第十二期(三峽)學員心得分享1)

學員代表致答謝詞

大會主席吳理事長、最敬愛的李博士、各位貴賓、各位講師、團長、總幹事、班主任，各位幹部、教練及各位師兄師姐們，大家好:

我是本班的班長林晉德，非常榮幸有此機會代表新北市第十二期師資培訓班的師兄師姊們，向我們最敬愛的李博士及各位講師和新北市協會的所有幹部、教練團致上最真誠的敬意與謝意。

首先，我們要以最崇敬虔誠的心，感恩李博士的慈心悲願，創編「生物能醫學氣功」，此套氣功乃李博士取法乎大自然，參究力學、解剖、經絡等醫學學理，並結合傳統武術精神，加以構思而成，因此能夠化繁為簡，涵融大自然生生不息之理，由靜而動，收放自如，渾然天成，此功法剛柔並濟，內外雙練，虛實相應，功能互補，符合人體的運動力學，男女老少皆宜，祛病強身，延緩老化，延年益壽，也是最好的有氧運動，此功法內涵「神、意、氣、力」四者合一，交織運作修練法，內練五臟六腑使氣血順暢，外練皮肉筋骨髓，使肌肉、脊椎、關節靈活，防止筋骨僵硬與退化。我們也非常感謝這麼多的古道熱腸，無私奉獻，付出無所求的講師們、教練團，也藉此機會向所有的講師、教練幹部們致上最誠摯的敬意，有您們真好，讚啊！

其次，我們特別感謝吳理事長很認真推廣生物能醫學氣功，吳理事長將此套功法闡釋解析講授得非常生動動人，彷彿在他心目之中對醫學氣功功法有無限美麗的風景似的，令人流連忘返，吳理事長容光煥發又健康開朗，授課極為認真，學員們有任何功法疑惑，他都親切熱忱，很有耐心的解答，不厭其煩的分析，他以最淺白、最簡單的譬喻，孜孜不倦地給我們啟發、教導，他以四兩撥千斤的氣勢，把最深奧的氣功功法說得那麼平易，多麼教人心悅誠服，使我們對李博士創編這套功法精髓豁然開朗，每次恭聆吳理事長講授，總覺得精神有如接受一次洗滌般那麼感到愉悅。

李博士創編指導的生物能醫學氣功，以人人身心健康為綱，以快樂歡喜自在為本，以人我社會和諧為體，以大愛善行佈施為用，達到身心靈健康，勤練此套功法，可以充分發揮人體自動調整機能作用，達到自我保健延年益壽，所謂「預防勝於治療」，在修練氣功過程中，進而讓心靈較為平靜，因此長時間修練此套功法對身、心、靈將可達成平衡發展。黃帝內經云:「上醫醫未病之病」此乃預防醫學最佳詮釋，經吾人體驗生物能醫學氣功真是最好的預防醫學運動。

為期六個月的教練師資培訓課程內容極為豐富，除了「健身運動十七法」、「勁道修練」的精進，還有身體各部位的介紹保健，加上精氣，能量學習，可謂身、心、靈全方位的課程，正如吳理事長所說的，是一座挖掘不盡的寶山。當中，還有一個最大的寶，就是新北市的教練團，其組織最健全，行事最嚴謹，熱忱百分百的團隊，教練團在美麗的楊團長，她聰敏幹練且心思縝密領導下，無私的奉獻，隨時在教室提供即時的服務和教功指導，加上額外的行政聯繫及班務活動，是全年無休的無給職工作，在他們身上，充分看出博士「善行」理念的實踐。

歡樂的時光總是過得特別快！轉眼間我們即將結業了，在這六個月兢兢業業而風雨無阻的日子裏，我們快樂的來追求新的領域，使得每個人的功力日益精進，大家都很珍惜這一段相處的時光，我們一起練功，一起歡笑，一起辦聯誼會活動（詳如附件），剛剛才建立起來的好友誼，就要此分道揚鑣，心裡實在有些不捨，因為以後很難再有同班上課的機會了，不過，結業也是進階的開始。今天以後，我們就要肩負起傳揚氣功，助人健康的責任，效法博士大愛奉獻的精神，為創造和諧快樂的社會盡一己棉薄之力，這是值得期待與慶賀之事。

