【蘭揚食品】蔬食鋪｜即時調理包｜加熱即食｜簡單上桌｜豐富您的蔬食生活
Hi! 「家有大廚」又上菜啦! 👏 今天要介紹的是「上班好累，沒時間做飯怎麼辦」系列之【蘭揚食品】蔬食鋪的即食料理包啦!
我們這次訂購了四道食材-藜麥毛豆糙米炒飯、蒔樂藜麥鷹嘴豆、酸溜裙帶芽和柚香蓮藕。只要加熱過後就可以食用，不須過度烹調即可輕鬆上桌喔!
【藜麥系列-藜麥毛豆糙米炒飯】
這道【藜麥毛豆糙米炒飯】就是我們兩個今天的主食啦! 我們兩個都在減醣，平時飯量本來就不多，所以這樣的份量真的剛剛好!
它是以糙米和白米為基底，再加入洋蔥、毛豆、紅蘿蔔、紅椒、黃椒等多樣營養食材製作而成。看看上面的照片，繽紛的色彩是不是讓人食慾大開呢!
【藜麥系列-蒔樂藜麥鷹嘴豆】
裡面有紅白藜麥、毛豆、鷹嘴豆、紅黃椒丁及香甜玉米粒，加上義大利初榨橄欖油與黑胡椒調味。不但可以感受到多層次的咀嚼口感，而且讓人清爽無負擔喔!
【蔬食小菜系列-酸溜裙帶芽】
浸漬在獨特酸味醬汁裡的裙帶芽、洋蔥、紅/白蘿蔔絲，嚐起來酸酸甜甜的，在炎炎夏日裡，真的是一道清爽解膩又開胃的小菜喔!
【柚香蓮藕】
脆嫩清甜的蓮藕片再配上清新爽口的柚子醬，微酸香甜的滋味，不管是當飯前開胃菜或飯後甜點都很適合，特別是那淡雅的柚香，真的會讓人越吃越唰嘴餒!
除了上面的四道食材之外，我們還訂購了果漾冰糖銀耳和Q啵芒芒楊枝甘露當作飯後的甜點。嘿嘿嘿! 連這個都可以即時上桌，厲害了吧!
【果漾冰糖銀耳】
裡面不但有Q彈的白木耳，還有黃桃丁、蔓越莓乾、葡萄乾等多種果乾，吃起來酸甜軟嫩，但是不會太甜膩，可說是既養生又解暑喔!
【Q啵芒芒楊枝甘露】
以香甜的芒果做為基底，搭配酸甜的紅柚果肉，加上有嚼勁的QQ果，最後倒入香濃滑順的椰漿與鮮奶油。濃郁香甜中帶點微酸，是一道非常可口的消暑聖品。
最後，就是要來跟大家分享【蘭揚食品】的【端午美食慶】官網優惠活動啦! 即日起到7/1 (六)，藜麥、小菜、甜品，解凍即食，任選單品2件85折喔! 🉐
另外，【蘭揚食品】在今年的台北國際食品展 (6/14-17)也有參展，現場有新品打卡試吃活動，感興趣的人可以到攤位 (南港展覽館一館J0110)試吃品嚐喔!
關於蘭揚食品
以銷售海鮮起家，近年轉型蔬食調理食品，致力推廣高品質健康食品，從生產到銷售，層層把關並通過國際五大驗證，以提供民眾享用更安全、衛生、美味的食品。旗下有5大品牌，每個品牌皆具特色，涵蓋海味、沙拉、主食、湯品、小菜等即食料理。(截自官網)
品牌資訊 👉
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圖:【宜蘭冬山河蘊含著豐富的自然生態，適合闔家大小來旅遊。（圖／蘭陽印象有限公司提供）】
【記者／李婉如 報導】宜蘭是國人最愛旅遊縣市之一，豐富的旅遊特色與自然風景，孕育獨特的風俗民情與道地美食，童玩節更是每年夏季的重要活動，順勢帶動宜蘭民宿觀光產業，其中有一家在地建設公司蘭陽印象結合當地文化
外子離開宜蘭北上就學工作，對外婆的拿手菜念念不忘。嘗試多次無果後，於一家小吃店品嚐到外子的童年回憶「西魯肉」，外子滿足的神情中看到兩顆鑽石在其眼眶裡閃閃發亮，這就是外子朝思暮想的「家鄉味」。
蘭陽原創館為歷史建築活化翻新的文青景點，融合原民文化與藝術美學。許多在地特色小店進駐文創園區裡，有吃有喝有體驗，來到這裡就像是在原鄉部落的生活體驗。
蘭陽原創館相關資訊::
地址:
宜蘭縣宜蘭市中山路二段430巷1號
(宜蘭縣文創園區內)
營業時間:
AM10:00-PM18:00
別因「貧窮限制了你的想像力」，如果你想要礁溪工作生活，或想買入休閒第二屋，務必嚴格遵守下列條件：
♤泡沫不破裂前只看絕對不進場
♡按照本蛙教學嚴格篩選，最蠢的就是違法使用，或是以次充好
◇渡假時多去礁溪，不能只憑旅遊印象，要成為在地達人
♧你要真心喜歡宜蘭，因人文環境與自然地段都是綜合買點缺一不可
圖: 宜蘭永續農遊成果發表會。
【李婉如／ 報導】面對極端氣候，宜蘭縣政府積極投入永續發展，自2020年發布SDGs自願檢視報告，為宜蘭的未來定下永續的目標。宜蘭農村旅遊更是深獲好評，坐擁許多生態旅遊、有機農業等成效，為永續農遊奠定深厚根基，今年首度推出宜蘭永續農遊品牌「永續蘭陽風土農旅」，希
哇～今天來到了宜蘭的蘭陽博物館！這裡可是宜蘭的重要文化景點呢！
進入博物館，首先會看到一座高大的大樓，那就是「五峰楼」，這是蘭陽平原五峰最高的一座，從這裡可以俯瞰整個蘭陽平原喔！
博物館展示了宜蘭豐富的文化遺產，從原住民文化、清代建築、茶文化等等，每個展區都非常的精彩有趣。
其中最讓人驚艷的是「樟腦
黃智溶《冬日磨墨》一書，讓人一頭栽進且遊且藝的雅緻生活，聞硯香而入，暫時忘懷疫情侵逼的恐懼，稍得年味豐餘的滋味。
《冬日磨墨》全書分為七輯。從園林雜記、宜蘭到筆墨詩畫與茶酒讀書，無一不信手捻來，黃智溶「游於藝」的灑脫君子之風，以畢生涵養及其所學，帶我們出入古今中外，在年前導覽一場曠世的心靈閒遊。
業主單位｜宜蘭縣政府
設計單位｜田中央聯合建築師事務所
監造單位｜田中央聯合建築師事務所
影像紀錄｜低調威
#蘭陽女中通學廊道 #田中央建築作品 #黃聲遠 #辜達齊
Day2的雨天備案是很夯的親子釣蝦場～蘭陽蟹莊。
這裡的水質非常清澈，肉眼就能看到池裡的泰國蝦，而且全程零藥物養殖，每釣到一隻蝦，孩子就有滿滿的成就感！
釣好的蝦再提到對面「蘭陽船菜」，自行DIY烤蝦，現釣、現烤、現吃，絕對最新鮮，彈牙甜美的口感讓人滿意極了！
吃完烤蝦轉移陣地到距離不遠的頭城老街覓
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