2025年又要過完了，50天後，2026年即將來臨。
每一年，都會給自己一個新的開始，思考新年度想要做的事；
而今年，突然發現，好像總是急著啟程，卻忘了回頭看看自己走過的路。很少在年尾，真的靜下來問自己：
「這一年，我過得好嗎？」
「這一年，我開心嗎 ?」
「 這一年，我突破了自己哪些事情 ?」
與有沒有成功、有沒有變好無關，而是試圖更理解及接近自己一點。
我們都習慣用「開始」去定義改變，卻忘了「結束」也值得被期待。
我們急於忙著接收，但是其實整理才可以容納更多。
所以給自己最後50天的日子，
- 2025年的回顧 >> 複盤11個多月的日子
- 2025年的整理 >> 50天倒數必做的10件事
圖片擷取自Mohamed Hassan
>>2025年的回顧
複盤11個多月的日子
- 今年什麼事情讓我為自己感到驕傲 ?
- 今年什麼事情是我對別人感到抱歉 ?
- 今年我學會了什麼?
- 今年有哪些事情是我有去突破的 ?
- 今年有哪些事情是尚未完成的 ?
- 今年有沒有哪件事我後悔沒做，但還來得及開始？
記得，
有時候回顧不一定要正向或完美，
誠實地面對自己，也是一種美好的收尾。
回顧時也可以使用冥想的方式，先讓自己把心靜下來。
>>2026年的緩衝
50天倒數必做的10件事
1.看著鏡子，讚美自己
我們太常檢討自己，太少肯定自己。試著看著鏡中的自己，說：「你做得很好！」重新建立對自己的信心。
當你願意對自己溫柔一點，世界也會開始變得不同。2.彌補愧疚
有些話沒說出口，有些事還卡在心底。不一定要有完美的結局，但要誠實地面對自己。寫下、說出、或是傳一則訊息，都是彌補和放下的開始。
讓心淨空，才能有空間迎接新的光。3.寫一封「給今年的自己」的信
不需要長篇，只要一頁，或幾句話，感謝那個撐過低潮、仍在努力的自己。感謝他願意學習、願意嘗試、願意還在前進。
跨年那天打開再看的時候，會有不一樣的感覺及力量。4.清理生活空間
整理房間，不只是收納，而是清理。丟掉不再需要的東西，留下真正讓你心安的，這也是一場與自己對話的過程。
空間乾淨了，心明亮了。新的階段，從「留白」開始。5.和一位重要的人重新聯絡
傳封訊息、打通電話、寫張小卡片，也許只是簡單的一句：「你好嗎？」都可以把彼此再度連結起來。
被看見、被記得，本身就是一份溫柔。6.為身體留一點儀式
泡澡、早睡、散步、按摩，好好放鬆，善待自己，因為身體也承受著一整年的壓力。
當你讓身體放鬆，心也會慢慢回到「當下」。7.完成一個小挑戰
挑戰不用多難，例如連續寫十天日記、連續十天拍一張照片記錄...都可以，只是給自己一個小目標，並達成的成就感。
每個小小的完成，都是重新相信自己的過程。不用完美，只用成長。8.與自然重新連結
去海邊、山上，重新打開五感好好體會大自然的一切，風、光、水、土，感受呼吸，也是很重要的日常小事。
時間不是流逝，而是循環。9.訂下「2026的關鍵字」
不用複雜的計畫，先給自己三到五個詞就夠。
「展開」、「穩定」、「創作」、「信任」、「自由」、「放鬆」、「運動」... 讓這些詞成為明年的主要方向。
每當迷失或焦慮時，可以提醒自己：「這就是我想成為的樣子。」10.寫下「不帶進2026的清單」
有些東西該留下，有些該讓它停在今年。
寫下你不想再背著走的「焦慮」、「疲憊」、「過度的責任」、「一段不再合適的關係」...。
放下，不是放棄；而是選擇更輕盈地出發。用50天的日子來結尾2025年，剛剛好~
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