怎麼了解自己真正的感受？試試進行無人島之旅吧
閱讀時間約 1 分鐘
如果在做某件事時，內心充滿埋怨或比較，一種哽咽的低氣壓在胸膛徘徊不去，這時候，試著想像身處於無人島，沒有人可以埋怨、沒有人被期待、沒有人需要在乎、沒有人是假想敵
當正處在平靜的無人島做著這件事時，你感受到什麼？
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