有緣千里來相見，相逢自是有緣！在這浩瀚無垠的宇宙間，在運轉不息的時空裡，我們相遇相識在台北大學三峽校區一起修練生物能醫學氣功，我們來自不同的練功外場，年齡從約48歲到84歲，行業有別，能齊聚一堂成為第十二期師資培訓班的同學，真是累世修得的良緣，大家相處融洽和諧，就如同一家人，相親相愛，其樂融融，李博士的慈祥、寬容、無私大愛的心，平易近人，教我們做人處事的道理，修身養性的方法，教我們面對人生，在李博士睿智的領導，四大精神銘言：「健康、快樂、和諧、善行」是最佳典範，希望我們傳揚李博士這套功法至全台灣、全世界每一個角落，只要我們憑藉著「愛心、耐心、誠心、信心、恆心」，這顆「五心上將」的精神，每天持之以恆的練功，功力自然日日進步，則我們的人生必定快快樂樂，活出彩色的人生，在此我謹代表第十二期的師兄師姐們再一次感謝博士、執行長、各位講師及新北市協會所有幹部、教練團，您們的「慈悲心、歡喜心、平等心、團結心、榮譽心」，我們當以「健康、快樂、和諧、善行」努力推廣李博士這套功法成為全民運動，人人充滿希望，家家幸福美滿。最後，祝福大家健康吉祥、平安喜樂，謝謝各位。

學員心得分享

班長  林晉德

太陽高空掛，明月照心靈，吾心有日月，何懼無光明，人生即奮鬥，生活即修行。

俗云：「人生是永無休止的奮鬥」，「夫天下事 ，其不如人意者，十常八九。亦即告訴吾人，人生旅途中，有順境必然也有逆境」。

花開一季，固然絢爛奪目，松綠百年，更見真實自然，故惟有堅忍到底持續奮鬥，不求結果是否盡善盡美，但問過程是否盡心盡力。

最近媒體網路流傳一首打油詩，寓涵身體健康的重要性，其詩詞內容如后：

「醫院人多不講價，到了醫院最聽話；辛辛苦苦三十天，也只賺了三兩萬；到了醫院才知道，花完只有三兩天。」

另外一首打油詩為：

「遠看醫院像教堂，近看醫院像銀行，走進醫院是牢房，不如提早去預防。」

俗云：「 花無百日紅，人無千日好」，世間最重要的莫過於健康，人一旦失去了健康，即使擁有再多財富、權位，一切都是空談。因此，健康乃人人所企盼，不是金錢所能買得到的，隨著年齡增長，更感覺身體健康的重要，誰都不願生病更害怕生病，更體會了健康而富足，天天笑容滿面，醫學界認為，要擁有健康的身體，首要運動，但運動的方式百百種，如何選擇一個自己喜歡又能長久持續就顯得格外重要。

宇宙浩瀚，世界遼闊，台灣休閒運動風氣熾盛，健身功法五花八門，我卻對中華生物能醫學氣功一見傾心，選擇此功法來保健強身，養護精氣神，此套功法乃 李承忠博士取法乎大自然、參究力學、解剖、經絡等醫學學理，並結合傳統武術精華，加以構思創編而成，因此能夠動靜合宜、剛柔並濟、內外雙練、虛實相應、功能互補、符合人體的運動力學、男女老少皆宜、袪病強身、延緩老化、延年益壽，也是最美好的有氧運動，此功法內涵「神、意、氣、力」四者合一，交織運動修練法，內練五臟六腑使氣直順暢，外練皮筋骨髓，使肌肉、脊椎、關節靈活，防止筋骨僵硬與退化。

生物能醫學氣功17法，從柔和的優氧呼吸、丹田養氣、腹式呼吸吐納，產生溫熱感，扭腰轉腹、推磨、蛹動、蟾泳聚能、兩手推托、脊椎轉節及顫抖功等，其功法看似簡單實則各招式的排序具連貫性、系統性、招招相套、環環相扣，再配合收功十五法，共計一小時的練功產生微汗透體，充份達到運動效果且感覺身心靈舒暢，內心有一種說不出的成就感，尤其每次開始練功我們講師、教練們都會叮嚀眉心 舒展、面帶笑容、必需「鬆、靜、自然」，持之以恆，勤加練習，必能提昇自己身體免疫力，達到延年益壽之功效。李博士常說：練功最重要的是「精、氣、神」的凝聚，才能提昇「身、心、靈」的層次。

