人際關係的應對：肌肉理論v.s.冰山理論

不論在少年時代或是出社會，人際關係一直是現代人必須面對的問題，也或多或少曾造成你我的困擾；不知道大家都是以什麼方式在對待好友、同學與同事的呢？會對於＂社交行為＂感到很疲乏嗎？甚至曾經在人與人的應對進退上處理得不慎，和朋友產生了誤會，從此不相往來？

過去的我是相當在意人際關係的類型，可以的話盡量在一個新環境裡強迫自己認識每個人，並且維持良好的關係、圓融地和朋友相處。為了讓自己成為八面玲瓏的人，我幾乎不懂得也不願意拒絕別人的要求，總是強迫自己和所有人保持友善的互動。
可是，所謂八面玲瓏的人是很稀少的，每個人的個性都不同，有時遇到極與極的兩種人，做到兩邊都滿意是很難的，並且如果違背自己的意願，那麼生活會變得很不快樂。

是什麼原因讓以前的我會那麼在意兩邊都要討好呢？我想大概是因為冰山理論。曾經有人教給我這個觀念，認為一旦傷害到了人，不論大小、故意或無心，那個傷害就會像冰山上的裂痕一樣，永遠不會癒合，假使真的癒合了，痕跡還是會留下來。在當時的我聽到這件事真的把它放在了心上，從此以後與人相處都很小心翼翼，深怕自己說錯一句話、做錯一個決定，就在別人心裡留下不可抹滅的傷口或壞印象，從此把人際關係看成很嚴重的事，也因此為難自己很多次。
而近期一位對我來說很珍貴的人告訴我另一個很棒的想法：肌肉理論。肌肉是由基本的肌肉纖維所組成，如果我們希望肌肉變大，那就得訓練它。訓練過程中這些肌肉纖維會先＂受傷＂，而這些被細微破壞後的細胞激素，告訴身體來修補，修補後肌肉量就會變大。以相同觀點來看人際關係也是一樣的，即使你因為言語、不同的觀念傷害到了他人，在經過＂修補＂以後，你們之間的關係會變得更緊密、強大。而這個狀況是建立在修補過程中，彼此傾聽並理解以後，人際關係上的進步。

習慣冰山理論很多年的我，最近更傾向肌肉理論了，在一個人際圈裡也許不一定要成為很有魅力、很善於social的人，也不需要再產生那種害怕讓人受傷的想法，它幫助我能更自在地和人相處。有時只要釋出善意，大多數人都能理解你，而不理解的人也沒關係，過於執著對自己也是一種精神傷害，對大多數人來說，生活過得快樂是最難但卻是最重要的。