20200731-【健身】-健身房110日的成果
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20200731-【健身】-健身房110日的成果
7月底又是PO成績單的時刻。
經歷了黃金100天，體態越來越好，肚圍超級有感下降，活動度提升，骨密度提升，運動不會ㄆㄧㄚㄆㄧㄚ叫，可以慢慢承受更多的重量，但是相對的從現在開始要再進步開始難度變高。
8月的自我訓練重心，我想調整到肩膀上，目前開始有一些動作+重量，身體+肩膀穩定度不足，開始會去借力，所以才想肩膀強化。
下個月開始，訓練時更著重於
1.更專注離心訓練，因為前幾個月是用向心訓練，想說改變這個方式，能不能有更好的進步空間
2.更正確的姿勢發力，我都來110天了，還是有很多姿勢錯誤
3.著重肩膀強化
8月就先朝這些目標強化，把更大的進步放到9月。
這些時日，一直去健身房玩，我覺得把這邊當作遊樂室玩比較好，如果一直想要進步，往往欲速則不達，而且可能會失去新鮮感而離開。
有人問我這麼努力訓練我自己到底是為了甚麼? (這個未來我寫一篇主題給大家看)
我每天的進食計畫or食譜? (這個未來我寫一篇主題給大家看)
此刻的體態是我人生中最好的當下，我人生肚圍最低就是92，而這個月真的達到了92，算是達到當兵時的最佳體態，但是我當兵時一定沒有現在的肌肉量，所以我才會說現在是我人生的體態巔峰。
最後結語，其實有點意外我自己一人健身可以撐到這個時間點，果然人生沒有挑戰一次不知道到極限會到哪邊，至於能走到什麼程度，我覺得就當作是存股的態度給它執行下去就對了，持續存股，財富自由，持續健身，永保安康。
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1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
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2458 義隆–X，同短期
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回來後立即要更新。
大盤上週週線收得不錯，
上週一收17030，收黑K下影，
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加上上週五晚上美股收的不錯，
今日（週一）應該有漲。
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科妍不佳，斷尾求生，-7.6％
未出場
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大部分的投資分析或建議，都傾向於成功個案「歌功頌德」，很少人願意面對失敗，去檢討「失落環節」，【切老】這篇文章有古君子之風，值得諸位投資探索者細讀。
請靜待七月營收及半年報……
為了讓諸位先讓【切老】佳文醍醐灌頂，這篇的「漢來美食」圖解先附上，盤後咱再繼續亂呱。
Dear God,
昨天去了台北覺得慌亂，回家之後仍然有著慌亂，今天早上延續著昨天的慌亂，決定回到從前的附近教會參加主日禮拜 (主要是去吹冷氣及從眾感)，沒想到就在熟悉的儀式感中，聽著詩歌擦眼淚，然後慌亂的心慢慢地平息。我發現自己的心情比較平息之後，就找機會跑了。
感謝，我即將開始新的工作。
星期四看到指標已接近地線，就去買進了BC，因為資金不夠選了週選擇，結果星期五大跌回檔，沒錯，然後就急著看前線對下週大盤的分析，找到支持我買進持有的證據。
整個過程就是「沉沒成本」發展到「確認偏見」的悲慘演繹。
為了證明自己，自己做出的是正確的決策，拼命去蒐集證據，加深自己的信念，讓自己深信不疑。
近日來的市場波動其來有自，一則是來自於美國公債殖利率的變化，另外一部份是來自於疫情的控制問題。美債殖利率近日的變化是來自於，市場預期的期待，FED己宣告SLR到今天期限截止不再延期，而未來通膨的預期也不小，所以美公債殖利率則欲小不易。這樣的波動直接影響最深的是是美國科技類股。接下來這幾天的市場波折也
上周美股終於演完了股票分割的行情，今日31日是蘋果及特斯拉分割的日子，有人認為今天將會上演利多出盡的戲碼，另一方面的看法，是低股價有利於大眾散戶投資者的參與，接下來看市場資金是往那一方向走。以目前的狀況，一個利多的實現，可能會出現整理的走勢，多空意見摻雜，股價可能會出現較大的振盪整理。
就目前的總經
昨日的美股充滿了驚訝的一天，在美股開盤的盤中，釋出第二季的GDP的衰退32%，這個數字，也讓昨天的主要指數出現較大的壓力，但是臉書(Facebook)、亞馬遜(Amazon.com)、Google母公司Alphabet以及蘋果(Apple Inc.)都將在30日美股盤後公布財報。值得注意的是，這四家
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