從李博士及各位講師講解人體筋絡、穴道，深入淺出詳細解析後，我們發現人體有365個穴位；一年剛好有365天；人體有四肢，一年有四季；人體有12條經絡；一年剛好12個月；脊椎有24節，一年剛有24個節氣；人有七竅，一個星期有七天；人體本身就是一個設計完美的傑作，人體布滿血管、穴道、經絡，配合五臟六腑，七大系統運行，維持生命。誠如李博士所言：「氣血不通，百病叢生；氣血暢通，百病不生」。原來，人與大自然完全吻合，所以我們要遵循大自然的規律，勤練氣功提神養氣，一定可以健康快樂，不會招致疾病了。

黃帝內經這部全球最早的醫學，在西元前兩百年所撰述，將人體視為遼闊而強大的王國，部署了重要守衛，不讓疾病越雷池一步，這座人體王國的統治者，包括了五大器官，亦即心、肝、脾、肺、腎，這五大主要能量中心亦即五臟，還有六個次要器官又稱六腑作為輔助每個器官都在體內肩負一項重要任務，而且每個器官都和身體有著獨特的關聯。

「心」是能量的統治者，與喜悅的情緒有關。

「肝」人體的將軍，安排及輸送適當的血液量，和生氣的情緒有關。

「脾」營養的統治者，管理變化和憂慮的情緒有關。

「肺」律動的中心，掌握 呼吸和氣脈，與悲傷的情緒有關。

「腎」負責水的循行，和恐懼情緒有關。

五臟（五大能量中心）都各自有生理上的任務，像是輸送血液、消化營養、輸送氧氣等等，但他們其實還扮演著另一個重要的角色，那就是儲存和管理人的七情六欲。吾人了解人體五臟六腑對健康所具有的影響力，我們更要努力呵護臟腑的功能，尤其免疫系統的提昇，學會用食物來滋養身體，並透過生物能醫學氣功來強健體魄，如此就能預防疾病的發生，學會這套功法就能掌握對健康的主控權，並可改變自己的生命，達到「壯而不老、老而不衰、衰而無疾、無疾而終」的健康生活，練功的好處不勝枚舉，只有自己親身體驗才會知道。

副班長  陳嬿媄

因為學唱歌再一次跟旺來教練結緣，也因為歌唱班鄭老師說我們唱歌氣不足，要我們跟旺來教練學氣功，練了氣功後發現，本來整天都無精打采，自從練了功精神越來越好，唱歌也慢慢會運用到丹田的氣，感恩生物能氣功讓我找回神輕氣爽的感覺。

總務  劉美女

在我50多歲時，我第二個孫子出生，我就無法站著抱他，一抱他整個腰挺不直，腿痠麻，至今十多年了。到處找醫生，有人介紹就去，南至台中、北部、宜蘭，西醫也看了好幾家都說要開刀，兒女為我好怕開了刀以後會有後遺症，要我多方諮詢，都說不能一勞永逸；約4年前同旺來師兄去當志工他告訴我去練氣功，心想氣功是五臟六腑有問題的人在練，我這脊椎的問題去練有用嗎?只是笑笑…

去年8月在一個團體裡旺來師兄教大家跳氣功舞，感覺還不錯音樂好聽，身體律動也蠻好，脊椎都有動到，就問旺來師兄在哪做；我去了梅街做了幾個星期，只做一、三、五晚上感覺精神較好，旺來師兄告訴我也可以每天六點半去北大練，我就去北大場練，終於我脊椎滑脫、側彎的毛病有所反映，旺來師兄又告訴我說北大要開培訓班，問我要參加嗎?心想我只做一個多月就有所改善，我一定要參加培訓把這套功法學得更到位，至今只做了將近7個月，以前每週去做筋絡按摩一次，至今都沒再去。

我很感謝李承忠博士創編這套功法，讓我遠離病痛，感謝旺來師兄用心的教導，遠道而來的講師、所有的幹部、您們不求名與利無私的付出，讓末學太感動了，再次的感恩！ 感恩各位！

