日誌十：更深層的快樂
閱讀時間約 4 分鐘
想到還會笑的那種？
快樂。
人這一生都是在追求快樂。
只是看你夠不夠知足。
我朋友賺五萬塊，總是覺得哪裡不夠？
我朋友賺三萬塊，有一筆儲蓄在身上，每天都過的很蠻開心的。
但，我不是要聊錢的部分。
何謂更深層的快樂？
滑Instagram爽不爽？
當然爽，都妹子，顧眼睛（？）
或者說梗圖粉專。
那都是最快取得快樂的方法。
但，充實嗎？
或許你可以透過Instagram 看到一些資訊，生活小撇步、說書人。
不過，我們在看到這之前。
我們真的，對剛才滑了什麼有印象嗎？
多半都是沒印象的。
更深層的快樂是，你對你剛才做的事，即使到了明天。
你想到還是快樂的。
像是參加活動、演唱會、出去玩、去新的咖啡廳….等
要是都沒出門勒。
就是寫作呢😏
或著你看了一本書，看了一個有觀念的影片。
你自我追求，你學外語，你做了你真正感興趣的事。
會有收穫的事，這就是更深層的快樂。
不過有些不部分，還是要保有彈性。
就像某一天，我想打遊戲。
但我知道，我不是打排位。
玩了三四個小時，也不會得到什麼。
真的就只是在玩而已。
可以得到快樂嗎？當然。
不過是我把得失心看得太重。
一樣是假日，一樣三四個小時。
我可以做一些更有意義的事情。（像是寫作😏
不過也不能說死。
確實有那麼一天，我遊戲打很好。
到隔天還在爽。
我覺得就是時間上的分配。
我確實可以先做自己想做的事，在打遊戲。
我也可以打遊戲，打完在做自己想做的事。
這沒有對錯。
但有時候打上癮，確實會減少我可使用的時間。
不過假如，我有安排，看書十分鐘。
看了十分鐘，就能有滿滿的喜悅。
因為我今天有看書。
不論看多久，我今天有看書。
或者說看一整天動畫。
我告訴我自己，我在學日文。
我今天有學外語。
回到打遊戲。
看你玩的遊戲類型是什麼？
就像我玩爐石戰記，可以加強我算傷害的速度。（算數能力）
找到更深層的快樂。
是我們要更明確知道自己在做些什麼。
不單只是轉念，而是認同自己在做的事。
打遊戲不見得不好，是打太久不好。
曾聽過一個日本藝人講過類似的話：
「熬夜打遊戲是放縱，早上打遊戲是自律。」
我曾今就是跟朋友這樣做。
以前都熬夜打遊戲，上班就真的累了，還不好好休息。
之後都會說「健康局」
就是我們先睡，明天早上起來打遊戲。
曾今六點就起床打遊戲了。
要是我們已經安排，明天一起床就要打遊戲。
我們還有什麼，睡不著的理由。（興奮到睡不著？
讓你真正想做的事，可視化。（行事曆
看得見時間。
上面是插曲，不過也可以促成，更深層的快樂。
像以前熬夜打遊戲，起床已經中午了，假日剩一半。
然後身體還累累的，因為已經超載了，睡八個小時還不夠。
不過換成早上打遊戲，下班的疲憊都休息完了。
然後會有一種，休假時間很長的感覺。反而更快樂了。
我們要不斷在生活中尋找快樂元素。
留意那些生活中的小細節。
或者你完成了某件事。
你完成了報告，完成了作業，完成了某個積分排位。
完成就會有一種，莫名的喜悅。
可以說豁然開朗吧。
終於搞定它的感覺。
就像我會做書的筆記。
當然需要好幾天的時間才能搞定。
當你把它分段，用階段性地完成。
每天都有做一些，做一些。
每天都能有充實的喜悅。
然而，今天是假日。
你當然可以打遊戲打一整天。
不過你減少遊戲時間來做筆記。
完成後。睡前想起來都還是開心的。
甚至完成後，你的遊戲可以打得更起勁，更放鬆。
這裡來做一個總結。
「更深層的快樂」
可以從過程中，得到收穫。
不論花了多少時間。
留意生活中的小細節，從這當中找尋不同以往的快樂。
完成一些，自己安排的任務。
完成後，可以加強喜悅感。
多嘗試新事物，增加畫面感。
就像我現在確診，居家隔離在這邊寫文章。
我有五天的時間。
我大可去做一些，我平常不會撥時間去做的事。
例如打新遊戲、看漫畫。
但我知道，po一篇新的文章，那個喜悅感，肯定大過遊戲。
為了追求這更深層的快樂，我決定打完這篇，我才要去玩。
已經第三天了。
可以打遊戲了，好爽。😆
4會員
21Content count
分享我生活中，對於時間管理的方式。
特別以內心的角度來安排時間。
內容多以短篇集的方式，方便閱讀。
用輕鬆的口吻，增加閱讀的樂趣。
（自己講）
希望大家都能在這當中，寓教於樂。
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
基隆市城市發展在藝術方面的發展從日治時期基隆公會堂開始。日治時期基隆公會堂原本供應民眾大型集會及活動使用，二次世界大戰末期遭盟軍空襲炸毀。民國四十六年原址興建中正堂，民國六十九年又改建為基隆市文化中心，又改為市政府與民眾舉辦藝文活動的綜合中心。這棟大樓百餘年以來不斷翻新與改建成為當今集合基隆市美
