邁向熟齡，妳做了嗎?
閱讀時間約 1 分鐘
生活在10倍速的高科技時代，妳有沒有注意自己身心的幸福感?
忙碌及壓力一直繼續著，但妳可能沒有注意到，身心變得疲倦、皮膚黯沈、皺紋、斑點形成。
智慧的妳，應意識到要為自己騰出時間，恢復到應有的健康、快樂、容光煥發的狀態。有幾種簡單的自我保養方法，它們能夠消除您的煩惱，並幫助您恢復健康美麗。
首先，來場奢華的沐浴吧~
帶點薰衣草或玫瑰天竺葵精油的沐浴乳，在柔和的燈光下，搓揉每吋肌膚及毛孔，溫熱的水可以沖掉一切煩惱，再用柔軟的毛巾輕輕呵護自己。選一瓶自己喜愛的天然香氛乳液，讓香氛將幸福感一圈一圈將自己包裹起來。
香氛滿屋，在室內薰香~
薰香器加入幾滴你最喜歡的精油，當您的感官沉浸在香氣的美麗中時，您會感到神清氣爽。
補充對自己有益的健康輔助~
一杯溫豆漿、多酚類、好的Omega-3，將帶給妳未來的日子天天氣色飽滿。
採索時間~
妳是否有自己喜愛的興趣或是閱讀？因為自己愛的事物它們會直接與妳的身心對話。如果常常被你所愛的事物所滋養，那就好好地愛自己一場吧~
妳可能會迷失了，如果你習慣一直為家人、工作付出，妳需要的是好好寵愛邁向熟齡的妳！挪出時間嘍～給自己一些放鬆的儀式感探索心靈，輕易創造出未來人生的健康亮麗和奇蹟。
4會員
30Content count
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
在當今的全球化時代，環境保護和可持續發展成為世界各國共同關注的課題。聯合國提出的可持續發展目標（SDGs），為世界各國提供了一個實現和平繁榮的共同藍圖。這17項目標涵蓋了消除貧困、飢餓、健康、教育、性別平等、清潔水資源、可再生能源等方方面面，致力於在2030年之前實現全球的可持續發展。
韓語課系列文章已經出到第100篇，主要集中在韓語一級程度的教學內容，並向讀者分享了關於學以致用、韓文檢定以及不同程度的語言能力應用。文章中列舉了一級和二級程度的使用範圍，並強調了持續學習的重要性以及韓文能力的實質表現。文章最後推薦了全臺最知名線上課程PPA平臺的優惠預購活動，鼓勵讀者重新開始學習韓文
如果你是「瘋狂麥斯」系列的影迷，不只看過《瘋狂麥斯：憤怒道》，而是就連《迷霧追魂手》、《衝鋒飛車隊》與《衝鋒飛車隊續集》也全都看過的話，那麼便可能會在看《芙莉歐莎：瘋狂麥斯傳奇篇章》的過程裡，察覺雖然這部電影完整承襲了整個系列的世界觀，但是在劇情風格方面，卻與你原本的預期截然不同，是一則比想像中更為
美國的研究所以其學術卓越和豐富的機會而聞名，但申請過程可能令人望而生畏。這篇文章將解答一些常見的美國研究所申請問題，並提供實用的建議，以幫助您順利申請美國的研究所。
在上篇："老陳的"平衡整復"：他自己的體驗+客人的回饋（19/19）_回顧"1+3"位脈像是"壓力發炎"型客人的特色+恢復"的結語："有時人生真的很弔詭：衣服穿夠，就可以消除許多健康問題。”，同時，回顧鄧女士2.5年的調理過程，發現健康年齡+脈像型態，可能因為感冒或疫情的感染，造成壓力發炎型脈像的突
這真的是獲得滿滿收穫的一本個人職涯旅程的故事書，卻也真確地、清晰地條列出面對職涯選擇時的詳細方法，佳句滿點的職涯指引手冊。如書面所說——一本重新思考人生與工作的改變之書。
工作應該是表現自我的媒介，也是幫助你在這世上成為自己的一種藝術形式，其中有美妙之處。可將工作視為珍愛自己的最高表現。
珍愛自己
高齡的狗狗隨著時間增長
也會開始有比較多疾病，像是耳力、關節、心臟等等
最常見的關節炎是會導致狗狗疼痛的原因之一
是一種退化性的疾病，目前也沒有可以完全治癒的方法
只能減緩疼痛，營養也是很重要的因素
有關節炎也能伴隨著其他的疾病，關節炎一旦得到只會有惡化的可能，必要時一定要去給獸醫治療
✅規律作息