總務陳美貴

50歲了事業家庭獨撐幾十年終於想開始企劃如何讓小孩與客戶銜接上，53歲小孩結婚後也正式承接事業但更年狀況嚴重到睡眠障礙、自閉、憂鬱甚至休克….情況持續惡化3年…遍尋診治。

直至參加歌唱班後因氣不足歌唱老師推薦旺來師兄的氣功，又因旺來師兄的細心引導及多位歌唱班同學做伴，在北大外場練功二週就讓我晚飯後一直想睡覺，小孩也都嚇一跳，隔天我就決定培訓課程。

最感恩博士創立這套功法及旺來師兄的啟蒙、感恩這套功法給我最大收穫是：

1、眉心舒展，面帶微笑…心中的自我很安心的每天準時著裝出門練功。

2、上課後讓我更明白每一式標準動作及效用，近而更專心練功讓身體日益健康。

3、博士說一起在外場練功，吸收大家的能量也是我最大收穫。

4、感恩博士、理事長、團長、顧問及各位講師的教導與陪伴。

第一組 組長薛詩美

感謝旺來副團長鼓勵及推薦我們夫妻參加生物能醫學氣功研習營，我原先只抱著在外場做做即可，林副團長說：［選對了功法，還要做對功法，它的功效才能發揮最大效益］，真的沒進入這個練功的領域，根本不知其深奧。

來上課加上外場的練習，身體比以前健康，不再腰酸背痛，免疫功能提升不再感冒，這套功法能讓我們內練五臟六腑，外練皮肉筋骨髓，面面俱到，貫通全身十二筋絡，真是一套簡單易學超級棒的養身大法。

上課之後更加的堅定不虛此行，感謝　李博士、執行長、理事長、團長、副團長各位講師及教練群們，不辭辛勞，無怨無悔無私的奉獻，今後我也要恪遵　李博士的四大精神名言，健康、快樂、和諧、善行，作為我今後努力的目標，將這一套這麼棒的氣功傳承下去，造福更多的人。

第二組 組長 賴素卿

諾貝爾文學獎德國哲學家赫爾曼-赫塞曾說過：「生命究竟有沒有意義並非我的責任，但是怎樣安排此生卻是我的責任」。法國哲學家 阿貝爾-卡繆曾說:「人生就是你所有抉擇的總和 ！」我們的人生都是在選擇中度過，您選擇了什麼?就有什麼樣的人生 !

回首來時路，自己確實歷經許多的選擇:求學 愛情 擇偶 工作 居住環境 休閒娛樂...，如今年過半百的我，正思索著要與先生選擇相同的運動來鍛鍊身體培養生活默契，共度美好的生活。很幸運的在去年9月左右的假日清晨巧遇芳鄰張德隆伉儷介紹<中華生物能醫學氣功>，幫助劉素芬師姐恢復健康。再隔週巧遇林旺來副團長和楊阿珠顧問的推薦，此套功法幫助旺來副團長恢復健康。旺來副團長特別介紹台北大學前校長薛富井教授也學了這套功法，因薛校長的大力幫忙，租借到台北大學場地，將於106年12月11日在北大社科院的大教室開師資教練班，除了李博士親授，也有來自全省各地的菁英講師指導。一聽  薛校長也學這套功法，又將在北大開課，就二話不說當場填表報名與先生成為中華生物能醫學氣功-新北市第12期師資培訓班同學。

再次感恩引領我和先生報名參師資培訓班的旺來副團長~~謝謝他每天清晨風雨無阻不辭辛勞的在北大校園指導我們修練功法，解說每一式的關鍵竅門，還貼心的提醒<眉心舒展 面帶微笑>，即使他家裡有事要出遠門或是要回醫院門診，都還是要趕過來帶領大家打幾招才離開，無私奉獻的行誼，真是令人感動萬千 !

