武漢肺炎蔓延全球 3件攸關你的事(1)
閱讀時間約 4 分鐘
首先，在文章開頭，先祝福各位讀者都能夠平安健康！
現在沒有任何一件事比平安健康更為要緊了！
最近沸沸揚揚的白牌計程車司機、家庭群聚感染等敏感字眼，各種訊息的傳播更讓大家感到恐慌，但是除了每天關注這些消息以外，身為彰化人的我，也不禁備受影響．．．
現在沒有任何一件事比平安健康更為要緊了！
最近沸沸揚揚的白牌計程車司機、家庭群聚感染等敏感字眼，各種訊息的傳播更讓大家感到恐慌，但是除了每天關注這些消息以外，身為彰化人的我，也不禁備受影響．．．
除了政府所提倡的防疫政策外，是不是我們就不能出門？不要坐計程車？不要坐大眾運輸？不要家庭群聚？不要外食？
各式各樣的新聞報導字眼，引導我們將注意力都放在「恐慌的事件」上。
經過這段時間的觀察，藉此我要提出我的觀點，給各位開始反思。
各式各樣的新聞報導字眼，引導我們將注意力都放在「恐慌的事件」上。
經過這段時間的觀察，藉此我要提出我的觀點，給各位開始反思。
過去，很多人親身經歷後說，用錢買不到健康，而那些人是已經用生命與賺來的錢，在換取失去的健康；但這個非常時期，不用等到失去健康，是連「預防健康」都是件難事。
武漢肺炎可說是一個21世紀的全球浩劫，每天新聞都在放送來自世界各地的「疫情資訊」不論是從大陸內地傳出的視頻或是言論的煽動，各種大大小小的訊息，都在警覺你，「現在你所處的環境，不安全！」
武漢肺炎可說是一個21世紀的全球浩劫，每天新聞都在放送來自世界各地的「疫情資訊」不論是從大陸內地傳出的視頻或是言論的煽動，各種大大小小的訊息，都在警覺你，「現在你所處的環境，不安全！」
因為疫情嚴重，已經擴展到世界各地，所以每個人都可能是其中參與者，因此，不能再以逃避、遠離、冷處理方式來面對，我們要用積極的態度，而且人人都做得到的方式來應對。
接下來，我將會用三個時空：過去、現在、未來 來探討這3件事，
接下來，我將會用三個時空：過去、現在、未來 來探討這3件事，
一是，「身體健康狀態」（過往你所忽略的）
二是，「是否是有意義的事」（現在你正在做的）
三是，「如何做出貢獻」（未來你的下一步）
第一，你的「身體健康狀態」如何呢？
過去長期以來你所忽略的「身體」
你有多久沒有好好關心過自己的健康狀態？偶爾隱隱作痛的地方還在嗎？
生活壓力帶來的自律神經失調依舊置之不理嗎？
過去長期以來你所忽略的「身體」
你有多久沒有好好關心過自己的健康狀態？偶爾隱隱作痛的地方還在嗎？
生活壓力帶來的自律神經失調依舊置之不理嗎？
根據相關資料的報導，經過我的統整與比對，許多確診案例，除了與感染者有接觸以外，部分原因與自身免疫力是很有直接關係！新型冠狀病毒確實有可能致死，不過，致死率是偏低的，是因為傳染途徑快，目前醫學界還沒有疫苗可以治癒感染者，所以才會不斷地傳染下去。
因此，藉此少外出、少外食的機會，好好強化自己的健康狀態，
比如說在家料理、均衡飲食，並搭配適當的運動！比起每天只是戴著口罩被動式的自我防護，應更積極地主動地提高自身免疫力。
比如說在家料理、均衡飲食，並搭配適當的運動！比起每天只是戴著口罩被動式的自我防護，應更積極地主動地提高自身免疫力。
趁這段期間，不能頻繁外出跟上健身房，那麼，在家做基礎的有氧運動或是肌耐力運動，都會有助於身體細胞的活化。以下提供幾個動吃皆宜的小撇步
「健步走」是最基礎且安全的鍛鍊方式,每天最好持續走30分鐘。
「做瑜伽」許多體式和呼吸法都能有效刺激胸腺的分泌,便能提高身體的免疫能力。
「多吃香菇」具有抗菌和防病毒的功效。而香菇是含有天然維生素D的新鮮蔬菜。
給各位做個小小的健康觀念測驗：（文末提供正解）
Ｑ：早餐常喝的飲料是？
A.大冰奶
B.拿鐵
C.綠茶
Ｑ：平常做什麼事讓自己開心一下？
A.聽新歌
B.晒太陽
C.晚上坐在沙發上大笑。
讓我們來看各位有沒有正確的「基本健康觀念」呢(笑)～(文末有解)
這是第一點，下篇繼續與各位分享第二點，我們下篇見囉！
讓我們來看各位有沒有正確的「基本健康觀念」呢(笑)～(文末有解)
這是第一點，下篇繼續與各位分享第二點，我們下篇見囉！
《 解答 》
一、早餐喝什麼？ A)冰奶 B)拿鐵 C)綠茶。
最佳選擇：C
