就在我叨叨絮絮講了一陣後，諮商師突然問我：
「對妳而言，打混是什麼？」

諮商隨筆

健康與情感

之前參加一個在談邪教與療瘉主題的座談會，有觀察提問到，要怎麼分辨自己正在參加的療癒團體是不是邪教呢？主持人之一的鄧惠文醫師提到，如果有一個組織告訴你，可以不用努力就能達到某種療效，那可能是一個警訊。
要面對生命的痛苦，並且去思考它，是很不容易的事；尤其對被生活折磨到乾枯的靈魂，與其再去與之搏鬥，不如

療癒陷阱

在萌生諮商念頭時，我們可能會考慮到什麼樣的諮商師適合自己，或是擔心找到不適合的諮商師。的確，在諮商過程中，如果遇到不合適的諮商師，不僅諮商過程很辛苦，也可能會造成之後對諮商專業的接受度較低。


不適合的諮商師

其實我諮商啟蒙的經驗算蠻早的。在大三時開始了第一次諮商，當時是因為在感情上遇到挫折，又即將面臨要升學還是要就業的選擇，身邊的朋友也經歷過一番變遷，覺得壓力達到身心無法負荷的程度，因此想到向學校的學諮中心求助。


那些年，我遇到的諮商師

從第一次跟男友去做伴侶諮商到現在已將近兩年。過程雖有中斷，但慶幸一直維持下去，到現在變成一個習慣，讓我們每隔一斷時間就有一次高品質的對話，對我們來說，也是另類的休閒活動。


如何開始伴侶諮商？

印象中的父親一直都是很不快樂的人。如果要用小丸子裡面的人來形容，有點接近野口那個角色，父親雖然不至於常躲在暗處，但總會讓人感覺到他心裡彷彿有一塊的黑暗，透不進一點光。


與父親的和解之道

在某心理師的fb頁面看到一則po文，大致上是轉述她朋友的對話中，提到人過了35歲後，過去的創傷會慢慢找回來。

35歲的覺悟

上週在台北國際書展聽到了有趣的講座，內容是三位新銳作家在比賽講家庭的壞話，看看誰在今年的過年過得最慘。其中有一位作家提到，文學圈流傳著一個魔咒，一個作家的前三本書通常都在寫家庭；現場的另一位作家則剛好驗證，他第一本寫爸爸，第二本寫媽媽，第三本還在進行中的，可能也是寫家庭。

作家夢

不過，如果明天要買三明治當早餐，那就不一樣了。阿公就會特別說：明天早上吃三明治好不好？我當然會開心地回答，好啊！然後一邊開心地去準備上床睡覺，期待明天的早餐。

明天早餐吃三明治

很多打算去諮商的人，在正式行動前應該都會反覆問自己：「我該去諮商嗎？」其實這個問題很正常，有點像我們感冒時也會掙扎一下要不要去看醫生？如果症狀不嚴重，可能不去看醫生也沒關係，但通常看醫生會比較能對症下藥，也少受折磨。心理諮商也是類似的概念。

我該去諮商嗎? 

不知道是不是每個小女孩在成長時期都會有這樣的一段需要被母親肯定的回憶。

媽媽幫我吹頭髮

這兩天臉書看到很多謝謝爸爸的po文，讓我想到一件事。



辛苦了

新的月份又開始了，雖然十月份的自己過得跌宕起伏，不過還是很值得回顧這個月做了什麼事，也總結一下這個月的心得。

十月份總結

國中畢業後，就離開家去外地生活，十多年過去，從學校住宿換到外面租屋，幾經輾轉，再也沒搬回家去。可能因為這樣的漂移，家人在我生命中雖然重要，但參與度卻很低。

結婚準備雜感

在幾分鐘就要過生日了，雖然自己的生日很好記，也聽我爸媽說當時預產期是10/9，是因為想要在國慶日，所以才硬拖了一天。

生日快樂

一直以來，如果有朋友聽到我去諮商，通常會問我諮商的效用，有點像在問某個症狀去看醫生有沒有效一樣。
諮商有沒有用，我認為跟兩件事很有關係。第一件事情是when，第二件事是how。
When: 你準備好要面對這個問題了嗎？
去諮商的人雖然已經踏出第一步，但不代表準備好面對自己的問題。或著是，原本設定自己

諮商有用嗎？

我的青春期都是在母親缺席的情況下度過的。母親離家的時候，大概是國小低年級的時期，當時並不覺得生活裡缺少了母親會有怎麼樣巨大的影響，國中到後來念高中的女校時期，偶而聽到同儕講起青春期的諸多不便，都有母親的參與，才隱約覺得自卑。


諮商初級班

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