閱讀心得：我與世界格格不入

《我與世界格格不入-成人的亞斯覺醒》陳豐偉 著

亞斯學在台灣仍是屬於較為不被看見的議題，相較於歐美社會對亞斯特質的意識抬頭，這些隱性的族群在台灣因為不被理解（或自我了解）而感受到諸多困頓與憂慮。近幾年研究顯示，在歐美社會發現具亞斯特質的人劇增，概估約有10-20%的人即具有亞斯特質。與此同時，我們就得先理解什麼是亞斯特質。
在自閉症光譜中，以症狀輕重區分為重度、中度自閉症、高功能自閉症以及亞斯伯格症（後兩者現已歸類為輕度自閉症），在光譜以後則稱為亞斯特質。但由於亞斯特質的複雜性，將其比喻為一個立體狀的星團會更為貼切。每種症狀為一顆星星，症狀越多，星團亮度越高。故此，亞斯人呈現的面貌與程度會有所不同，但大體不脫離幾個核心症狀 ：人際互動困難、語言溝通困難（非指口語問題）、固著性行為、特殊興趣。（感覺過度敏感與焦慮性情緒障礙也概括其中）
現行有學派認為自閉症光譜是人類腦神經的自然變異，腦神經的多樣性是差異而非缺陷。不追求但也無法治癒，不同於ADHD有口服藥物可供控制。而亞斯人常見的行為模式有：情緒高漲、單純直白、淡漠感、喃喃自語（目的為預演或抵銷強迫意念）、拖延（想太多）、堅持、固執、掌控（為降低焦慮）、正義、一板一眼、傲氣、單向聊天。
了解自身亞斯特質，甚至提升病識感，有助於改善生活中遇到的挫折與誤解。調整身心的過程中，也可降低身邊的家人、伴侶、小孩出現卡珊德拉症候群。亞斯人對其情感與歸屬感的隔絕，易引發低自尊、焦慮恐慌、失去自我、免疫力下降等身心狀況，是亞斯人伴侶所需要特別留意的狀況。