【日常習作簿】改變生活，與沙發馬鈴薯Say Goodbye
閱讀時間約 7 分鐘
哈囉大家！我是兩謙！
這次文章偏向生活類，希望能給大家一些實用的幫助。
內容是關於生活風格、時間管理以及分享一些Youtuber。
有興趣的話，歡迎繼續往下閱讀喔！
本篇文章分成以下幾個部分：
- 改變生活，你下定決心了嗎？
- 例行事物很無聊？如何分配自己的電力？
- 大型規劃手機處理，當週記事寫在紙上
- 關於生活，該怎麼過
- 電力補給品
- 快速連結集散地
【改變生活，你下定決心了嗎？】
我覺得啊很多時候想做一件事，是很突如其來的。
理由有百百種，但下定決心、清楚改變的動機，往後的日子更能堅持下去。
忘記在書裡還是影片中有看過這麼一段話，大意是這樣的：
我們之所以推崇天才以及成功人士，是因他們是少數，這樣的認知成了我們不努力的藉口，也造就我們不願努力的心態。因為起點的不同，而為自己貼上無法改變的錯誤標籤。
這句話直接點醒當時的自己，上大學以前，日子迷迷茫茫的過一天算一天，別人不看好自己就算了，連自己也放棄自己。
大概就像被打到那樣，突然驚覺不能再這樣下去了啊！
於是就開始慢慢看影片，學習別人的生活方式，還有作一些微調，找出適合自己的規律。
這也是等等會分享Youtuber的原因，因為我也不是一開始就很自律的那種人，也會拖延、會懶惰、會躺在沙發當顆馬鈴薯。
所以希望分享不同的方法，讓大家都能發現最適合自己的那部份歐！
【例行事物很無聊？如何分配自己的電力？】
上大學後每天多了很多例行事務，打掃環境、洗衣服、還有什麼時候該換床單阿諸如此類的日常瑣事。
很多時候覺得做這些挺無聊的，但如果做完又會很有成就感，莫名有療癒效果啊。
所以我的習慣是「先做耗時耗力的事，瑣事留到心情煩躁不想動的時候做。」
因為通常最沒動力的時候就會開始耍廢，而手機一拿出來就會無止盡的浪費時間！！！
千萬不要在意志力薄弱的時候滑手機！千萬不要在意志力薄弱的時候滑手機！千萬不要在意志力薄弱的時候滑手機！很重要所以說三次！
去做那些不用動腦，但能讓你活動筋骨的事情吧！
如果你不喜歡打掃，可以看看有什麼能讓你從座位上站起來的事，像是走去廚房沖一杯咖啡、去衣櫃搭配等等出門要穿的衣服…
總而言之先列出一些你可以紓壓的事（前提是你必須移動。
換個地方動一動是很必要的。
【大型規劃手機處理，當週記事寫在紙上】
如果現在隨便搜個關於時間的關鍵字，十之八九都會出現「寫下來」。
但是要怎麼記才不會繁雜呢？我試過很多方法，從最基本的便條紙、不同的子彈筆記、到現在的週計畫，才總算找到了最喜歡的方式。
「大型規劃交給手機，當週記事寫在週計劃上」
期限多天的事會用Timetree規劃，一方面更改時較好移動、一方面早上會跳出通知可以知道今天要幹嘛。
習慣電腦的夥伴可直接網路搜尋，它也有網頁版歐！
至於當週的事我習慣寫在週記畫上，包括作業啊、代辦啊…
因為需要一目瞭然，所以放了一塊板子在桌上。
(如下圖)
每個禮拜天會把接下來那個禮拜已確定的事寫上去。
我們系上作業大部分是以一個禮拜為期限，每科作業每個禮拜都不一樣，很容易不小心漏掉，所以習慣寫下來，加強印象和分配時間。
框起來是固定時間，方便看空堂有多少時間適合做什麼事情。
右手邊是習慣紀錄，作業Deadline、自己的Deadline、一些To do和月目標、週目標。
這個部分對我來說很有幫助，是以「青青」的模板做的微調。
（如下）
影片連結：2020让你保持高效的周计划表 | 可打印模板 | 使用教程 （ElenaLin_青青）
她是一個很認真的女生，有很多關於手帳啊、子彈筆記之類的，計劃方式都很特別，分享給大家參考喔。
備註：剛開始我也是用子彈筆記，但由於子彈筆記是記錄在本子上，對我來說不夠直觀、效率不高，但裡面符號概念還挺實用的。
【關於生活，該怎麼過】
以前是個不太喜歡丟東西的人，太過於念舊，留了一堆無關緊要的雜物。
但後來看到極簡生活，就越來越喜歡整理自己的環境，看到東西整整齊齊的挺療癒啊。
關於生活推薦Youtuber：末羊子、NanaQ、Yale Chen（主要以理財居多，但也有談如何高效生活以及培養習慣）
備註：她們也並非一開始就如此極簡，所以對我來說很激勵XD。
BTW文章最底下附有快速連結
【電力補給品】
有時候會有電力用盡的時候，這時就需要來點補給品。
給大腦充電：閱部客
(一系列的說書，我借書前都會上去滑看看有沒有自己有興趣的)
給膽小鬼充電：SALU、白昆禾
(有些想做的事，但不敢做的時候，看他們的影片會很有動力。)
【快速連結集散地】
上面提到的連結都放在這裡喔！
ElenaLin_青青 (Youtube)：
ElenaLin_青青 (IG)：
Nana Q (Youtube)：
Nana Q (IG)：
末羊子 (Youtube)：
末羊子 (IG)：
Yale Chen (Youtube)：
Yale Chen (IG)：
SALU (Youtube)：
SALU (IG)：
白昆禾 (Youtube)：
白昆禾 (IG)：
閱部客 (Youtube)：
閱部客 (IG)：
最後，謝謝看完文章的你們，希望對你/妳能有一些幫助。
–
延伸閱讀:
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(照片/圖片出處:兩謙)
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自從家裡開始翻修至今已近一年，擴建的部分已經大致完成，剩下房間內的油漆、磁磚和電線等管路一一等待進場施工，幾個孩子圍著餐桌寫作業，這半年來因為重建孩子們只能利用餐桌寫作業、吃飯和玩遊戲，還得和住在樓上的堂哥、堂姐們暫時住在同一間臥室裡，如今他們那套大富翁的機會命運卡上也沾染上一些餐桌上的油漬，但難得
練習寫作至今也已經快三十篇了，從一開始腦袋打結的情形到現在已經能夠在鍵盤上很流暢的敲打出心裡所想的字了，不過總感覺那和以前拿到稿紙就文思泉湧的狀況還是不太一樣。或許是長大後心思變得比較複雜，也或許是因為沒有每天給自己題目和大綱，所以要寫什麼完全憑每日的所思所想，因此難免會遇見一片空白，或者是想說些什
距離上次發文過了多久？十天？二十天？忘記了...
這個月生活超級忙，基本上就是早九晚九
加上路途回家大概都已經快十點了，吃完飯洗完澡差不多又到了快睡覺的時間
也已經沒有體力寫部落格
過了好一段時間，現在好不容易緩過勁，習慣了忙碌的工作後又開始手癢想打部
還是想打打字
一代文學巨匠，倪匡的逝世
這陣子又回到練功的狀態，似乎每隔一段時間這種動力就會回來；這些看似瑣碎、無意義的練習，讓我總是一再練習又一再放棄。也許練功是曾經不成熟帶來的鞭策，又或是追憶中的一種懊悔？我不知道。
最先開始的練習有兩種：傾聽他人對話的內容、傾聽生活中的一切聲音。
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作者改寫...
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