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感覺到難過時就踏出門來走走吧，困在同一個糾結點始終無法排解，走出另一個地方看看其他人事物，接受新的環境感受不一樣的氛圍，脫離壓抑的情緒之中，給自己喘口氣，將負面情緒拋在腦後。
壓抑的心情，讓自己走不開負面的思緒，事實上周邊有太多更值得我們關注的美好事情，有很多事情是我們可以用心去專注的，我們
每個人來到世上
都有自己不為人知的喜怒哀樂
誰的生活都有困惑和不易
心裡都裝著屬於自己的苦澀
哪個人沒有脆弱的時候
哪個人的人生之路沒經過大雨磅礡
人生本身就多坎坷
唯有給自己ㄧ個開心的理由
生活就是想開
看淡的時候懂得放下
學會釋懷 因為想開需要胸懷
看淡需要境界
放下才能
這陣子在網路上看到一句話
當一個人在追求什麼的時候，更需要去覺察背後的動機來自何處。
現在身處的世界混亂，讓我們時刻都感受到很多不是很舒服的狀態
工作環境的壓力、家庭氛圍的緊繃、人際關係的競爭
生活要面臨的挑戰太多了，也消耗不少精神狀態
這種不舒服的感覺也讓人說不上到底哪裡不對勁
去
這篇文章告訴我們要珍惜自己的價值，活出自信與幸福，放下負面的想法和對自己的打壓，應該要專注於自己擁有的美好事物。
人生在世 往往悟不透自己
得意時 把自己抬高沾沾自喜
失意時 又極度自卑 鬱鬱寡歡
人生要有自知之明
正確認識自己
做一個冷靜的現實主意者
既知識自己的優勢
也知道自己的不知
不自質 不自卑 按照自己的步伐去生活
羨慕那些對自己實力 清晰認知的人
他們自帶ㄧ種自信光環
敢做敢打
在社交場合或職場中，我們會面對各種不同的情緒刺激，要學會認識自己的情緒，找出情緒發生的原因，進而控制自己的情緒反應，這對於個人心理健康和職場人際關係都十分重要。
感覺到難過時就踏出門來走走吧，困在同一個糾結點始終無法排解，走出另一個地方看看其他人事物，接受新的環境感受不一樣的氛圍，脫離壓抑的情緒之中，給自己喘口氣，將負面情緒拋在腦後。
壓抑的心情，讓自己走不開負面的思緒，事實上周邊有太多更值得我們關注的美好事情，有很多事情是我們可以用心去專注的，我們
每個人來到世上
都有自己不為人知的喜怒哀樂
誰的生活都有困惑和不易
心裡都裝著屬於自己的苦澀
哪個人沒有脆弱的時候
哪個人的人生之路沒經過大雨磅礡
人生本身就多坎坷
唯有給自己ㄧ個開心的理由
生活就是想開
看淡的時候懂得放下
學會釋懷 因為想開需要胸懷
看淡需要境界
放下才能
這陣子在網路上看到一句話
當一個人在追求什麼的時候，更需要去覺察背後的動機來自何處。
現在身處的世界混亂，讓我們時刻都感受到很多不是很舒服的狀態
工作環境的壓力、家庭氛圍的緊繃、人際關係的競爭
生活要面臨的挑戰太多了，也消耗不少精神狀態
這種不舒服的感覺也讓人說不上到底哪裡不對勁
去
這篇文章告訴我們要珍惜自己的價值，活出自信與幸福，放下負面的想法和對自己的打壓，應該要專注於自己擁有的美好事物。
人生在世 往往悟不透自己
得意時 把自己抬高沾沾自喜
失意時 又極度自卑 鬱鬱寡歡
人生要有自知之明
正確認識自己
做一個冷靜的現實主意者
既知識自己的優勢
也知道自己的不知
不自質 不自卑 按照自己的步伐去生活
羨慕那些對自己實力 清晰認知的人
他們自帶ㄧ種自信光環
敢做敢打
在社交場合或職場中，我們會面對各種不同的情緒刺激，要學會認識自己的情緒，找出情緒發生的原因，進而控制自己的情緒反應，這對於個人心理健康和職場人際關係都十分重要。