生命最大的奧義在於——讓「我」消失。
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生命最大的奧義在於——讓「我」消失。
當你自在、當你放鬆時，「我」消失了；當你專注，當你融入時，「我」同樣消失了。當你不執著有一個有形有色的「我」在這裡，你才得以識見一體。
你說：「如果這個有形有色的不是我⋯那我是誰？」
如果你認知這個有形有色的「我」是你，你是執著；如果你認知到這個有形有色的「我」不是你，你是覺知。
當你放下了「我」，也意味你放下了一切執著——現在，「我」不在這裡，只有一個此時此刻正在感受的覺知在這裡，那個覺知是超越這個肉身的，那個覺知與一切同在，沒有隔閡。你說：「我該如何不在這裡？無我怎麼追求？我該如何去愛？我該怎麼做？」當你如此問，你的「我」依舊是有形有色有欲有求的執著。覺知是本性，是自動駕駛，不需要一個假想的我指引，你只需要放開控制方向盤的慾望，交付給你的覺知。
米爾達說的真好：『愛是執著的唯一解脫之道，當你無所不愛，你便一無所執。』
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閱讀是史上最便宜的自我投資，書堆藏著歷史洪流中所有聰明又具智慧的頭腦留下的寶藏，幾乎能說閱讀改變了我，而我也希望透過閱讀及一點心得的拋磚引玉，讓同樣喜愛學習的人從中找到屬於自己的寶藏。
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幾個月前，我跟一位義工朋友在她每週一次的服務之後，利用幾個小時，彼此交換自我成長的心得，她都會跟我談到能量，就是她最近在研究的磁場，也是她指的內在力量，內在自我提升的潛力。
由於我多年來，在佛教教義中，找到我想要繼續學習的領域，以及我對香草植物的著迷，所以，我並沒有在意她所說的關於能量的種種，
我們每天每時都會在這個地上失腳和軟弱，但我們上好的福分就是神時時刻刻都在等待我們的回轉，等待我們強化與祂之間的關系。讓我們的忠心不至於因我們的信心大小不同而動搖。讓我們時時轉眼那為我們創始成終的耶穌基督，讓我們知道祂是那昔在今在永在的得勝者。
愛情可以是一道溫柔的光，也可以是壟罩生活的黑暗，我們總在每一次被愛與傷害中，經歷內心的崩潰和重建。有時候會對愛情感到失望，有時候也會偷偷期待下一次遇見，無論甚麼時刻，都可能在某一次回眸中，撇見一眼瞬間的悸動。
若生命是一朵花，愛情就是一口蜜。
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許多年前，宗薩欽哲仁波切的一句話深深觸動我的心。他說：「獨處是最大的福德。」
確實如此！尤其現在，整個世界充斥著不安與焦慮的氛圍，給自己獨處的機會就更加重要了！
為何獨處是「最大」的福德呢？
因為現在的人太忙，壓力太大了，根本找不出時間獨處。即使有時間，也只想用來滑手機、追劇或睡覺
記得某一次在工作坊中有個題目：
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媽媽、爸爸
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老師
－
由此可見，
家庭，是影響孩子最大的地方。
若是家中的撫育者無能為力接住孩子
那麼第二個網，
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老師!
–
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兒時有幾年
你是否在一天結束的時候，才發現今天又忘記留時間給自己了？還是又為了滿足他人的期望和要求而改變自己的選擇？
為什麼自私是必要的？
生命的誕生，從出生就開始尋求養分，不管是植物、昆蟲、魚類還是人類。把自己長好是大自然的使命，要先自我實現，才能達成對他人的義務，在那之前，你的義務就是面對自己。
大橘：你墨鏡哪買的？可以給我戴戴嗎？
生命價值意義在於付出真心去關心和愛, 就如圖中, 醜/美? 根本不重要! 重要是你對生命價值的重視! 他/她可能是醜到惡魔般! 可是你不會殺Q死佢! 因為你會尊重每一個生命的價值!
最近，和女兒的關係產生了些微變化，我們經常為了某些生活上的小事情而產生負面的情緒，例如，我要幫她洗澡時，她會吵著要我先脫她的衣服，而不是先拿毛巾，或者當她脫完衣服待在浴室時，不准我去拿毛巾，得先幫她洗澡。
每一位家人，在對待女兒時，也都有各自在意的地方，而且還會彼此干涉，令我感到十分窒息。例如：我們
武林高手練成「金鐘罩、鐵布衫」的功夫後，刀劍水火不侵，但他們身上都藏有一處「罩門」，輕輕一碰，就武力全失；在韓劇《來自星星的你》中，都敏俊、千頌依、李輝京與劉世美，幾位主要角色，都各自有其罩門，無論平時有多麼英明神武，一旦事情碰觸到罩門，便立馬方寸全失。現實生活裡，大部分的人也有罩門，你的在哪裡？
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