社交恐懼

閱讀時間約 1 分鐘

多年前,當人生面臨某一個關卡時,我刪除了使用多年的個人社群帳號,想要徹底消失,最好被這個世界遺忘。

當時的我究竟發生什麼事,足以斬斷所有人際交往呢?說刪除帳號就可斬斷來往,是沒有誇張的,當年,智慧型手機手機已取代所有的智障手機,手機已經不是與朋友聊天打屁的工具了,嘴巴與耳朵都漸漸退化,都是在網路上,看著彼此的近況而留言、互動,我們漸漸成了無法言談的視覺動物。

無法言談,漸漸害怕依靠觸感,許久沒見的友人只會更難以啟齒相約,擔心太多無謂,時間拉遠了距離,再切斷了唯一的視覺接觸後,我把自己變一座孤島,戒斷所有人,戒斷社群媒體,想著依此能好好為自己而活。

多年之後,發覺身邊一個朋友都沒有了,活得雖然開心自在,卻因沒有羈絆所帶來的情感,無人可以分享我的喜悅,無人可以分享我的哀傷,我情感飽滿,卻感到寂寞。

打開社群媒體,我卻慌了,我對這個過度曝光的赤裸光亮的時代感到害怕,我真的要走回頭路,為了貪嗔癡的人性而犧牲了這幾年小心翼翼守護的清明朗朗嗎,我猶豫,我開了又關,我建立了新的帳號,卻一個字也打不出來,一個朋友也不敢加。

我的第一篇,該打些什麼呢?我該找回過去的同學、同事、親戚朋友嗎?我該捨棄誰而留下誰呢?這些人際煩惱,又要再次席捲我有限的時間而全力以赴嗎?

直到暮色黃昏,我還是沒有打定主意,留下,還是瀟灑地離開。

明天起床,再來想一遍吧。

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生於台北,文化大學中文系文藝創作組、東吳大學中文研究所畢業。曾任新北市清傳高商校長,現為連清傳文教基金會執行長。長期推廣閱讀,不遺餘力。 創作文類包括小說、散文、詩,出版《仰望自己的天星》、《春衫猶濕》、《觀音山下的沉思》、《送你一朵花》、《情書永遠不老》……等近二十種。
初次見面,這裡是漫游人間World Roaming喃喃自語的空間。之後也會開始用ig,兩邊會以用不同方式經營,歡迎各位多多指教,互相交流。 喜歡閱讀,嗜書是雜食性。也喜歡玄學、料理、音樂、動漫、運動、寫字,喜歡手寫文字的溫度。是個興趣很廣泛且有十八般武藝,但樣樣不精通的高敏感人。喜歡透過不同視角、轉
關於我 喜歡人以維繫社交距離來給予彼此舒適感,不過度鋪陳自己以免弄巧成拙⋯⋯
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