很多選擇權或期貨新手（甚至老手）都會遇到「無法下單的心理障礙」，就像明知道該跳進去，卻就是跳不下去。根本問題你不是技術不夠，也不是沒錢，而是大腦在你要下單的時候，把「風險放大」，而把「機會縮小」，結果導致你「凍結」不動。
5種實戰強迫下單的策略
1. 用「下單小儀式」取代情緒判斷
早上8:45→ 9:00看1分K → 9:03符合條件直接掛市價單不管感覺，只做機械操作。重點不要等“感覺對了”，只問“流程到哪了”。
2. 設定「固定開倉成本」：每日強迫用選擇權 5 元進場一次
你可以這樣告訴自己：「這 5 元我每天就像買一杯咖啡，買選擇權買進一口等噴，爆掉就當今天上課繳學費。」用「日常生活的支出心理」代替「投資恐懼心理」。
3. 寫「自我命令卡」貼在螢幕旁
今日條件出現我就下單，不評論、不懷疑、不再想，如果我不下單，我就是再一次對自己妥協，我的任務：不是賺錢，而是完成一筆符合計畫的下單。
4. 搭配「下單後不看盤」的技術
你可以先設定好條件，下單後就關掉下單軟體或手機到日盤結束前平倉，例如：買了選擇權進場後， 不盯盤能讓你減少情緒干擾，提高執行力。
5. 建立「每日下單日誌」
今天有沒有在條件出現後照計畫下單？有 → 打 O，沒有 → 打 X 並寫原因連續7 天，這會讓你把「下單成功」當成一種習慣養成遊戲。
你不是怕輸錢，而是怕「輸給自己」和「做錯決定」的輸錢感。
但不下單，就永遠不會成功。每天輸5元也比每天錯過5千元好。