從小我就沒有教熊弟任何繪畫技巧，因為我想要讓他自己玩出興趣，保留自己的創造力，過去我在制式的教學和職場打滾時，有時會感嘆自己創造力的缺乏，這不是故意低姿態的謙虛話語，這樣的感覺是心裡由衷的發現自己的不足。
未來，因為未知而讓人忐忑；因為希望而讓人期待；因為機遇而讓人躍躍欲試；也因為挑戰而危機四伏，但無論如何，順勢而為，應勢而動，則必會逆勢而生。
根據台灣證券交易所統計，在2019與2020年短短一年間，開戶人數約增加120萬人，相較於過去十年每年增加之開戶人數，整整差距近乎兩倍。不僅是在開戶人數的增加，年齡層20至30歲交易占比之增加幅度更大於其他年齡層，顯示近年除了參與台股投資人數增加外，年齡層也有年輕化之趨勢。
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
在當今的全球化時代，環境保護和可持續發展成為世界各國共同關注的課題。聯合國提出的可持續發展目標（SDGs），為世界各國提供了一個實現和平繁榮的共同藍圖。這17項目標涵蓋了消除貧困、飢餓、健康、教育、性別平等、清潔水資源、可再生能源等方方面面，致力於在2030年之前實現全球的可持續發展。
韓語課系列文章已經出到第100篇，主要集中在韓語一級程度的教學內容，並向讀者分享了關於學以致用、韓文檢定以及不同程度的語言能力應用。文章中列舉了一級和二級程度的使用範圍，並強調了持續學習的重要性以及韓文能力的實質表現。文章最後推薦了全臺最知名線上課程PPA平臺的優惠預購活動，鼓勵讀者重新開始學習韓文
如果你是「瘋狂麥斯」系列的影迷，不只看過《瘋狂麥斯：憤怒道》，而是就連《迷霧追魂手》、《衝鋒飛車隊》與《衝鋒飛車隊續集》也全都看過的話，那麼便可能會在看《芙莉歐莎：瘋狂麥斯傳奇篇章》的過程裡，察覺雖然這部電影完整承襲了整個系列的世界觀，但是在劇情風格方面，卻與你原本的預期截然不同，是一則比想像中更為
美國的研究所以其學術卓越和豐富的機會而聞名，但申請過程可能令人望而生畏。這篇文章將解答一些常見的美國研究所申請問題，並提供實用的建議，以幫助您順利申請美國的研究所。
在上篇："老陳的"平衡整復"：他自己的體驗+客人的回饋（19/19）_回顧"1+3"位脈像是"壓力發炎"型客人的特色+恢復"的結語："有時人生真的很弔詭：衣服穿夠，就可以消除許多健康問題。”，同時，回顧鄧女士2.5年的調理過程，發現健康年齡+脈像型態，可能因為感冒或疫情的感染，造成壓力發炎型脈像的突
這真的是獲得滿滿收穫的一本個人職涯旅程的故事書，卻也真確地、清晰地條列出面對職涯選擇時的詳細方法，佳句滿點的職涯指引手冊。如書面所說——一本重新思考人生與工作的改變之書。
工作應該是表現自我的媒介，也是幫助你在這世上成為自己的一種藝術形式，其中有美妙之處。可將工作視為珍愛自己的最高表現。
珍愛自己
高齡的狗狗隨著時間增長
也會開始有比較多疾病，像是耳力、關節、心臟等等
最常見的關節炎是會導致狗狗疼痛的原因之一
是一種退化性的疾病，目前也沒有可以完全治癒的方法
只能減緩疼痛，營養也是很重要的因素
有關節炎也能伴隨著其他的疾病，關節炎一旦得到只會有惡化的可能，必要時一定要去給獸醫治療
✅規律作息
從小我就沒有教熊弟任何繪畫技巧，因為我想要讓他自己玩出興趣，保留自己的創造力，過去我在制式的教學和職場打滾時，有時會感嘆自己創造力的缺乏，這不是故意低姿態的謙虛話語，這樣的感覺是心裡由衷的發現自己的不足。
未來，因為未知而讓人忐忑；因為希望而讓人期待；因為機遇而讓人躍躍欲試；也因為挑戰而危機四伏，但無論如何，順勢而為，應勢而動，則必會逆勢而生。
根據台灣證券交易所統計，在2019與2020年短短一年間，開戶人數約增加120萬人，相較於過去十年每年增加之開戶人數，整整差距近乎兩倍。不僅是在開戶人數的增加，年齡層20至30歲交易占比之增加幅度更大於其他年齡層，顯示近年除了參與台股投資人數增加外，年齡層也有年輕化之趨勢。