起床時喝杯熱熱的茶能提高身體對感染的抵抗力。哈佛大學研究顯示，喝茶人士的免疫細胞對病菌反應速度要比喝咖啡者快五倍。尤其是綠茶含有名為EGCG的抗氧化物，它能與妳的免疫系統作用以緩和發炎症狀。擠一點檸檬汁效果更佳。這種果汁含有槲皮素，具有抗發炎功效。
二、平常做什麼讓自己開心一下？
A)聽新歌 B)曬太陽 C)晚上坐在沙發上大笑。
最佳選擇 A & C。
請叫Selena Gomez 「Selena醫生」吧！聽你最喜歡的歌曲能促進身體健康。研究顯示，在手術室裡接受局部麻醉的病人聽音樂後會出現壓力荷爾蒙下降及免疫反應升高的情形。研究人員表示，只要是你喜歡的音樂都可以。大笑也有醫療功效：一項研究顯示，看好笑影片大笑能提高天然殺手細胞生成—這種細胞可以抵抗病毒與癌細胞—14％。三項中唯一比較沒有幫助的是晒太陽。危險的UVB射線會破壞細胞，削弱疾病和皮膚癌的防禦力。
請叫Selena Gomez 「Selena醫生」吧！聽你最喜歡的歌曲能促進身體健康。研究顯示，在手術室裡接受局部麻醉的病人聽音樂後會出現壓力荷爾蒙下降及免疫反應升高的情形。研究人員表示，只要是你喜歡的音樂都可以。大笑也有醫療功效：一項研究顯示，看好笑影片大笑能提高天然殺手細胞生成—這種細胞可以抵抗病毒與癌細胞—14％。三項中唯一比較沒有幫助的是晒太陽。危險的UVB射線會破壞細胞，削弱疾病和皮膚癌的防禦力。
〈〈有任何建議或想法，都歡迎互相指教。
本網誌所有言論皆屬個人意見，僅供參考，不保證字字正確，句句正確。
讀者需自行決定取捨以及是否適合其個人之狀況、條件，
本人無法對讀者之決定或行為負任何道德或法律之責任。〉〉
本網誌所有言論皆屬個人意見，僅供參考，不保證字字正確，句句正確。
讀者需自行決定取捨以及是否適合其個人之狀況、條件，
本人無法對讀者之決定或行為負任何道德或法律之責任。〉〉
為什麼會看到廣告
24會員
57Content count
人的一生有將近2/3的時間在工作，因此從工作找到熱情並享受生活才是生命意義。
10年以來的行銷、企劃、活動、主持經驗，幕前幕後於刃有餘。
創業從0-1，開創新北市第一家巧克力工廠，教你有效的人脈經營與天使投資管道，
一路從研發、業務、行銷、管理等實務經驗，帶你從不同角度，找到你夢想的藍圖。
留言0
查看全部
你可能也想看
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
你還記得嗎？
還有多少人記得武漢肺炎COVID-19封控幾年下來的悲慘日子？這個問題不禁讓人陷入沉思。這些大大小小的酒精消毒家中擺著，依然偶爾用一下。自從2019年底武漢首次爆發新冠肺炎疫情以來，全球進入了一個前所未有的困境。隨著疫情的擴散，各國相繼採取了封城、社交距離等嚴格的防控措施，這段時期充
本篇你應該學會……
■全球房價上漲的共通性成因是QE，各國有其內部調整因素，應避免一廂情願看漲房價。
□美國房價量縮價漲是因為供給70年來新低，因建商看衰房市不肯進場。
●預售屋單價＜新成屋單價，叫「房價倒掛」，通常是房價下跌先行指標。
○目前台灣行政區房價不再一致性上漲，從市中心跌起相當不尋常。
儘管節目主要以疫情引起的介護崩壊為焦點，但問題不僅僅存在於此。無論是本次新冠疫情還是其他大規模事件，都可能使國家和地區所面臨的潛在問題浮出水面。通過這個節目，我們再次確認我們所擁有的使命是正確的。我們提供照護服務，以確保介護體系不會崩潰，進而防止國家經濟陷入困境。另一方面，針對人才不足問題
武漢肺炎徹底的改變了這個世界，當然也徹底改變了電影還有電影的觀眾，從2019到2023，這篇文章會紮實的帶你看看這幾年全球票房前十的電影，讓我們從政治時事還有電影文本來看這之間透漏了什麼樣的趨勢，看完這篇文章，你就不會再說「我不知道ＸＸＸ到底在紅什麼」因為一切都有理可循，而且越來越清晰
做個確診紀錄，讓未來的自己知道我現在經歷了甚麼。
人家說歷史可以原諒，但不能遺忘。
啊我只是因為，我還沒確診前就腦霧了，我實在很怕將來的自己不記得自己曾經很勇敢的承受了一個明明可以放假卻沒辦法打薩爾達的苦難日。
作為大阪府民，其實沒什麼在關注關東的事，也不太會越界去聊東京怎樣。所以隨手寫寫大家隨意看看。
莫斯科的居家隔離在3月30開始，老實說看到歐洲國家隔離成這樣我真的覺得還離我很遙遠阿~
原本以為我會追劇直到出關，但是第一個禮拜我卻突然多了好多新技能!
