學會「獨立思考」，是你改變的開始！
閱讀時間約 2 分鐘
從過去的教育體制，我們似乎已經習慣「被動式」接收資訊這件事情。針對導師教學的一個新知，我們會點點頭並且抄寫筆記吸收，不過較少會去反駁或挑戰老師的論點。可是，這真的是對的嗎？當你對一件事有不同想法時，或許說出來討論會使師生之間的互動更有雙向的成長、或許可以革新或優化一件舊有的價值觀或是事物！
隨著長大我越發現「獨立思考」這件事情的重要性，不論是針對工作上的議題討論、朋友之間分享的時事看法，今天主管或是朋友點名了你，你勢必要分享你的論點和想法。在這個資訊世代，人人都開始擁有自媒體、學習經營自己的同時，越來越不可或缺的就是獨立思考的能力！
以下提供讓你可以靜下來獨立思考的幾個方法：
一、冥想練習
萬事起頭難，先從冥想開始！可以參考 Netflix 的《冥想正念指南》，或是下載 app 「Calm」都是不錯的辦法。
二、做瑜珈，醒醒腦
這是我最近早晨必做的事情，在上班前先做個 10 ~ 15 分鐘的瑜伽，不只可以幫助自己醒腦，對於一整天要處理的事項也可以保持腦袋好好工作！當然啦！能靜下來接著就可以練習思考，讓腦子靈活運轉很重要。
三、廣泛閱讀後，也可以記錄一下自己的想法
閱讀是一個很棒的休閒興趣，因為當你閱讀作者的文字時，其實也默默的在增進自己的所知（不論對或錯），而當你吸收完整本書或文章、內容的資訊時，有共鳴代表你們觀點可能相似，但有所懷疑也很好！！那就代表你正在朝向獨立思考進一步了！接著要做的就是多看看類似的議題是否有人發表其他論點。一次、兩次在自己心中就會逐漸形成屬於自己的價值觀和論點，可以嘗試把想法化成文字或是說出來。一開始也許不容易，只有幾個片段，但多練習就會慢慢茁壯出一個完整論點的模樣。
四、加入辯論社群
這其實也是一個很快的方式，既然是辯論就代表議題沒有一定的對錯！而且思辨能力也是涉及了多能力的並用，不僅是事前的資料搜集，乃至在正反辯論時，於一定的時間內將觀點陳述，完全是個不容易的挑戰！
五、凡事習慣拋出疑問，從日常生活就可以開始練習
最簡單的方式應該是，從今天起你所遇到的不論是問題、朋友之間談話、觀看一則新聞時，每件事在定論之前都先學會拋出疑問，接著想辦法去找到解答，也是一種獨立思考的練習。
你今天也充滿問題嗎？我覺得身為一個對什麼事物都好奇的人，世界絕對會很有趣！如果不把眼所見的一切視為理所當然的話，生活反而增添更多樂趣～
＊＊ 喜歡我的文字歡迎不吝嗇點個愛心或留言交流，謝謝你 ：）＊＊
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