<嘗試成為球的一部分>

最近開始了新的瑜珈進階課程，抗力球一直是我很喜歡的課程之一，在停課的這兩周內雖然強度並不太充足，但還是有維持練習。就在我準備要找新的瑜珈課跳槽前，老師捎來了新課程訊息，於是開始了一對一的個人課程。

這次課程內容是要成為球的一部分，與球融為一體。需要專心感受球在身體上的流動並且還要找出與發展施力點，然後嘗試跪坐在球上方保持平衡。想起之前看過很厲害的小朋友學習馬術的影片，他已經毫不費力的能在球上瘋狂跳動了，真的很厲害呀！不祈求能訓練的跟小朋友一樣，希望能放開手後維持5秒就好，哈哈！另外還有變化的地方是，感覺大笑的時間變多了，不知道是不是心情放鬆的關係？

不過也因為是個人課程，最後唱頌"唵"的時候，氣不足也不能打混了~

短短的瑜珈紀錄，往前跨進小小一步！