Chicago
2024.12.17 - 2024. 12.22
Apple Michigan Avenue 旁邊的小廣場
在正式分享更多芝加哥旅程的故事前，想先延續上一篇提到的小技巧，補充一個我每次入住新空間時一定會做的事——空間的淨化。
💐練習：建立能量的安全感，空間的安頓儀式
進入房間前，一樣第一步會先敲敲門說帶著敬意說聲：「打擾了。」
這不只是禮貌的提醒，而是向這個空間表達我們無意冒犯，願意與此刻的空間和平共處，也謝謝它在接下來的日子裡，願意接納我的存在。
之後走進房間，先掃描空間，若有髒髒暗暗的能量，我會邀請源頭的白光協助，見證這些能量被送往到源頭白光中。如果直覺感覺到是靈體，也可以透過希塔療癒的方式，將其安全地引領回到愛與光中。
如果你是比較敏感的人，住在外面或多或少容易有不安感，也可以隨身攜帶一瓶你喜歡的能量噴霧，輕柔地噴灑在空間四角，讓氣場更清明。
我自己則會在剛到飯店或是結束行程後，習慣以天使靈氣奉獻空間的冥想，淨化整個場域。
讓天使們為你守護，讓這個空間成為支持你休息與療癒的容器。
有時候尚未抵達住宿處前，剛好有空檔的話，我也會先在源頭白光中淨化要去下榻的旅館、整棟建築物與周邊環境。讓身心提前進入一個清明而安全的空間狀態，並且讓這趟旅程從抵達前就開始在光中展開。
我以前是個很認床的人，但當我知道自己是安全的，也學會如何淨化空間，在外睡覺開始好睡了，不會因為認床就整晚翻來覆去睡不好。
當你對這個空間感到安全，身體才能真正放鬆，自然比較好入睡也就能睡得安穩。
如果你突然感到恐慌，不妨輕聲念三遍：「我是安全的，我是安全的，我是安全的。」這句話常常能幫助我穩住情緒。若感覺持續不適，請記得尋求專業的醫療與心理協助，你值得被好好照顧。
你無時無刻都是安全的。
💐練習：內在節奏對齊
在每一次的獨旅中，我都在慢慢校準我對「旅行」這件事的理解。
早期的我，總希望把行程排得滿滿的，時間表像一張戰鬥行程圖。希望把握每分每秒，要把所有想去的景點都去採點。
同時，我又有選擇障礙，不知道穿什麼衣服好，帶哪件厚外套好，以至於我帶了兩件厚羽絨外套，挑選不出來要穿什麼衣服，不知道要搭配什麼包包就通通都帶。
這趟旅程不只芝加哥，我還去了華盛頓特區與維吉尼亞州的里奇蒙，我最後硬是扛了一大一小行李箱，還有一個背包，手上又有小袋子（笑）。
當時的我，對每一件「可能會需要」的東西都難以割捨，彷彿帶齊所有選項才能感到安心。
但現在回頭看，會發現那也是我當時的狀態——還沒那麼信任自己能「即興應對」、還需要很多外在的東西來讓我有安全感。
而現在的我，真的就沒在意那麼多，已經能更輕鬆地整理行李、安排行程，放下「什麼都要帶、什麼都要看」的焦慮，改而問自己：「我現在真正需要的是什麼？我靈魂渴望的是什麼？」
更深層是，我不再緊緊抓著那些東西不放，鬆開那個能量，讓一切自然流動，真正重要的是享受那個當下，那個旅行對我來說自由自在的氛圍。
收的是行李，也是對「控制感」的鬆手。
旅行的安排，開始有了更多流動與空間。
夜幕低垂，芝加哥市區換上另一種面貌
安排行程也是類似的道理，只要不是預約制的景點，我會讓出門的時間自然流動。起床後，慢慢打理好自己，然後在出門前靜心冥想，為這一天獻上祝福。
旅行，漸漸成為一種與內在節奏對齊的練習。
是行動，也是靜心，是流動，也是療癒。
透過每一次獨旅，我彷彿都更靠近真實自己。
💐練習：從咖啡開始的一天，與宇宙共同創造
前一天漫步到聖誕市集，讓我對於旅館周邊有初步的認識。
第二天上午，我前往芝加哥臻選烘焙工坊（Starbucks Reserve Roastery），喝杯咖啡、享用早午餐。
因為我非常喜歡咖啡，早上總是需要來一杯，才算是真正開啟這一天。所以每次旅行，我都會特地找當地的咖啡店來品嚐。
Starbucks Reserve Roastery @Chicago
這間 Starbucks Reserve Roastery 是星巴克的高級概念旗艦店，結合了咖啡吧與烘焙工場的空間。除了飲品本身，也販售許多特色商品與限定餐點。我記得台北101的星巴克也有販售來自這個系列的商品。
目前全世界只有六間 Roastery，分別位在西雅圖、上海、米蘭、紐約、東京，還有芝加哥。而芝加哥這一間是最新的一家，於 2019 年開幕。
