2024-02-07|閱讀時間 ‧ 約 20 分鐘

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    焦慮症狀:一直在想一些並不是真正想做的事情,因為我沒辦法好好的待在這裡。我感覺自己在引起慌亂,而我也感覺不到快樂。

    再繼續下去我要吃藥控制自己,讓自己安靜的待著。

    最近感覺到平靜的事情:畫畫、讀書、購物。我要試著繼續做,看看會不會好一點。


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