夢醒時分

夢醒時分是首名聞遐邇的流行歌曲，其中的歌詞：「要知道傷心總是難免的，你又何苦醫網情深，因為愛情總是難捨難放，何必再意那一點點溫存，要知道傷心總是難免的，再納一個夢醒時分，有些是情你現在不必妄，有些人你永遠不必等」，其實這個副歌把「愛情改成友情」也是如此。失眠或睡眠品質不好都可以說是夢醒時分，而原因不衣錠是愛情。

其實不只是愛情、友情感情以外，還有其他的緣故會導致睡眠問題，惠導致夢醒時分。夢醒時分也許可能是思念親人的親情┌無論什麼情感或緣故，即使如職業的煩惱不是情感，不過煩惱是情緒的，也是可能造成夢醒時分的原因。

而像做惡夢驚醒也是夢醒時分的緣故ㄓㄧ。而噩夢是包刮了前述情感與情緒而產生了做惡夢的細故。

做惡夢的時間不限於半夜時刻，白天也可能，故而夢醒時分不限漁夜半，半夜以外，早晨也可能。有時候會因為抽筋而處在「夢醒時分」。我常常有「夢醒時分」的時刻，有時在半夜、有時在清晨，也因為不同的原因而進入「夢醒時分」的情境之中。

「夢醒時分」是痛苦而寂寞的，願大家不要有那麼多的夢醒時分。希望親愛的讀者睡眠品質能夠達到最高境界，睡到自然醒「一覺到天明」的好品質睡眠。夢醒時分不常常來敲門。