山中冥想
閱讀時間約 1 分鐘
我，其實是一個容易緊張焦慮，內心有很多負面情緒的人。因為一個老師的建議，及想要運動，我在今年9月，開始每晚在象山練爬，及展開自我陪伴，與自己內在小孩的對話的練習。
爬不到一星期的時間，我就感受到，自已其實是，非常喜歡，一個人在山林中的感覺。心裡覺很好平靜，喜歡傾聽，山裡所有的聲音，蜥蟀及各種不知名鳥類的叫聲。
除了固定練爬，每當我心情不好時，就喜歡到象山，在山的包覆下，彷彿讓我的心靈，得到很大的支持。總覺得，”靠山”，總是比"靠人”好。這段期間，象山成了我的最愛。
感覺是，以前從來没有，好好去做，自己真正喜歡的事。而當我面對自己，從事自己真正喜歡的事時，原來是那麼快樂，並希望時間就此停留。
有一句話說：「當你找到真正的自己，你就不再孤寂。」我很享受在，一個人爬山的感覺，也没有覺得，一個人爬山有什麼不好。
然而，想去多看看其他山林的心，加上9月底，在山上跟銳鳥夥伴相遇後，感覺到，似乎我必須，從自己封閉的世界走出來，和許多夥伴，一起去爬更高的山，看更多美景。
因為山，讓我開始，想要改變自己，過跟以前不一樣的生活。我不知道，這種想法，會把我帶到何方，只知道，是時候改變了！
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