也許是因為這間分店坐落在購物熱鬧區，又有許多特別的咖啡、甜點和餐品，總覺得這裡的知名度特別高——大家只要提到芝加哥的景點推薦，幾乎都會提及這裡。
有趣的是，我去紐約這麼多次，卻從來沒有造訪過那裡的 Roastery（笑）。
很多人說白天去的話可能會需要排隊一下，所以我在早晨出門前冥想的時候，就先顯化好這件事——我不需要等待排隊，還能剛好有個靠窗的位置，讓我悠閒坐下。
當你知道全宇宙都會協助你時，也可以在快到目的地前，在心中誠懇祈請天使協助：「請天使安排一個窗邊的位置給我，謝謝！謝謝！謝謝！」
不去執著結果，相信天使和宇宙會有最好的安排。
我現在不一定會上七到源頭下指令，大多時候是透過靜心，誠心地向天使或任何你熟悉、長期合作的高靈請求協助。
因為你本身就是源頭造物主的一部分，你無時無刻都是與造物主相連的，無論是否正式進入冥想狀態，你的祈請依然會被聽見、被回應。
一到五樓樓層介紹
一到現場，我先從一樓逛到五樓，每層樓的細節都值得留意。
最後在三樓找到空位後，點了Whiskey Barrel-Aged Cold Brew與提拉米蘇，靜靜啟動我的這一天。
💐練習：在城市與藝術中調頻內在
我是一個很喜歡逛美術館的人。
每次獨旅，像是美術館或博物館這類型的景點，我一定都會安排進去。
因此，這天下午我安排前往芝加哥當代藝術博物館（Museum of Contemporary Art Chicago，簡稱 MCA）。
另外我也特別挑了一天，把整天都留給芝加哥藝術博物館（Art Institute of Chicago）。
因為是獨旅，可以完全依照自己的節奏安排行程。
如果是像 MCA 這樣中型規模的美術館，我會慢慢地、完整地把所有展區走過。
但如果像大都會藝術博物館（MET）那樣的超級規模，那我就會直接在裡面待上一整天，從一開館開始，走到腳再也走不動為止（笑）。
關於MCAC，讓我印象最深刻的是員工的制服，館方員工穿著印有Avant 「Guard」字樣的服裝，這樣結合Avant-Garde 精神的小巧思深深吸引著我，展覽不只是作品的展示，整個場域本身也在參與對話。
除了美術館外，另外一個我還會安排的就是到Water Front（水岸邊）散步走走。
看著水，不論平靜還是有浪，當下總會覺得整個世界都安靜了下來。
剛好MCA後方，再往過去走一段，經過一個公園後，旁邊就是壯闊的密西根湖。沿著密西根湖旁邊的道路走了一小段，車水馬龍，不太適合散步，欣賞了一下景色，冬天的天色暗得很快，我也就慢慢地走回旅館。
旅行時，如果是在城市裡，我很喜歡用走路的方式移動。
即使距離不算遠，但每穿越一個區域，感受到的氛圍和風格就很不同。回程彷彿穿越了一整片高樓林立的住宅區，和白天觀光熱鬧的市區感覺截然不同，彷彿自己也成為了這座城市的一份子。
💐練習：傾聽直覺，讓當天的行程自然長出來
我有想過，這篇文章到底要不要逐一介紹我去過的每個景點，還是挑重點分享？
這個想法在之前寫其他篇時，我已經詢問過了我的高我，畢竟這美國旅程的記錄想法，最初就是來自祂的靈感。
真正重要的，是能傳遞完整的能量與真實的啟發。
所以我會挑選那些我覺得特別值得分享的片段，或是那些讓我有收穫、有啟發，或是發生了什麼改變的時刻。
雖然我的旅行融合了靈性的實踐，但其實，跟一般人的旅行沒什麼不同——只是，我選擇在每一個當下，與高我與宇宙一起走。
有時候也是有過懷疑不信任，但就是這一步步過程，才有現在的我。
在芝加哥的第三天，有個我想記錄下來的故事。
就像我曾說過的，我常常傾聽直覺來決定要去哪裡，而今天就是那樣的一天。
林肯動物園入口，沒有燈飾的白天格外冷清
早上冥想時，也同步決定了今天的行程。。我一直都很喜歡逛動物園，突然有就來去動物園的靈感閃過。
叫了車前往位在市中心北方的林肯動物園（Lincoln Park Zoo）。
這座動物園在冬季夜間會有點燈，原本有想過要不要傍晚的時間前往參加冬季才有的特別節慶燈飾，但考量到一個人在陌生城市晚上行動，加上太陽一下山氣溫就會驟降，我後來就放棄了這個念頭。
再加上白天入園是免費的，燈光秀則需要門票，這也成了我決定白天造訪的另一個理由。
