樂樂自己洗澡
閱讀時間約 1 分鐘
這幾天老公出國不在家，我跟樂樂過得很悠閒，平時好像都在趕時間，明明我們有的是時間，也不知道在趕甚麼...
平時因為要"趕時間"，所以都"沒時間"讓樂樂自己練習洗澡，呵呵~
現在老公不在家，我應該要更忙碌才對，卻反而有機會讓樂樂自己摸索洗澡的樂趣，樂樂洗得很開心!
我帶他進浴室坐好之後，他就開始試水溫、戴洗澡帽、抹洗髮精、自己沖水，然後他會一直趕我出浴室，因為他要自己來，我也會乖乖配合離開浴室，趁這空檔，收拾東西或刷刷牙，一邊等他，等他說洗好了，我再進去檢查泡沫有沒有沖乾淨就好，其實他的頭髮到底有沒有洗乾淨，我覺得根本不重要，反正也不會多髒，最後有沖乾淨就好，重要的是他自己完成了這件事，他覺得很有成就感，他很開心!
接著是洗澡，抹肥皂，我也是讓他自己盡量能抹就抹，我在浴室外面聲控就好，抹得差不多時，我再進來幫他洗背後，他也玩水和玩肥皂玩得差不多了，之後的過程他都會很配合，很順利~
洗個澡，應該是開心和放鬆的事~~
放手讓樂樂自己做得愈多，其實並不會讓洗澡時間延長多少，而且我發現其實樂樂大部分都做得很好，在等待的過程中，我也同時完成了別的事情，其實是雙贏的哦!!
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每天入睡前，先輕鬆地躺在床上，閉上眼睛、放鬆四肢，在腦中或眼前浮現（回想）今天的閱歷，對於自覺不對、不好（對自己有毒）的做法、說法或想法，都一一清洗掉，不要讓它們留存於心中，然後在盡量放空心靈的情況下安然入睡，讓腦脊髓液去進行另一輪的清洗工作。
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樂觀是你幸
這是一個我自己思考出來的矩陣，描述我發現我和人類的大多數在世界上的行為和帶來的結果，和社會家庭國家那些無關，純粹就是你自己和永續存活之間的關係。
「你可以從一個人的播放歌單中了解他是個怎樣的人。
You can tell a lot about a person by what's on their playlist.」 —《曼哈頓戀習曲》（Begin Again）
在成長的過程裡，找到自己心裡的音樂，也許是音樂帶給我們最重要的一件事。
感情中擁有自己給自己快樂的能力很重要，正在戀愛的人或是婚姻中的夫妻都需要把讓自己快樂的能力拿回來，因為我們常常為了對方而活，其實漸漸的會造成對方的壓力而不自知，其實注意力可以移回來自己身上一點
別太在意對方的缺失，因為他們自己其實並沒有想那麼多，若是我們一在指責，他們可能會回答我又沒怎樣或是心裡黑人
真的不懂~~~
我洗過的碗,再拿洗一次!
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我能不工作嗎?
我這一世代的人負擔的真是甜蜜得太過
有長者要憂心,撫
人生最大的挑戰是甚麼；每個人的感想和註解各有不同，也各有巧妙。
而我本人則認為是自我情緒的掌握和調解，
尤其如果你想要一直保持"內心"的快樂。
人生經過多少寒暑才知曉，最大的障礙和挑戰，竟然是自己，
自己身體裡感覺的到；但觸碰不到的"心境"。
只因我们太在乎週遭的雜音，和瞬變的環境；而忽略了聆聽自
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