練習拒絕

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小老闆說要練習拒絕,因為幫人9次,到第10次不幫忙,前面這9次的幫忙都直接被擦去,這個人只記得你「不幫忙」!
不能幫忙,一定是因為我也有困難,要找個合情合理的拒絕理由,還要讓對方不要有被拒絕的難受感覺,這真是太難了。
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    需要一個出口,讓心情得到平復與安穩
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