斷捨離:從擁有更多到擁有更快樂的生活方式《我決定簡單的生活》

閱讀時間約 1 分鐘

這是我的第一本關於斷捨離的書,也是我第一次接觸到「極簡主義」的概念。

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當時的我,買了很多美妝用了一次就放著,放到過期。

衣服是好幾件好幾件地買,有些甚至連吊牌都還沒拆。

看到什麼東西就想買,擁有越多,卻覺得還少了什麼。

心裡空虛,荷包也越來越空虛。




當時讀這本書的時候內心很衝擊,

原來可以用這麼少的東西過生活?

原來我以爲是回憶的東西,對於生活空間來說是種負擔?!

從此徹底改變了我的購物模式和生活方式。


從書中,我整理出三條關鍵的斷捨離入門原則


  • 1. 丟掉一整年沒有使用到的東西:


像衣服就我是是用這概念去整理,其實喜歡穿的就那幾件而已。

經歷過春夏秋冬的季節,沒有選擇穿到的衣物,之後也不太可能拿出來穿了。

我以前有10幾條圍巾,各種顏色各種款式,但台灣冬天也不那麼冷了,對於怕熱的我,能用到圍巾的機率實在少之又少,斷捨離到現在目前剩下兩條最喜歡的。


  • 2. 丟掉「收納」的概念:


東西太多,需要的是減物,而不是收納。

多餘的雜物或是許久沒有使用的物品,都是需要好好斷捨離。

與其拿出收納箱整理,不如好好的想清楚自己是否真的需要這些很久沒有用到的物品。


  • 3. 感受「怦然心動」的感覺:


在面對斷捨離抉擇時,最重要的一點,就是去感受這物品是否還能為你帶來「怦然心動」的感覺。

前陣子在處理我的書櫃時,我就是用這條法則,整理出哪些是我想留下的書籍,而哪些是我覺得可以拿去網路二手書店販賣的書。如果還有心動感,就把它留下。





在與這本書相遇以前,常常覺得擁有更多才能更快樂,

「Less is more」只是一個常常聽到卻難以理解其中奧妙的口號。

親身實踐斷捨離後,東西更少心裡負擔也減少許多。

開始能好好存錢、有比較清爽的生活空間,也會更珍惜留下來的物品。


極簡主義延伸到人際關係、舊有想法也都適用,

定期好好整理盤整,斷捨離已經不再符合自己生活方式的,

只留下讓自己有熱情擁有且真心喜歡的。



「我決定簡單的生活」

作者:佐佐木典士

譯者:游韻馨

三采文化出版

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