還好都算是專業的業餘跑手

和一班新相識的教會弟兄相聚，五位當中有四位的年紀都比我大一截，他們分享到教會過去的發展歷史，又說到一些過去比較多人熟悉的年長弟兄姊妹的名字，我和另一位弟兄只有聆聽的份兒。也許他們見我沒有說什麼，於是便主動找一些話題跟我說，其中一位弟兄知道我好像有跑過馬拉松，於是便開始問起我有關跑步的事情。

他們由我幾時跑第一個馬拉松開始問起，然後又問我多數會喜歡到哪裏跑，又問我是否真的每日也要練習，並且會跑幾多公里，看來他們越問越覺得有趣，於是我便按經驗一一的跟他們分享，其實這也不是什麼艱難的題目，都是自己多年來跑步累積起來的心得和經驗，過去間中也有朋友或同事問起，只不過這次相聚的時間較多，於是便讓他們認識更多。

現在跑步或跑馬拉松其實也相當普遍，他們對此也不是一無所知，只不過由於他們並非參與其中，所以有些資訊並非相當完整，例如他們問我通常跑一次馬拉松在哪個路段會最辛苦，我想大部份參加過跑馬拉松的跑友也會說跑到三十公里前後會開始「撞牆」，然後過了三十五公里之後由於已經終點在望，所以衝線那段路程反而不是跑得最辛苦，我就按着我這方面的經驗回答，坊間其實也有一些書籍和研究大致上都是這樣說的。

另外他們又問我是不是已經添上了很多跑步的裝備，我說起初我還會對這些裝備有些講究，只不過當跑多了，知道自己的人生目標並非在乎一個馬拉松跑得多快，或是要跑過幾多個馬拉松，所以近年隨着心態上的轉變，那些跑步裝備已經變得很隨意了，不過我還是分享我由起初喜歡日本跑鞋，到近年開始習慣穿上那歐洲的大品牌，因為我覺得我的身體比較重，所以適合歐洲人較高大身形的跑鞋於我可能更加適合，何況那歐洲大牌子每逢去到展銷會便會有很多折扣優惠，那對時常跑步而需要頻密更換跑鞋的我來說是更加化算。他們聽見我說得頭頭是道，好像很專業，卻又十分平民及大眾化，更加提起他們的興趣來。

然後他們又問起我有沒有購買運動手錶，我說由於運動手錶普及後我的心態已經變得太隨意了，所以一路都沒有購買，但直至近月太太終於送我一隻運動手錶，我才開始佩戴。這時我便想到他們其實可能最想知道我的心率情況，我便告訴他們我在一些相當輕鬆如上堂的情況下，心跳真的可以落到去每分鐘五十多下而身體沒有出現什麼異常，我這樣一說他們果然你一言我一語的討論到運動員的心率。但其實我還不是真正的運動員吧。

他們專注在我及馬拉松這題目也有十多分鐘，去到最後他們問我有沒有參加過波士頓馬拉松，我坦白說我還未有這個資格，因為我還是跑得不夠快。在我解釋了波士頓馬拉松的性質及門檻之後，他們問我有沒有想過要跑得更快，我說其實要跑得更快也許最好的方法就是參加跑會，因為跟從專業的教練及跑友練習一般都可以提升到自己的跑步成績，只是我越來越覺得我跑步及參加馬拉松並非是為了要去波士頓或證明自己可以跑得有幾快，參加跑會及接受常規的訓練也許會令我跑得更快，但同時亦令我付出更多或犧牲做其他事情的時間。最後我也補充說，其實我們真的要趁年輕開始建立做運動的習慣，否則待年老或身體開始有問題的時候才決心做運動，也許已經太遲。

我也高興在這次相聚最終也透過我一些生活習慣及喜好而更認識我，也有機會說出自己一些個人體會和感受，同時也藉此鼓勵身邊的弟兄他們應當更多做運動，這既符合我一直以來的價值觀，也達到我自從成長以來喜歡鼓勵別人多做運動的志願。還好我尚算是一個專業的業餘跑手。

（13.08.24)