武功靜坐靜心空無
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延伸武功：
欲靜心空無，越無法空無，欲靜心放下，越無法放下。
人體是陰陽共處而共生，無法調和即生疾病。
靜坐雖名靜坐，外雖靜，實則體內五臟六腑動之甚烈，以內煉臟腑先天之功，取其陰陽共生平衡之理。 對毫無基礎之人，直接靜坐反而心煩意亂，萬馬奔騰，俗心纏身，拋不開且放不下，因現代人已喪失純真古樸之心，物欲纏身而難以靜。
故宜先動態暖身打拳，柔身導引易筋吐納調息，稍微動動四肢全身所有關節，平衡陰陽氣態，外雖動，內實靜，愈動愈靜，乃修煉之道也。
打快拳。越動越靜。 待得心念專注，氣清純正，再輔以靜坐修功，乃得真靜。 靜坐時可唸經文咒語輔助，如大學中庸之經背誦之，立刻靜。
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