《無力感》的觀後感—讓我們從駱駝蛻變成獅子吧！

你是否也有這樣子的經驗？或者你現在就身處其中呢？明明排了一堆計畫，想做很多事情，但望著它完全動也不想動，嘆口氣搖搖頭說道：「呼，好累喔！整個沒心，今天真的覺得好累，明天再開始好了，明天一定要開始好好努力。」可一個明天又復一個明天，就這樣擱淺了。又或是開始做了，但中途想放棄，讓你在後悔中痛苦。你是兩者都有還是其中之一的症狀呢？

我兩者的經驗都有過，可後者居多，這種的感覺像是繃帶一樣纏繞著我，讓我動彈不得。現在的我就身處其中，而這是無力感的狀況之一。這本書的書名就叫《無力感》，會看這本書並不是偶然，是自身的現在正深陷泥淖當中，我極力尋求解答，有關心裡學相關的書籍，我都會試著去做閱讀，看看能否有所幫助，一次在博客來的搜尋引擎中看到，發現圖書館也有，便借來仔細咀嚼。作者朴璟淑是韓國第一位認知科學博士，他自己也曾深受無力感的痛苦，這本書就是在那個時期寫下的。

書中寫道，身處無力感的我們就像在沙漠一般，迷失了前行的方向。要想擺脫無力感會有三個階段：結束、中立地帶、全新開始，三個階段同等重要，我們可能會一直處在這個循環當中，就好像在無邊無際的沙漠中行走一般，我個人是身處在中立地帶當中，來來回回數次，但我咬緊牙根持續前進，我不想就這樣就此放棄。

在研究無力感方面其實已有許多著作，但作者提出「綜合性心裡轉變」，從四個方面：認知、動機、情緒、行動一起四管齊下的去做改變，這過程中可能會前進後退好幾次，時間上也沒有個極限，但要想改變就會有痛苦，可在痛苦過後是甜美且令人回味無窮的豐盛收穫。

我自己這樣的情況也兩年多了，但我有感覺越來越好，持續不斷地走下去，我要橫渡這塊沙漠。書中針對許多我們多少聽過的名詞，給予清楚的解釋，並在聽起來相似的名詞中給予辨別。在書的第192頁：

書中的這段話讓我頗有感觸，一次和親戚們的聚會，其中一位阿姨聊天時突然問起我在高雄和我同年級大我半歲的表哥，考試都考第幾名，那時候我知道他們很聰明，考試成績好像都很好，他回答第一名，我眼睛瞪得老大，我不知道他的成績有好到這樣的地步，因為那時我都是倒數三名，阿姨轉頭問我，為了避免丟臉，我撒了個謊，我回答第11名，讓它感覺起來不會差那麼多，可仍然被奚落了一番。媽媽也不時拿我和他的成績做比較，要我用功一點。

那時的我小學一年級，我很自責每次考完都提心吊膽甚至為此流淚，怕自己辜負了父母的期待，母親的辛苦會白費掉了。可後來越長大月耿耿於懷，那時候一個在台北，一個在高雄，不同學校，不同考試內容，完全不同的東西怎麼比啊！而我在當時陷入自卑的深淵裡，實在荒謬！

許多人都有這樣的回憶，並一次次在心底烙下傷痕，無謂的比較只是為了滿足那些大人們的虛榮心，我們就像祭品，一樣被拿來獻給他們永不滿足的胃，但這一切都該被停下來，我們自己必須想方設法讓他停下來，在沙漠中苦苦行走的我們必須自己堅強起來，像書中說的，從駱駝蛻變為獅子。或許通過的那些痛苦使你沉重不堪，但不應該視而不見，而是必須正視他，好好地和他和解，然後往前大步邁進。這些都會成為我們生命中的一部份，讓他們成為我們繼續向前的養分。

推薦你這本書，試著讓自己從駱駝蛻變成獅子吧！