接起來的能力,那就無敵了!
比如: