Anger can destroy everything
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EQ高的人不會太容易發怒，這樣可能令他們的人生易走一點。我的怒氣令我有十二年沒有見過弟妹一面，但為什麼事發怒早已忘掉了。極端的是，很多兇殺案都是因為兇手怒不可遏衝動下殺人，摧毀了別人，賠上了自己的人生。日常生活和陌生人爭執，口角吵架，可能少至數分鐘鬧劇就散場了，但可能當日一整天感覺也不對勁，原來怒氣大小都會損害自己。
大家對我說出這話，一定以為我已看破什麼似的。没有。前幾天才在麥當奴為不關我的事和陌生人吵起來，雖不至太生氣，但一整天就在想著這事。我一直都在提醒自己千萬不要輕易發怒，當然大是大非的事上有怒氣是很正常，但願不要太多機會會這樣吧。
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<p>我是陳海雅，我的主題將環繞二十多年來的患病經歷，由散文或詩作搭配圖像述說躁鬱病人的故事和感受。我希望能夠安慰有著共同經驗的躁鬱症讀者，知道自己並不是唯一的怪人，你没有錯，只是因為病而已。</p>
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