中醫診間裡~常見的生長發育問題
閱讀時間約 1 分鐘
兒童生長發育最重要的就是身體氣機氣血通調暢達
在中醫診間裡，小孩最常見的生長發育問題多是發育過慢、發育過早擔心骨齡過早癒合、瘦小厭食腸胃消化問題。其實這些都和臟腑經絡的氣機輸送不良有關。現代的小孩生活型態、飲食習慣的改變，臨床上也常常出現一些身體容易卡住的地方。例如:
頭目:大量用腦、用眼、使用3C。
心神氣血上行供養，亦有熱擾頭面，情緒煩躁。
頸部:長期低頭、聳肩
頸項肌肉緊繃，督脈脊椎易瘀阻
腹部:過食、甜食、不當飲食
脾胃運化壅滯生熱，也依循陽明經絡熱擾心神，引起睡眠障礙
下肢:長時間久坐 缺乏運動
下肢肌肉骨骼缺乏刺激運動，無法帶動全身氣血通調
所以其實生活上除了用中藥調整脾胃、臟腑經絡的氣機通調外。小孩還需要另外兩張重要的處方簽來擁有健康的身體。
飲食處方簽
少吃油炸，高糖飲食（盡量一週一次）
睡覺前不吃宵夜（避免造成腸胃負擔 引起睡眠問題）
三餐進食間避免喝過量水或飲料（引起胃的水飲問題、消化不良）
運動處方簽
跳躍伸展的運動
每天運動半小時（跑步、開合跳、跳繩）
每天適時伸展後背 以期達到背部經絡督脈的通暢（如拉拉單槓）
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＊目前寫本篇文章的時候，妹妹已經懷孕3個月囉！
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我想起以前在醫院的日子，每到低溫來襲，醫院總會湧進大量心血管、中風的急重症病患，急診室像菜市場一樣的吵雜忙亂。😭
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之前我偶爾會被人說腿粗，我知道女生的腿就是要纖細一點才好看，每次聽到都有點受傷～～我覺得我的腿也不能算粗，應該算是「太壯了」😭😭😭每次看到我粗壯的小腿就會讓我有種絕望感…穿什麼都不好看，每次穿衣服都是能遮就盡量遮，短褲、短裙從來就不是我能駕馭的單品
我自己今年九月因打球不慎意外扭傷，過去意外受傷都是去復健科診所做復健治療，
所幸在朋友的建議下，為了讓腳踝更快消腫，讓傷勢恢復快一點，也去中醫診所做針灸與貼草藥，尤其台灣人也很習慣去看中醫。不管是扭挫傷、經期不順、落枕、調理身體，還是像我這樣受傷後的復健療程，重點只要合乎規定，同樣可申請理賠金
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