這幾天的冷空氣總是不經意地鑽進領口，你還好嗎？🌬️ 在這樣的天氣裡，最怕的就是窩在被窩裡半天，腳尖卻還是像冰塊一樣冷冰冰的 🧊，或是冷到整個人縮成一團，連呼吸都變得緊繃。有時候，感冒的小徵兆就在這種冷意中悄悄潛入，讓我們原本規律的生活亂了步調。🤒
其實，身體的冷不僅是溫度的流失，更是它在輕聲提醒你：「該停下來，好好抱抱辛苦的自己了。」🫂
當我們感覺到手腳冰冷、腰背痠軟，或是因為冷意而難以入睡時，這都是身心在發出的訊號。
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《冬日裡的暖心儀式：輕按五個穴位，陪你找回手腳的溫度》🌡️✨
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留言
善待自己 善待心情 善待每一個屬於自己的日子
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我始終相信
我生命裡所發生的一切
都是滋養我的養分
我註定會被福氣深深眷顧
祝福自己與我週遭的所有人、事
🧧🧧🧧🧧🧧💘💘💘💘💘
2026/01/27
💘在家，用雙手安撫身體的不舒服
天一冷，人真的會變得慵懶一點。
不是刻意的，是身體自己知道，要慢下來了❄️
有時候下班回到家，外套才剛脫下來，就只想往被窩裡鑽。
不想說話、不想滑手機、不想思考什麼大道理，只想讓身體被溫暖包住。🛏️（不知道你們會不會如此😅
那不是懶，是身體在說：「我有點累了。
2026/01/27
💘在家，用雙手安撫身體的不舒服
天一冷，人真的會變得慵懶一點。
不是刻意的，是身體自己知道，要慢下來了❄️
有時候下班回到家，外套才剛脫下來，就只想往被窩裡鑽。
不想說話、不想滑手機、不想思考什麼大道理，只想讓身體被溫暖包住。🛏️（不知道你們會不會如此😅
那不是懶，是身體在說：「我有點累了。
2026/01/19
最近的天氣真的冷得很有存在感😶🌫️。
早上鬧鐘響的時候，第一個念頭不是「要不要起床」，而是——
被窩怎麼可以這麼溫暖。 ☁️🛌
外面冷、天色又暗得早，身體自然就想慢下來。
不是懶，也不是沒動力，而是一種很本能的反應：
想躲進溫暖裡，好好待著🥰。
這，其實就是大寒的氣息了。
冷一
2026/01/19
最近的天氣真的冷得很有存在感😶🌫️。
早上鬧鐘響的時候，第一個念頭不是「要不要起床」，而是——
被窩怎麼可以這麼溫暖。 ☁️🛌
外面冷、天色又暗得早，身體自然就想慢下來。
不是懶，也不是沒動力，而是一種很本能的反應：
想躲進溫暖裡，好好待著🥰。
這，其實就是大寒的氣息了。
冷一
2026/01/13
當心慢慢安靜下來，身體會先知道
有一段時間，你應該也曾這樣──
明明工作做完了，身體卻像還停在「備戰狀態」；
人在椅子上，但心裡好像還在趕路。
明明很累，卻躺著躺著就醒；
明明沒生氣，但胸口就是覺得悶。
那時的你，可能以為只是「壓力大」。
但其實……
那更像是 心包緊、三焦塞 兩個默默撐場面的
2026/01/13
當心慢慢安靜下來，身體會先知道
有一段時間，你應該也曾這樣──
明明工作做完了，身體卻像還停在「備戰狀態」；
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前陣子跑去上親密按摩工作坊，
過程有接觸到精油，
當時覺得老師調的精油蠻香的，
聞了身體蠻放鬆的。
之後在搜尋性學相關工作坊的資料時，
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我只了解到我心智解放的年齡是26歲（決定性年齡）
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