早安曲 ｜Madonna - Shanti / Ashtangi
閱讀時間約 1 分鐘
早安曲｜跟大家分享我每日的瑜珈Vibe，每次練習瑜珈（Ashtanga)時，都必須先進行的Shanti的梵唱
全世界最有名的版本就屬於Madonna版，收錄於1998發行的《Ray Of Light》，這張是我買的娜姐第二張專輯，第一張應該是1996年發行的《Don’t Cry For Me Argentina》電影原聲帶卡帶版，1998年我12歲，超愛「Frozen」、「Shanti」這兩首歌，現在想一想該不會那時候就種下熱愛瑜珈的因了！
雖然當時不知道Shanti是什麼意思，一直到開始學瑜珈後，想起Shanti梵唱，在心中也都是想起這個郎郎上口的動感版本。
ॐ Om
Vande gurūṇāṃ caraṇāravinde
我頂禮在上師您的蓮花足下
我頂禮在上師您的蓮花足下
Saṃdarśita svātmasukhāva bodhe
您啟迪了我真我的快樂與覺智
您啟迪了我真我的快樂與覺智
Niḥśreyase jāṅgalikāyamāne
您有如最優秀的叢林醫師
您有如最優秀的叢林醫師
Saṃsāra hālāhala moha śāntyai
能消除毒素所造成的生死迷幻
能消除毒素所造成的生死迷幻
Ābāhu puruṣākāraṃ
您的手臂以下是人形
您的手臂以下是人形
Śaṅkha cakrāsi dhāriṇam
配備著海螺、飛輪與劍
配備著海螺、飛輪與劍
Sahasra śirasaṃ śvetaṃ
您擁有白色皮膚和千個頭
您擁有白色皮膚和千個頭
Praṇamāmi Patañjalim
我向帕坦佳利您致頂禮
我向帕坦佳利您致頂禮
ॐ Om
最後我的個人檔案區有附上Spotify早安曲集結整理，如果每天早上有接受到這股晨型能量，就請追蹤！
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晨起，上班前來拜會《 吐司男TOAST MAN布里歐吐司早午餐專賣店 》；吐司男是一間連鎖早午餐店，由台中發跡；2022年插旗新竹。目前台北、新北、、宜蘭、桃園、台中、彰化、新竹、高雄、香港各有分店。
吐司男可以風靡台灣、招牌特色餐點《韓式厚吐司》、嚴選「布里歐麵包」，高比例的雞蛋、牛奶、
很快就到了晚餐時間啦，可以想像當然津沙這邊晚上營業的店不會太多，不過好吃的店倒是也有，那就是「津沙小館」；隔日早上這邊雖沒有早餐店，但小巷裡也有隱藏美食，趕快跟著我們吃起來吧。
店名：初早。安好手作早餐
地址：高雄市三民區吉林街274號
營業時間：［06:30-13:30］［20:30-24:30］
辛苦的上班日當然是要挑選一些比較好的早餐作為精神來源
每個禮拜六都是我能夠好好挑選早餐店的時候
這間早餐店我也算是看了一陣子，終於時間可以來吃了
店家外的裝
店名：傳香飯糰［果貿分店］
官網：https://www.facebook.com/profile.php?id=100057517446554&mibextid=LQQJ4d
這次要介紹的早餐，是我從幼稚園就有的
可以說是從小吃到大，是童年的味道ㄚ😍🥹
不過因為老闆娘的身體不太
店名：MixEgg高雄總圖店
地址：高雄市前鎮區中華五路1383號
營業時間：［平日6:00-12:30］［休息日以公告為主］
在前公司上班的路上無意間發現了這間早餐店
好吃到我曾經天天吃😍
⚠️餐點都是現做⚠️會需要時間⚠️怕上班會遲到的人可以先打電話預約
上網查了一下發
台灣各地都有許多早餐店，一般都是從凌晨營業到下午結束。但是這家豆漿哥卻是開設二十四小時不店休、人氣旺盛店家，不過這家店卻是風評兩極店家。風評好壞就在顧客一念之間，這就是這家店有種又愛愛嫌店家、給人如此鮮明店面。
豆漿哥相關資訊::
地址:
台北市南港區同德路21號
營業時間:
AM4:00-AM2:
如果我們一直照著「科學研究指出」或是「營養師」「科學家」的建議飲食，例如：蛋白質是人體重要的養分，為什麼至今人類仍百病叢生，且越來越多查不出原因的病症？
早餐無油飲食，就是讓前一晚辛苦為我們排毒的肝臟，有個寧靜片刻可以休息。因為只要攝取油脂（高蛋白也等於高脂肪），肝臟便必須製造大量膽汁運送到腸道，並
結論先行：不想隨便但想用心；不想浮誇但想對自己好點；不想吃撐但想元擁抱氣展開週末，來達利就對了！
我給這家店的 Google Review 星星數： 5/5 顆星
回訪指數：10/10 分
推薦指數：8/10 分
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