昨天聽了 周書正 老師的「台灣百年老笑話」演出，分享 1930 年代，古倫美亞（Columbia）唱片公司錄製的「 #捌曲盤 」（黑膠唱片）笑話集。
段子有三個：「 #絕無義之友 」、「 #青暝看花燈 」、「 #一女配三婿 」，因為版權關係（真是複雜），網路上都只有片段，今天能聽到現場
憲法法庭近期（112年12月29日）作成112年度憲判字第20號判決，本號判決主要處理錯過土地總登記之日治時期私有土地問題，並作出人民對國家之塗銷請求權無民法消滅時效規定適用之結論，可說是推翻過去實務長期以來之見解，無論在實務或考試上都有一定重要性，以下簡析其內容。
你知道臺灣人是什麼時候開始擁有休閒時光，懂得享受生活，不再把日子過成工作的奴隸嗎？就是日治時期為了回應臺灣人新生的固定假日休閒需求，臺灣歷史上的第一座公園、第一座棒球場、第一座海水浴場、第一座動物園、第一家咖啡廳、第一家溫泉旅館、第一家百貨公司，扣掉臺灣第一家鹽酥雞外，都是在日治時期出現的。
第一次日本自由行，最安全的方法按照旅行社的觀光案內，
排滿觀光景點行程走馬看花、瘋狂拍照、灑大錢血拼。
但是旅遊高手都知道！去日本就是要享受日本優雅的文化品質！
特地花費貴貴的機票、貴貴的住宿費大老遠飛去日本自由行，
總得來點對得起這些昂貴費用的高級時光！
【哥兒們】能把當代男同志的生活，化為幽默的來源，讓觀眾心有戚戚的同時又能捧腹大笑！
我是一個吃貨，也是一個憂鬱症病患，來到台中後，因為沒有喜歡的醫生，於是叛逆的我，決定「斷藥」，於是我嚐到後果了。
這是我的第一篇養病日記，有興趣的朋友們歡迎追蹤，繼續看我的養病日記。
感恩日記，你可能聽過某些人談過，你也可能看過其他人寫，但你可能不知道具體該怎麼開始，以及它的功能是什麼。
我將在這篇文章介紹這個讓人更快樂的工具，並回答一些常見的問題。
延續創造出系列熱潮的幕後班底，這回《飢餓遊戲前傳 : 鳴鳥與遊蛇之歌》再次找來了法蘭西斯勞倫斯回歸擔任導演，劇本則是由曾撰寫過《飢餓遊戲 : 星火燎原》的麥可安特與原著作者蘇珊․柯林斯共同負責，堅強的幕後陣容群會如何呈現書中的世界呢？讓我們拭目以待！
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
基隆市城市發展在藝術方面的發展從日治時期基隆公會堂開始。日治時期基隆公會堂原本供應民眾大型集會及活動使用，二次世界大戰末期遭盟軍空襲炸毀。民國四十六年原址興建中正堂，民國六十九年又改建為基隆市文化中心，又改為市政府與民眾舉辦藝文活動的綜合中心。這棟大樓百餘年以來不斷翻新與改建成為當今集合基隆市美
昨天聽了 周書正 老師的「台灣百年老笑話」演出，分享 1930 年代，古倫美亞（Columbia）唱片公司錄製的「 #捌曲盤 」（黑膠唱片）笑話集。
段子有三個：「 #絕無義之友 」、「 #青暝看花燈 」、「 #一女配三婿 」，因為版權關係（真是複雜），網路上都只有片段，今天能聽到現場
憲法法庭近期（112年12月29日）作成112年度憲判字第20號判決，本號判決主要處理錯過土地總登記之日治時期私有土地問題，並作出人民對國家之塗銷請求權無民法消滅時效規定適用之結論，可說是推翻過去實務長期以來之見解，無論在實務或考試上都有一定重要性，以下簡析其內容。
你知道臺灣人是什麼時候開始擁有休閒時光，懂得享受生活，不再把日子過成工作的奴隸嗎？就是日治時期為了回應臺灣人新生的固定假日休閒需求，臺灣歷史上的第一座公園、第一座棒球場、第一座海水浴場、第一座動物園、第一家咖啡廳、第一家溫泉旅館、第一家百貨公司，扣掉臺灣第一家鹽酥雞外，都是在日治時期出現的。
第一次日本自由行，最安全的方法按照旅行社的觀光案內，
排滿觀光景點行程走馬看花、瘋狂拍照、灑大錢血拼。
但是旅遊高手都知道！去日本就是要享受日本優雅的文化品質！
特地花費貴貴的機票、貴貴的住宿費大老遠飛去日本自由行，
總得來點對得起這些昂貴費用的高級時光！
【哥兒們】能把當代男同志的生活，化為幽默的來源，讓觀眾心有戚戚的同時又能捧腹大笑！
我是一個吃貨，也是一個憂鬱症病患，來到台中後，因為沒有喜歡的醫生，於是叛逆的我，決定「斷藥」，於是我嚐到後果了。
這是我的第一篇養病日記，有興趣的朋友們歡迎追蹤，繼續看我的養病日記。
感恩日記，你可能聽過某些人談過，你也可能看過其他人寫，但你可能不知道具體該怎麼開始，以及它的功能是什麼。
我將在這篇文章介紹這個讓人更快樂的工具，並回答一些常見的問題。
延續創造出系列熱潮的幕後班底，這回《飢餓遊戲前傳 : 鳴鳥與遊蛇之歌》再次找來了法蘭西斯勞倫斯回歸擔任導演，劇本則是由曾撰寫過《飢餓遊戲 : 星火燎原》的麥可安特與原著作者蘇珊․柯林斯共同負責，堅強的幕後陣容群會如何呈現書中的世界呢？讓我們拭目以待！