知道我怎麼做到的嗎~
現在每天的話題大概都是關於大陸武漢地區的新冠病毒吧，我們都能看到雖然來勢洶洶且發展迅猛，全球每天都有不斷更新的確診病例和重症患者鬧得人心惶惶，現在疫情也在不斷的進行防控，針對這樣有傳染性的病毒，對於我們普通民眾來說，有哪些小方法可以保護自己和家人的呢？中環健康告訴你這四個小tips
1.佩戴口罩
有人說要寫新冠病毒，我就是要寫武漢肺炎啊怎麼樣！
名稱不重要，重要的是在台灣防疫工作前線人員那麼努力之下，台灣在全球疫情的防治之功可說是可圈可點，但是就在這個moment，跳出來一個大甲媽祖遶境，造成了很多名人之間的意見/口水戰。
擲茭的結果是媽租說OK啦沒問題啦！可以可以可以可以。
但是wait~
從流行病學的角度來看，病毒一代比一代弱才是成功的演化，若是強到把每個感染者都殺死，那它也就沒有辦法存在，就像伊波拉病毒一樣，致死率百分之九十以上，所以當它從叢林某個動物逸出感染了人類，當染上的人都死掉了，它也就在人類社會中不見了，直到下一次又有人到叢林裡被感染。
「為什麼有些專家推測武漢肺炎會流感
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
你還記得嗎？
還有多少人記得武漢肺炎COVID-19封控幾年下來的悲慘日子？這個問題不禁讓人陷入沉思。這些大大小小的酒精消毒家中擺著，依然偶爾用一下。自從2019年底武漢首次爆發新冠肺炎疫情以來，全球進入了一個前所未有的困境。隨著疫情的擴散，各國相繼採取了封城、社交距離等嚴格的防控措施，這段時期充
本篇你應該學會……
■全球房價上漲的共通性成因是QE，各國有其內部調整因素，應避免一廂情願看漲房價。
□美國房價量縮價漲是因為供給70年來新低，因建商看衰房市不肯進場。
●預售屋單價＜新成屋單價，叫「房價倒掛」，通常是房價下跌先行指標。
○目前台灣行政區房價不再一致性上漲，從市中心跌起相當不尋常。
儘管節目主要以疫情引起的介護崩壊為焦點，但問題不僅僅存在於此。無論是本次新冠疫情還是其他大規模事件，都可能使國家和地區所面臨的潛在問題浮出水面。通過這個節目，我們再次確認我們所擁有的使命是正確的。我們提供照護服務，以確保介護體系不會崩潰，進而防止國家經濟陷入困境。另一方面，針對人才不足問題
武漢肺炎徹底的改變了這個世界，當然也徹底改變了電影還有電影的觀眾，從2019到2023，這篇文章會紮實的帶你看看這幾年全球票房前十的電影，讓我們從政治時事還有電影文本來看這之間透漏了什麼樣的趨勢，看完這篇文章，你就不會再說「我不知道ＸＸＸ到底在紅什麼」因為一切都有理可循，而且越來越清晰
做個確診紀錄，讓未來的自己知道我現在經歷了甚麼。
人家說歷史可以原諒，但不能遺忘。
啊我只是因為，我還沒確診前就腦霧了，我實在很怕將來的自己不記得自己曾經很勇敢的承受了一個明明可以放假卻沒辦法打薩爾達的苦難日。
作為大阪府民，其實沒什麼在關注關東的事，也不太會越界去聊東京怎樣。所以隨手寫寫大家隨意看看。
莫斯科的居家隔離在3月30開始，老實說看到歐洲國家隔離成這樣我真的覺得還離我很遙遠阿~
原本以為我會追劇直到出關，但是第一個禮拜我卻突然多了好多新技能!
知道我怎麼做到的嗎~
現在每天的話題大概都是關於大陸武漢地區的新冠病毒吧，我們都能看到雖然來勢洶洶且發展迅猛，全球每天都有不斷更新的確診病例和重症患者鬧得人心惶惶，現在疫情也在不斷的進行防控，針對這樣有傳染性的病毒，對於我們普通民眾來說，有哪些小方法可以保護自己和家人的呢？中環健康告訴你這四個小tips
1.佩戴口罩
有人說要寫新冠病毒，我就是要寫武漢肺炎啊怎麼樣！
名稱不重要，重要的是在台灣防疫工作前線人員那麼努力之下，台灣在全球疫情的防治之功可說是可圈可點，但是就在這個moment，跳出來一個大甲媽祖遶境，造成了很多名人之間的意見/口水戰。
擲茭的結果是媽租說OK啦沒問題啦！可以可以可以可以。
但是wait~
從流行病學的角度來看，病毒一代比一代弱才是成功的演化，若是強到把每個感染者都殺死，那它也就沒有辦法存在，就像伊波拉病毒一樣，致死率百分之九十以上，所以當它從叢林某個動物逸出感染了人類，當染上的人都死掉了，它也就在人類社會中不見了，直到下一次又有人到叢林裡被感染。
「為什麼有些專家推測武漢肺炎會流感