蓬鬆的草堆躺在上面看起來格外舒服
白天的動物園人不多，可能大家都想到等到晚上才來吧。整體不算大慢慢逛，是可以走遍每一區。最讓我驚喜的是，這是我人生第一次看見北極熊，超級龐大，窩在角落安穩地睡著，肚子隨著呼吸一上一下，樣子非常可愛。
後來還剛好遇到海豹的餵食秀，節奏緊湊又精彩，完全沒有因為是冬天就讓動物們懶洋洋地沒精神，反而感受到整個園區的活力。
離開動物園時，我非常滿足，覺得今天臨時改行程是個再正確不過的決定。
離開的時間差不多是下午，剛好旁邊是密西根湖，我就朝著湖的方向走過去，沿著湖邊的小徑散步。
灰灰冷冷的天空，整個像是套上了灰藍色的濾鏡。真的好冷，但我也好喜歡這種靜謐的氛圍——只是，同時也感到好餓。
剛好當天的天空景致十分特別
💐練習：當天使提醒你──吃飯也是一種自我療癒
這其實我獨旅的壞習慣之一，我不太愛花時間吃飯，寧願一直走，卻不想走進餐廳吃飯，一部分是想省錢，也一部分也是那時候我還是不太習慣一個人到餐廳吃一頓正餐。
總是會抗拒、會拖延，直到真的餓了，才可能買回旅館吃。
所以每次獨旅回來，我幾乎都會瘦一圈。除了走路走很多之外，正餐吃得也少，頂多喝咖啡、吃些輕食。
壞習慣之二，如同我以前說過，我過去對獨旅有著「窮遊」的框架。即使出發前查了很多餐廳與美食，到了當地我卻很少真的走進去。
我常會想省錢、不花在吃上，也會堅持用走路的方式移動。這同時也影響到我後面的其他行程安排，之後的篇章會分享更多。
在現在，我又餓又冷又累的情況下，明明可以叫車或搭大眾交通工具，我還是會選擇走路及不吃。
從湖岸邊走回旅館，老實說滿遠的，整整走了一個小時左右，中途經過一些小店或服飾店我有稍微逛逛，也邊走邊搜尋附近有沒有餐廳，心裡一直在想：「好想吃一碗熱湯麵。」
已經下雪一陣子，開始積雪
然後走著走著，開始飄起小雪，我超級開心和興奮！這正是我出發前顯化過的畫面：
希望遇見下雪，但身體是能負擔的那種——下雪，但不會打亂行程。
雪一陣一陣，到傍晚晚一點開始變大，一下就有產生積雪，雖然還不到能做雪天使的程度，但對我這個南方小孩來說，已經是一種無比幸福。
走在飄雪的街道上，彷彿也真切體驗到了芝加哥冬日的模樣。
沿路快抵達旅館前，也就是開始走到熱鬧的街區時，經過許多家店，但都沒有吸引我走進去吃的感覺，直到旅館附近，經過了一間拉麵店，查了評價還不錯，當下就決定走進去了。
點了一個小碗拉麵和章魚燒，意外地好吃。在美國，我很少吃到真的很對我口味的日式料理（也可能我居住的地方都不是大城市比較少口味正宗的餐廳）。也可能是我太冷太餓了，那碗熱騰騰的湯麵簡直是天使般的慰藉，身心都放鬆了下來，章魚燒也格外讓我驚艷。
拉麵和章魚燒
就在那一刻，我明白了天使們一直以來想跟我說的訊息。
這趟旅程裡，我常常感覺天使在和我說話，但那時候的我還沒很能理解祂們在傳遞什麼訊息給我。
但就在吃完拉麵、滿足又放鬆的那瞬間，我突然意會過來：天使們一直在提醒我——要好好吃飯。
所以，每當我獨旅常常不吃飯的時候，天使們就會在我耳邊嘮叨要好好吃飯。我就會會心一笑，也開始真正願意照顧自己、好好對待自己。
照顧好自己也是非常重要的一件事。
旅程後期，我越來越能對自己好，好好吃飯、好好享受，也願意花錢犒賞自己。出來玩了，那就開心地花錢吧！不是浪費，而是值得。
我也就慢慢改掉過去旅行的舊的行為模式，窮遊的想法開始鬆動。
市中心高樓，很喜歡太陽西下時的天空
獨旅，也成為我一步步看見自己舊有習慣的練習。
那些習慣沒有對錯，只是提醒我——我值得對自己好。我所做出的每一個選擇，是要出於我值得，而不是出於匱乏、怕花錢、怕不夠的恐懼。
經過這段芝加哥一人旅行，讓我建立起更多的安定感，也越來越知道如何享受旅途。下一站，我即將從芝加哥出發，前往華盛頓特區。
你也曾經有那種「突然懂了什麼」的旅行時刻嗎？
想分享的照片和景點真的太多了，因為不確定大家對美術館有沒有興趣所以分享的很少，如果你特別想聽哪個部分，記得留言告訴我，我會努力整理出來，放進接下來的篇章裡！
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📌這一系列文章的書寫，是從簡單的靈性觀點逐步深入的過程，建議大家從第一篇開始閱讀，會更容易理解整體脈絡喔