回想去年12月4日，聽了李博士和薛校長精闢的專題演講-氣功呼吸運動與人體生理關係，欣賞了吳雲南理事長，楊慶按副會長和楊雁玲團長優雅且充滿力與美的示範動作，迷倒眾生，我和先生更加確認自己報名參加上課是明智的選擇 !一轉眼經過五個多月的學習，從李博士、講師群、教練群和協會師長身上，我看到了無私的教育愛和悲天憫人利益蒼生的情懷，他們不僅傾囊相授認真指導，還不斷讚美鼓勵我們，讓每個學員都笑顏逐開的練功，每次上完課就覺得自己變得更健康更青春更有活力。

李承忠博士曾說:「禪宗只談修心，不談修形，以致產生禪病，影響氣血循環，導致肉體不健康。練功就是要次第修練，要形神合一，身體才會健康」透過李博士融合民族醫學和中國博大精深的氣功，重新編導的健身運動十七法、收功篇十五法、勁道聚能修練篇十五式和勁道導氣修練篇十一式等功法修練，可以讓我們內外雙修，不僅五臟六腑得到按揉更健康，肢體身形也會變得更健美。李博士及所有講師也不斷強調正向意念的重要，人的氣場是看不見的，但這種力量是巨大的，「愛與慈悲」是宇宙間最強大的氣場，我在每位來到三峽北大場為我們上課的講師身上，看到了這道行善的光芒 !令我和先生由衷敬佩與感恩 !

這套功法看似簡單，回到家與先生一起練習，總以為自己打的不錯，沒想到先生，對照著影片中李博士的動作，糾舉我的缺失，才深刻體會到吳雲南理事長的叮嚀提醒:練功時要全身放鬆、要沉肩墜肘、氣沉丹田、要含胸拔背、練神，意到氣到、肩微前合，背微拔，…要保持愉快的心情，要掌握「鬆、緊」「收、放」「虛、實」等精髓來修煉精氣神。只要持之以恆勤加修練這套功法，用心練到位，將氣功融入日常生活-行住坐臥當中，不僅可「調身、調心、調息」而且還可「養身、養心、養息」，進而達到強健身心延年益壽之目標。

今年4月14日在林晉德班長的籌劃之下，辦理殊勝的聯誼活動-考前特訓。我們一起走訪清靜優雅的白雞山行修宮，不僅歡喜拍照呼吸芬多精，吳雲南理事長及協會師長們特別撥冗用心指導修正大家的功法，林旺來副團長也費心準備許多糖果餅乾飲料，帶領夥伴們玩有趣的賓果遊戲，一瞬間我們都返老還童無比興奮開心，真是美好的回憶。4月16日的期中測驗結束後，特別謝謝吳理事長充滿愛心耐心又細心的糾正指導，讓我們深刻的了解正確的動作與吐納。緊接著我們將於6月6日參訪中台禪寺，這要特別感謝我的好朋友-研華文教基金會執行董事張美玲會長的全程贊助，她和劉克振董事長白手起家事業有成，學佛多年，全家皈依釋惟覺師父，本著大愛弘揚佛法，希望我的好朋友們也都能親近佛法，人人修身齊家，社會自然就祥和。張美玲會長的研華美滿人生的大愛理念與李承忠博士推動生物能醫學氣功的精神銘言<健康 快樂 和諧 善行>是相契合的，如今善緣和合，我們這班所謂<將軍班>的同學們真是有福氣啊！在此也要先謝謝林基在總監(台北市光復國小退休校長)將當總領隊帶領我們朝聖。

最後要再次謝謝李承忠博士、林旺來副團長、吳雲南理事長、楊慶按副會長、楊雁玲團長、鄧新輝總幹事、徐政雄班主任、鄭忠信副班主任賢伉儷、楊阿珠顧問、講師團、攝影師團及教練團，以及林晉德班長、陳嬿鎂副班長、陳劉美女總務、陳美貴總務等幹部以及每一位同學們，我們真是有福報，有緣當同學，一起練李承忠博士編導的中華生物能醫學氣功，讚啦! 誠摯祝福彼此~~

功法日日精進，閤家安康吉祥！

第三組 組長  黃明德

鶯歌三號公園的樹幹上每天清晨都飄揚著那紅布條「生物能醫學氣功17法免費教學」很醒目，我常在那裡走動。

一日心血來潮，就隨興跟著他們自己亂舞一番，連續過了些時日，有一天鄭教練來到跟前面帶微笑親切的指正並示範動作讓我感覺溫暖，心想這運動似乎不錯跟著學吧！

日復一日約近一年光景，回想自從練了此氣功後，那曾經困擾我十幾年過敏性鼻病好像好了，每天流鼻水打噴嚏，平時衛生紙不離身，現在不用了；還有大便稍帶血絲也不見了，大大的肚子變小了；棒！太神奇了！

