青光眼的衛教資訊與生活習慣分享
閱讀時間約 1 分鐘
好好控制病情，每位病友都值得自信笑容
得到青光眼之後，筆者的眼睛很容易脹痛 同時會伴隨著頭痛 (由於頭痛有多種原因，所以有些醫生不一定主張青光眼與其直接相關) 必須要好好控制自己的情緒以及生活作息，或者說，規律的作息比較適合青光眼患者。
每個單位、醫生、保健雜誌的分享不盡相同，筆者在本文提出幾個共通的:
1.良好的睡眠: 睡眠品質差以及熬夜可能導致眼壓上升，筆者是屬於某個時間點沒睡會失眠的類型，一旦失眠，隔天的眼睛會非常乾澀以及眼睛脹痛，所以一定要睡好。
以大學生來說，減少夜遊夜唱可能錯過很多青春歲月就是了;以上班族來說，可能因為壓力或者加班難有良好睡眠習慣，只能說再怎麼忙，也要騰出時間有良好睡眠。如果病情無法控制或難以與青光眼共存，導致壓力過大影響睡眠，嘗試舒壓或求助身心科醫生是個方向，先睡得好才能控制眼壓。
2.良好運動習慣:有氧運動可以促進血運循環，也有助於睡眠。 如果是重訓的話，避免過度用力或者閉氣影響眼壓，也要避免倒立的動作。
3.避免黑暗處: 在黑暗的地方瞳孔會放大，這可能導致眼壓上升，青光眼患者在黑暗處也容易視力模糊，所以有醫生主張患者盡量不要在電影院看悲劇電影，黑暗+哭泣的刺激會導致眼壓上升。說實話，筆者去電影院看3D電影也不會怎麼樣，但在黑暗處待久了眼睛真的會比較疲倦，所以我會避免在黑暗處專心做事、夜間開車等場合。
4.定期用藥以及回醫院複診:青光眼是必須中長期追蹤的慢性病，請定期回醫院檢查，眼藥水也要定期使用，切勿自行停藥。
5.維持良好良好的情緒、避免大喜大悲: 說實話，這個真的挺難的，每位青光眼患者需要一些時間，尋找自己的適應方法。
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
我想賣書。
賣安東尼的書。
其中一個原因就是：
看了書，知道安東尼食療的完整脈絡，不是道聽途說，不是流行跟風，花時間洗西芹榨西芹喝西芹，在做一切安療的準備時，不會因為出現不適症狀就放棄，也不會因為天氣寒冷就放棄。
#神奇西芹汁
眼睛健康會受到醫學研究與科學界尚未發現的毒素影響。
有毒重金屬正是對眼睛
青光眼是一種會持續惡化的視神經疾病，視神經傷害一旦造成，目前醫學水準無法使它回復，甚至會導致失明。
臺大醫院青光眼科主任王清泓醫師表示，青光眼視神經病變通常和眼壓的異常有關，會產生典型的視神經變化和視野缺損。青光眼的治療目標就是透過讓眼壓降低，防止視神經惡化，來保護病人的視覺功能。
王清泓主任鼓勵，青光眼的病人也不需過於悲觀，因為透過與醫生良好的配合，九成以上的病人是可以終生保有足夠用的視力，因此學習如何與青光眼共存，是病人的一大課題。
青光眼的病因有許多種，因此表現也十分多樣化，但它們又會造成近似的視神經傷害與視野變化，因此被歸類在「青光眼」的診斷。臺大醫院青光眼科主任王清泓醫師提醒，多數青光眼病人是沒有自覺症狀，唯有靠定期的眼科檢查，才能早期發現。
青光眼的病人為什麼會失明？因為多數病患沒有自覺症狀，而病情進行緩慢，所以不會主動求醫。若有醫師告知診斷，病患通常也是半信半疑，不肯好好接受治療，而延誤病情，終致視覺功能嚴重受損，無法自主生活。
「摩西死的時候，已經一百二十歲；他的眼睛沒有昏花，他的精力也沒有衰退」申命記34:7
2022.6.17測量視野，圖像顯示較2020.12進步許多，單眼將近30%看不見的區域已經重見光明、而且畫面清晰。
於是我想著～
應該有些人跟我一樣，面對逐漸失去的視力無能為力難過被動的在掙扎著
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
我想賣書。
賣安東尼的書。
其中一個原因就是：
看了書，知道安東尼食療的完整脈絡，不是道聽途說，不是流行跟風，花時間洗西芹榨西芹喝西芹，在做一切安療的準備時，不會因為出現不適症狀就放棄，也不會因為天氣寒冷就放棄。
#神奇西芹汁
眼睛健康會受到醫學研究與科學界尚未發現的毒素影響。
有毒重金屬正是對眼睛
青光眼是一種會持續惡化的視神經疾病，視神經傷害一旦造成，目前醫學水準無法使它回復，甚至會導致失明。
臺大醫院青光眼科主任王清泓醫師表示，青光眼視神經病變通常和眼壓的異常有關，會產生典型的視神經變化和視野缺損。青光眼的治療目標就是透過讓眼壓降低，防止視神經惡化，來保護病人的視覺功能。
王清泓主任鼓勵，青光眼的病人也不需過於悲觀，因為透過與醫生良好的配合，九成以上的病人是可以終生保有足夠用的視力，因此學習如何與青光眼共存，是病人的一大課題。
青光眼的病因有許多種，因此表現也十分多樣化，但它們又會造成近似的視神經傷害與視野變化，因此被歸類在「青光眼」的診斷。臺大醫院青光眼科主任王清泓醫師提醒，多數青光眼病人是沒有自覺症狀，唯有靠定期的眼科檢查，才能早期發現。
青光眼的病人為什麼會失明？因為多數病患沒有自覺症狀，而病情進行緩慢，所以不會主動求醫。若有醫師告知診斷，病患通常也是半信半疑，不肯好好接受治療，而延誤病情，終致視覺功能嚴重受損，無法自主生活。
「摩西死的時候，已經一百二十歲；他的眼睛沒有昏花，他的精力也沒有衰退」申命記34:7
2022.6.17測量視野，圖像顯示較2020.12進步許多，單眼將近30%看不見的區域已經重見光明、而且畫面清晰。
於是我想著～
應該有些人跟我一樣，面對逐漸失去的視力無能為力難過被動的在掙扎著