過猶不及

從小就很害怕看牙醫，
總是拖到牙齒痛到受不了，
才不得不面對現實，
更別提每年固定兩次牙齒健檢，
那對我而言是Impossible的事！

進到牙醫診所，
最害怕緊張的其實是等待的時刻。
每每聽到鑽磨牙齒的機具運轉，
那一聲又一聲的尖銳劃破空氣，
身體裡的每一個細胞無不戰戰兢兢，
曾經深入牙髓的酸、痛感受歷歷鮮明！

回想小時候的就醫經驗，
當時遇到一個動作粗魯的牙醫，
在他機械而冷酷的操作下，
往往椎心刺骨的酸、痛
要靠強大的意志力默默忍受，
且中間已被鑽磨掏空的牙齒壁面常被粗魯地弄斷好幾處⋯⋯。
於是乎，
在幼小而脆弱的心靈裡就這麼扎下了一次又一次的恐懼。

直到進入職場，
來到異地，
接觸了不同的牙醫，
才慢慢地消弭了治療牙齒的莫大排斥與恐懼！

這位牙醫，
總會適時地告訴我當前牙齒所面臨的困境，
與他即將進行的處置：
要鑽、磨、補、黏，
或者發現蛀牙⋯⋯。

他會在處理時提醒我：
「可能會酸喔，忍耐一下。」
當我瞬間皺起眉頭，
因為鑽磨牙齒伴隨的酸痛而起了反應，
他會柔聲安慰：
「痛喔？對不起、我輕一點。」
「酸喔？再忍一下！」
如果遇到狀況稍嫌嚴重，
需要較長時間鑽磨的情形，
他會上點麻藥，
再一鼓作氣地處理。

即便遇到這位心思細膩、
動作輕柔的牙醫，
令自己對於躺上診治檯不再有心理壓力，
還是容易因為深植在記憶深處的不愉快經驗，
讓自己的就醫行為不夠主動積極，
總是皮皮地等到牙齒狀況不容拖延才就醫診治。

最近因為補牙脫落的問題再度向牙醫診所報到。
意外發現，
長久以來的刷牙習慣並不得宜：
一是刷牙方式不正確，
二是施力過當，
三再加上時間的累積。
不但傷及珐瑯質，
還在牙齒與牙齦交界處，
形成猶如野柳女王頭般的侵蝕地形。

當醫師拿了面鏡子要我看清楚，
並詳細解釋說明的時候，
他甚至發出了鄭重的「警告」：
曾有因此傷及神經、造成神經壞死的案例。

雖然醫師誇讚「認真」刷牙的我，
沒有牙結石的問題，
但也提醒我：
若不及時修正刷牙的習慣，
就算於牙根侵蝕凹陷處做了補強，
對牙齒的傷害也早已是不可逆！

回家告訴家裡的小朋友這一件事，
他一付慶幸的口吻對我說：
「幸好我不愛刷牙，
我反而沒有蛀牙的問題！」

這時在我腦海裡的對話開始漫無邊際：
從小乖乖刷牙的我，
在他這個年紀，
牙齒反而「滿目瘡痍」！
而且人類以外的動物，
牠們不需要刷牙，
也毋須擔心蛀牙的問題⋯⋯。

姑且不論
這究竟是個機率問題？
還是一個值得研究探討的議題？

我的確太過於認真，
正確的洗髮是：
每回要洗兩次，
第一次先將頭髮表面的髒污洗淨，
第二次才是洗淨並按摩頭皮。
但刷牙並不需要刷兩次！

因為過度「認真」刷牙，
而在牙齒根部造成侵蝕凹陷的傷害；
那和不愛刷牙，
而造成齲齒等牙齒損傷的結果
又有什麼差異？
（但對於不愛刷牙，
反而沒有蛀牙這件事，
這又是什麼天理？🧐）

經過這次的診療，
不禁令我反思：
「過猶不及」的道理。
也更體認日積月累、水滴石穿的力道真的不容小覷！
時間，
是最厲害的魔術師，
但是恰如其分的正確方法猶為重要！

許多事，
唯有方向對了，
才能發揮時間的複利效果，
真切地朝理想的目標前進！