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可能包含敏感內容
提到自慰，相信不少人都會覺得害羞甚至有點疑慮，但是在科學的角度來說，已經證實了自慰不但不會对對身體產生負面影響，還能透過這種愉快的紓壓讓你生活得更健康喔！
有了緩慢性愛這第一條件，接下來就是“戲肉”了，女性要善用你的頭腦，讓思想放飛。
男人有性幻想對象，女性也可以有性幻想對象。性學家戴安那說，別把自己“綁死在道德桎梏”中，性幻想不是罪，因為這只是幻想，不是真正的付諸行動。
當你和你的伴侶在性行為時，你可以幻想自己是護士、OL，甚至是蕩婦，配合伴侶的愛撫
如之前所言，如今也提倡緩慢的性愛，因此，男伴們在性愛上不要“猴急”，“急急上”上的性愛，不但沒有品質，也讓你和一般的禽獸沒有差別。因為，禽獸是為了交配而有性行為，而且牠們沒有安全的環境，所以才急就章，要快快搞定。
然而，人類除了傳宗接代，性愛也是歡愉與愛的表現，所以才叫“做愛”！更何況人類如今不像禽
戴安那指出，許多人對她闡釋的理念感到不解，主要是因為他們誤解「性高潮」一詞的意義。她說，人們往往從男性的立場解釋性高潮而不自知。
反之，鮮少人研究女性的性高潮。戴安那分析，女性的性高潮是一種變化的、短暫的，伴隨強烈快感的感覺，但是，卻比男性還要長，男性估計3~10秒，估計平均約20秒。
這當中的表
女人想要有高潮，在性愛中就得放棄一個迂腐的歡念──取悅男伴。
一項調查顯示，約僅26%女性自稱在上次作愛出現高潮，遠低於受訪男性的76%。性學家戴安娜指出，這是因為女性自我矮化自己，在性行為中，只懂得顧及男性感愛，卻忽視了自己想要的。
許多女性以為必須像電影情節般激烈的翻雲覆雨，才能取悅另一半並讓自
不只是女性本身，男人也覺得要讓女性高潮並不是一件空易的事，畢竟女性不像男性，每次性交都會射精，而射精正是男人高潮的表現。
男性的高潮不是什麼天大的祕密，但女性的高潮，要比男性困難許多，所以，女性並不像男性，每次都有高潮。
然而，女性也別太失望，戴東尼表示，如果方法得當，任何男人都可以在短短15分鐘內
很多老夫老妻在做愛時提不起勁，主要是失去了新鮮感，不止對對方的身體，連做愛方式也沒有啥變化，所以，就變成可有可無。
在這種情況下，即使是有性生活，也只是公式化，老公還會射精，代表還有高潮，但對女性而言，就很難有高潮，女性即使還能在床笫間達到高潮，也往往轉瞬即逝。
那麼，女性要如何找回高潮呢？戴東尼
現代人因生活緊常，以致精神也跟著緊張，于是有人提倡慢生活，有慢遊、慢食，現在，連性生活也是“慢性”，意即“緩慢的性”！
因為有性學家妮拉潔嫚發現，“緩慢的性”不只注重性行為，還涉及思想，這不但可以讓性生活更有品質，也更容易獲得高潮！
更令人驚訝的是，《女性性高潮的藝術及技巧》一書作者兼性學專家妮可戴
5月本是生機蓬勃的季節，但對今年的台灣而言，卻是一系列苦難的開端。
首先，在降雨不足、民進黨政府治水失能的雙重夾擊下，各地爆發了缺水危機，「供五停二」的限水措施成了台中、苗栗等地的生活常態；禍不單行，5月13日與17日幾處發電機組意外故障，引發了全島大停電，更戳破民進黨信誓旦旦的「台灣不缺電」神話
口味極重、血脈賁張、充滿情慾畫面的《性之劇藥》，在漫畫刊行之初就因特別的題材獲得許多迴響，而真人版電影於2020年上映後，更受到來自各界的關注。電影中，兩位男主角北代高士與渡邊將的大膽演出，更令人驚艷不已。
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反之，鮮少人研究女性的性高潮。戴安那分析，女性的性高潮是一種變化的、短暫的，伴隨強烈快感的感覺，但是，卻比男性還要長，男性估計3~10秒，估計平均約20秒。
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5月本是生機蓬勃的季節，但對今年的台灣而言，卻是一系列苦難的開端。
首先，在降雨不足、民進黨政府治水失能的雙重夾擊下，各地爆發了缺水危機，「供五停二」的限水措施成了台中、苗栗等地的生活常態；禍不單行，5月13日與17日幾處發電機組意外故障，引發了全島大停電，更戳破民進黨信誓旦旦的「台灣不缺電」神話
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