此次台北大學師資培訓班，經鄭忠信教練力推下我參加了，因為想再深一層的學習生物能醫學氣功17法的精華，為了身體的健康我必須認真研習。

上課期間學員相處非常融洽溫馨，講師們個個優秀，遠道而來，風塵樸樸不畏辛勞讓人感動，課堂上講師風趣、動作不吝教導。 感恩 ！有些中醫知識方面是深奧難懂，但肢體動作分析明確惠我良多功夫增進不少，再再感謝李承忠博士的博愛精神以身作則不求財利，可謂名師出高徒。

我今年七十二歲，醫師診斷為腎臟病第四期(重度)第五期可能要洗腎，但還好目前回診驗血結果沒惡化，還有些進步真是難得。相信只要我再繼續勤加練習用功和藥物的雙管齊下，定能免去洗腎的命運。

最後願我們所有學員，今後能把李博士的「生物能醫學氣功17法」廣傳出去，造福全民、功德無量、阿彌佗佛！

第四組 組長  蕭玉勤

三年前，在一個偶然的機會，與教氣功的賴師姐結識。她雖然滿頭白髮，但雙頰紅潤，神采奕奕，加上身材苗條又凹凸有致，心想像她體態如此健美，一定有甚麼養生秘訣或從事一些特別的運動。她的人開朗熱情，與她相談之下，才知道她每天練氣功，久而久之成就了一副好身材。後來經由她的介紹，也同時鼓勵我練氣功，自此我每天一大早就到台北大學校園練氣功，場長是林旺來教練，他指導氣功非常認真和熱心，態度又親切，很受到大家的好評。

由於個人睡眠品質不好，加上退休後不必再趕朝九晚五，因此常常不自覺每天睡到自然醒，這十年來的壞習慣一旦養成，要改掉還真不容易呢！但看到其他師兄師姐每天風雨無阻來校練功，我想別人可以，我為何不能？過了約莫兩個月，不知為何？開始覺得身體不舒服，手腳幾處地方冒出莫名其妙的紅疹，掛號看醫生，經過診斷才知道是每天因早起而導致睡眠不足，免疫力也跟著下降，就長出俗稱的汗皰疹了，由於醫生的懇切叮嚀，睡眠務必要充足，所以只好暫停練功，等休息一陣後再說吧！後來參加李承忠博士的生物能氣功氣功演講，在說明會裡又看到新北地區協會吳理事長和教練團的示範動作，個個精神抖擻，容光煥發，我暗自下定決心，無論如何也要把這套功法學好。之前本來就有手臂痠麻、胃腸脹氣等毛病，但是到現在，發現這些長久以來困擾我的毛病已獲改善，我想這些日子付出的心血和努力並沒有白費，同時也是我最感到安慰的。

十七式功法裡的全套動作看似簡單，但要達到純熟和做到位，其實並不簡單，不過我想「天下無難事」，用心學和勤於練習應該就是不二法門，除此別無他法。自從去年報名參加氣功研習後，由於講師們的專業教授和教練團不厭其煩，耐心又細心的指導，感覺自己功法已大有進步。生物能醫學氣功有其一套理論基礎，本著大愛精神，免費教授社會大眾學習，最終目標是創建社會「健康、快樂、和諧、善行」，而氣功協會各級幹部無怨無悔，犧牲奉獻的精神，特別令人感佩！

第六組 組長 張玉瑛

經過一個多禮拜的觀看，終於在懷著些許的膽怯於105年9月的某天踏入皇翔玉鼎場，由林旺來副團長主持的生物能醫學氣功，開始了我對氣功的興趣與認識，在這些日子以來感受到林旺來副團長的熱心、親切、認真地帶領著我們，邁向健康的康莊大道。

後來聽到林旺來副團長說有氣功研習課程，不假思索馬上報名參加。研習課程內容豐富每種功法實用易學，經過這次的研習課程讓我的氣功動作更加精進；在這裡也看到大家長李承忠博士、理事長、講師、教練們的無私奉獻，在這個大家庭裡充滿了真善美，我很高興能夠成為這個大家庭的一份子。