畫畫吧，是療育也是與自我的對話。
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身為一個逼近30年的手殘族，在這個關頭拾起畫筆，講真，不會有很多人笑你，會有很多人羨慕你。
因為他們太過害怕，害怕什麼？
害怕自己畫不好，害怕自己畫得不盡人意。
因為他們太過忙碌，忙碌什麼？
忙著和朋友聚會，忙著工作加班，忙著追劇網購。
最後，只剩下滿滿的自己，裡面滿滿的是垃圾。
“人生要充實，要有兩個條件，一個是與自己對話的空閒，一個是與世界對話的活動。”
自從我上過一堂藝術治療師的講座，當下，我們明白一件事，一個人獨處時，偶爾放空腦袋，在紙上單純塗鴉，塗得整張紙黑壓壓的，不具形體，不具概念，若是做到真正的放空，看著這張紙，會感到很舒服，若是腦袋一直在思考美醜，看著這張紙，會感到厭惡。
是阿，就是這樣，有時候，想要讓自己單純的做一件事，放棄［評論］是多麼難的一件事，怪不得許多人都要參加各種佛家社團的打禪。
但是回歸到最簡單的環境，我們有一張紙，關上手機螢幕，將鉛筆拿起來，畫一個奇怪的怪物，有著可笑的大嘴和歪斜的眼睛，畫完之後，取笑一下自己，放下所有對外人展示的自尊心，這是一場與自己對話的活動。
把所有不滿和快樂畫在紙上，不用擔心別人的眼光，這是你自已的塗鴉日記，你自己對自己的一扇門，通往心裡最舒適的那一個小圈圈。
放下手機，關掉電視，這是我們少數能做的手作藝術，單純的創造，創造一個只有自己才懂的世界，不用跟別人解釋，只有我們跟自己的對話。
來，拿出一張紙，我們．．．．．．
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