通靈/敏感體質的人怎麼辦?

我有靈異/敏感體質怎麼辦？

小時候的我，生長在充滿靈異的家庭當中，有許多說不完的故事

媽媽是俗稱的陰陽眼，經常看到鬼神，記得我在小學，有次晚上坐在大圓桌上吃飯的時候，全家人坐在桌旁正要開動，突然之間，所有人一起看到，桌上的一疊碗開始晃動，但當時沒有地震，其他的菜盤都沒有移動，只有那疊碗在動，當時住的地方，因為經常發生類似的事情，所以全家六、七個人，不敢睡房間，通通在客廳打地鋪睡在一起，每當夜晚來臨時，不是聽到窗口有貓叫（我們住頂樓，外面沒有陽台），就是天花板上動物奔跑聲，那是我其中一段特殊的人生經歷

家中也不止媽媽有靈異體質，好幾位家族成員都有，有次從國外回來的姑婆，也在我面前被附身，說些聽不懂的話，記得最誇張的一次，是爸爸參加一個喪禮後直接回家，在他回家後，媽媽跟姨媽就陸續被附身，媽媽口中說著拉丁文（媽媽從來沒學過），姨媽則不停的說著日文，鬧了一段時間之後才停止

另外還有一次，是姊姊開著車載著媽媽在高速公路上，行經至林口方向時，突然整個人跳了起來，原來她看到一群人正在橫越高速公路，當然這群「人」並非真正的人，神奇的是，媽媽竟然同時也看到，這類同時看到的例子非常多，有時是家中幾個孩子同時看到，他們也都有類似可以看到的能力

我自己也曾經歷過許多神奇的事，包含開車中看到小男孩在道路中間，當我意識過來的時候，他就在我眼前消失，又或者是腦海中不停的出現一個陌生人的臉，旁邊的人竟然說也有看到

雖然從小一直經歷這些事情，但我的內心是掙扎與懷疑的，到底這些看到的是真的嗎？是否是腦袋中投射的影像？還是真的因為靈異的關係？我很不喜歡什麼事情都被說成跟靈異有關，雖然我相信有六道輪迴，但並非所有的都跟這有關

長大後我開始接觸佛法，參加助念，接觸死亡，並開始不同身心靈課程的學習，我才開始慢慢的理解，慢慢的了悟，對於靈異的現象也越來越不害怕，甚至找到了修心的方法可以跳脫不被影響

在從事催眠個案及教學的過程中，我遇到過許多位靈異體質的朋友，有一些是被外界稱為卡陰或附身的，會說天語、寫天文的更不在少數，或許自己曾經有從小被大「驚嚇」的經驗，讓我不會害怕，甚至可以耐心從容的用科學的方式，幫助他們解決干擾的困擾．其實無論是真是假，我們每一個人都有能力可以克服靈異或敏感體質的，很多時候，不是我們不想要，更多是因為我們「想要」，才會有這種現象發生

所以我會說，如果你真的決定不要再被外界干擾，真的想中止這種體質，那再採取我所說的方式來做，如果沒有，那好好的探討，這個你認爲有的能力的存在，能帶給你什麼好處

首先，靈異/敏感體質的朋友，大多數有一些共通點，比方說：

1. 情緒敏銳，對於外在的人、事、物反應都比較強

2. 家族中有類似的成員，有類似的經驗

3. 生命中容易有經歷一些波折，內心深處有段故事

4. 容易感傷、憂鬱或焦慮

其實沒錯，所謂的敏感，大多跟內在情緒卡住有關，或者是說跟「執著」有關，所以真正要讓自己不被干擾，會從自己下手，千萬不要去找人幫你關天眼什麼的，那個根本無效，從自己下手的方式才是根本，從「心識」的改變與鍛鍊開始，下面是幾個鍛鍊的方式：

１、相信自己：相信自己其實不容易，但你要知道，你生來就與眾不同，並不需要有特別的能力才能突顯你自己，學習看的到自己的好，自我肯定，沒有任何人可以否定你，除了你自己

２、接受過去：或許你人生中曾經歷過一些波折，但那個已經是過去，並不在你現在的時空當中，如果一直無法放下，你可以找一些方式，讓隱藏的情緒抒發，許多你看到的，跟自我的投射有很大的關係，內在堅強時，外在就很難影響的到你

３、培養慈悲心，焦點在外：無論你看到的是真的還是假的，都慈悲對待，去想一想你還能為他做些什麼，不要嘗試去驅趕，驅趕的只是你內心底層的黑暗，那是驅趕不了的，唯有慈悲對待，才可以化解，當你慈悲時，焦點在外，內在就不容易受到影響

４、鍛鍊自我覺察能力：你自己已經具備所有的能力了，不需要靠他人，只要經常的覺察，你現在處在什麼情緒中？有些怎樣的思維？不要去抗拒、也不要去追求，只要靜靜的看著他就好，腦中任何的畫面，只是畫面而已，他不是你

５、54321法：同時間專注看著五個東西，再來專注的聽著四種不同聲音，再來感受身體不同三個位置，心中想著二個不同的畫面，然後專注的在一個呼吸上

６、跳脫性思維：經常用一個第三人的角度來看自己的故事，人經常入戲太深，反而跳脫不出來，如果可以用一個看電影的角度，看自己正在發生的事，你會發現許多事情根本就沒那麼嚴重，這個可以經常鍛煉

７、提升自我能量：比方說運動、冥想、打坐等，人的能量會透過身體的運作，以及內心的平靜而產生，能量高的人，自然很難會有這樣的狀況

你或許覺得很奇怪，老師，為什麼沒有使用神佛的力量來解決呢？其實神佛的力量到最後還是回到自身，力量是來自於內在相信，「心」的力量才是最大的，上面說的，都是自我鍛鍊，跟別人無關，與其從外部不斷地找力量，把力量交給別人，還不如相信自己，這也是為什麼第一條就是「相信自己」

所有的療癒，都是因為「相信」才能有效

前提是，你真的下定決心要放下了嗎？