【隨手記錄】學會表達情緒

從小在壓抑的環境成長

成年後會習慣性的繼續壓抑自己的情緒

以達到維持和諧的人際關係

看似一切安好

實則無限的內耗自己

當累積一定程度

突然的爆發

周圍的人反而覺得你莫名其妙

學著適度的表達情緒

可以讓周圍的人更了解自己

不會持續讓自己內耗精神

讓生活更輕鬆美好

勇敢表達自己