給每時每刻的自己

我要一切都生動

即使偶有靜止，也會有綿長的呼吸與低鳴的脈動

我要自己永遠別忘記去用心感受、熱愛生活、保持好奇

我要自己永遠別忘記去沉澱與覺察

因為那將會是我生命最好的畫筆與顏料

難過也品嚐，憤怒也接受，失落也無妨

我要時刻理解每一分情緒都有機會成為珍貴的寶藏💎

無論快樂或憂傷