緊要關頭總會缺臨門一腳？成功即將到手卻差一小步？你的生活若常上演類似戲碼，也許關鍵就藏在那些微小又不經意的壞習慣中，想要扭轉局勢嗎？就從揪出壞毛病開始吧！
撰文 / 摩希
細雨霏霏的梅雨季，不大不小的雨勢總讓人煩心。前幾天，我和朋友聚會結束，天空開始出現絲絲細雨，若沒有特別注意，並不容易發現正在飄雨…
回家路程大約10到15分鐘，我看了一眼灰濛濛的天空，伸出手感受一下似有若無的雨滴，懶人性格當下決定不穿雨衣，心中自忖：「一會兒就到家了，應該不礙事。」一路上，雨的大小沒有改變，但經過約5分鐘後，我感受到袖子已變濕，黏在手臂上…
距離家門幾個十字路口前，兩台電路修復工程車堵住我的去路，工作人員圍在電線桿上搶修，交通警察忙碌地引導當下的車潮。眼看著家門就在眼前，卻被迫得繞遠路回家，溼答答的衣服在陣陣微風中，突然覺得有股涼意，等到抵達家門時，上衣和褲子都濕透了！
這回，我輕忽了細雨的力量，沒料到修路的意外使車程變長，打在外套上的雨一點一滴浸透了衣料，使原本能被雨衣保護的身體著涼了。
不在意的小毛病也能滾成大雪球 覺察，是改變的開始
如果，騎車前能多一分警覺、少一點懶惰，我就不會淋得全身又濕又冷。
我們的生活中是否常出現這樣細小又不經意的壞習慣呢？看似不打緊，然而，時間久了卻會影響生活和性格，例如工作不順心就抱怨個一兩句，結果，抱怨從一、二句變成一小時，原本隨口的小嘟嚷演化成巨大的負能量；或是明明需要先完成的家事，卻想著再休息10分鐘，累積未完成的家事變得多而繁雜，更難以開始…何況生命中還不時出現惱人的小插曲，讓眼看的順遂或即將到手的成功，就這樣不自覺地愈飄愈遠。
人常按著本能或過去的經驗，以自己覺得最舒服的方式回應生活，久而久之就成了根深蒂固的習慣，進而形成人生的樣貌。這次的經驗提醒著我：別讓微小的壞習慣打壞前進的步調，扭轉就從「意識」壞習慣的存在開始，當你擁有感受與分辨的能力，就有重新選擇的力量，人生也必活出截然不同的積極與燦爛！
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