治癒之路 -1
閱讀時間約 1 分鐘
我承認，這病我有。
2018下半年，我遭受到職場霸凌，當時，我不知道這叫「霸凌」。
以為，20年前的工作環境是大家和和氣氣，互相鼓勵。
其實，20年後的工作環境是大家和和“氣氣”，暗中較勁。
因此努力搞好事情的人，卻遭到拼命拿事罵你的主管。
一年過後，我得了「輕鬱症」。
事後才知這個病症：體重減輕，不相信朋友，自我否定，一夜無眠，雙眼下陷，趨向自殺的念頭。
2019年下半年，我決定離職，只因除了工作外，我在求職的個人簡介上，我寫不出 - 自己的興趣、嗜好。
我驚覺，失去了自信，失去正念，失去了核心的本我。
23年職場生涯帶給我的，居然是「burn-out」。於是，我離開公司，開始重新找自己。
1會員
3Content count
留言0
查看全部
你可能也想看
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
整個四月我都淪陷在《淚之女王》的劇情中，跟著內容又哭又笑又感動，而上週日《淚之女王》迎來了最終集，在韓國的收視率飆破24%，創下tvN歷年韓劇的收視冠軍紀錄！除了雙金（金秀賢、金智媛）的完美顏值、精湛演技外，我也蠻喜歡編劇朴智恩所執筆的劇情內容，因此想來跟大家分享並聊聊看完後的心得感受！
Crescendo 是音樂術語的「漸強」，就像兩國緊張的局勢。都說「音樂是最好的溝通語言」，但真有可能乘著音樂的翅膀跨越種族恩怨嗎？
秋天的抹茶山涼爽又美麗
全程5.6公里爬起來真費力
沒有練過爬到鐵腿真不行
爬完山礁溪泡湯恢復體力
布魯斯·培理是一位精神病學家和創傷專家，他認為創傷不僅僅是發生過的事情，它還會改變我們大腦和身體的方式。創傷會影響我們處理訊息、體驗情緒和身體疼痛的方式，以及如何與他人建立關係。但是，培理也認為創傷是可以治癒的，通過治療和支持，我們可以學習應對創傷，並開始過上健康和充實的生活。
在現今快節奏的生活中，我們都希望能夠實現財務目標並保持財務健康，不被負債所纏身。然而，要達到這個目標並不總是容易的。許多人陷入了消費主義的陷阱，無法理性地管理自己的財務，最終導致無法實現夢想。所以，我們需要學習如何編制預算與節制開支，以建立穩健的財務基礎並實現財務自由。
首先，我們需要審查
繼2011年開始的專輯2021年的《=》(Equals)後，紅髮艾德時隔兩年再發行新專輯《-》(Subtract)。將沉澱後的心靈，寫進歌裡，展現全新自我。
「寫歌成為我的治療方法，幫助我理解我的感受。我寫歌時沒有想到歌曲會是什麼，只是紀錄下腦海中出現的事物。在短短一週內，我的黑暗思維取代了原本10
接到一個職涯諮詢，剛開始看簡歷時我很好奇，這個合作單位是聚焦在畢業後三年內學生，而這案主已41歲大學畢業許久為什麼會分配給我，還能通過協助專案我很疑惑，不過我本身就不是愛追根究底的人，到現在這個謎題還是沒解開。
有需要才會求助，能幫就幫是我當志工的宗旨
拿到資料後快速發信請對方加我LINE便於約電話
獲得成功有兩個最重要的前提：一是堅決，二是忍耐。 臺北市立大學運動教育研究所 周建智教授兼任系主任
也就是確認明確目標跟遭遇困難依然能夠不斷持續的能力。博士班求學是一條漫長的道路，必須始終提醒自身明確的目標在哪以及不斷堅持的決心。
因為，人們最相信的就是一直堅強的人，雖然有時意志堅強的人也許會遇
我最喜歡書中的一段話：「決定你收入高低的最主要因素，來自於你與他人互動、溝通、談判的能力，以及你能對別人產生多少影響力與說服力。」
1.加權指數與櫃買指數
週五的加權指數在非農就業數據開出來後，雖稍微低於預期，但指數仍向上噴出，在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下，就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後，週二或週三開始有無買單進場支撐，在沒有明確的反轉訊號形成前，小夥伴盡量不要貿然抄底，或是追空
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
整個四月我都淪陷在《淚之女王》的劇情中，跟著內容又哭又笑又感動，而上週日《淚之女王》迎來了最終集，在韓國的收視率飆破24%，創下tvN歷年韓劇的收視冠軍紀錄！除了雙金（金秀賢、金智媛）的完美顏值、精湛演技外，我也蠻喜歡編劇朴智恩所執筆的劇情內容，因此想來跟大家分享並聊聊看完後的心得感受！
Crescendo 是音樂術語的「漸強」，就像兩國緊張的局勢。都說「音樂是最好的溝通語言」，但真有可能乘著音樂的翅膀跨越種族恩怨嗎？
秋天的抹茶山涼爽又美麗
全程5.6公里爬起來真費力
沒有練過爬到鐵腿真不行
爬完山礁溪泡湯恢復體力
布魯斯·培理是一位精神病學家和創傷專家，他認為創傷不僅僅是發生過的事情，它還會改變我們大腦和身體的方式。創傷會影響我們處理訊息、體驗情緒和身體疼痛的方式，以及如何與他人建立關係。但是，培理也認為創傷是可以治癒的，通過治療和支持，我們可以學習應對創傷，並開始過上健康和充實的生活。
在現今快節奏的生活中，我們都希望能夠實現財務目標並保持財務健康，不被負債所纏身。然而，要達到這個目標並不總是容易的。許多人陷入了消費主義的陷阱，無法理性地管理自己的財務，最終導致無法實現夢想。所以，我們需要學習如何編制預算與節制開支，以建立穩健的財務基礎並實現財務自由。
首先，我們需要審查
繼2011年開始的專輯2021年的《=》(Equals)後，紅髮艾德時隔兩年再發行新專輯《-》(Subtract)。將沉澱後的心靈，寫進歌裡，展現全新自我。
「寫歌成為我的治療方法，幫助我理解我的感受。我寫歌時沒有想到歌曲會是什麼，只是紀錄下腦海中出現的事物。在短短一週內，我的黑暗思維取代了原本10
接到一個職涯諮詢，剛開始看簡歷時我很好奇，這個合作單位是聚焦在畢業後三年內學生，而這案主已41歲大學畢業許久為什麼會分配給我，還能通過協助專案我很疑惑，不過我本身就不是愛追根究底的人，到現在這個謎題還是沒解開。
有需要才會求助，能幫就幫是我當志工的宗旨
拿到資料後快速發信請對方加我LINE便於約電話
獲得成功有兩個最重要的前提：一是堅決，二是忍耐。 臺北市立大學運動教育研究所 周建智教授兼任系主任
也就是確認明確目標跟遭遇困難依然能夠不斷持續的能力。博士班求學是一條漫長的道路，必須始終提醒自身明確的目標在哪以及不斷堅持的決心。
因為，人們最相信的就是一直堅強的人，雖然有時意志堅強的人也許會遇
我最喜歡書中的一段話：「決定你收入高低的最主要因素，來自於你與他人互動、溝通、談判的能力，以及你能對別人產生多少影響力與說服力。」