糖癮
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這篇文章探討了戒糖對我們身體和情緒的深層影響，從腸道健康、大腦功能到情緒穩定與睡眠質量的提升。透過逐步減少糖分攝取，我們可以全面改善健康狀況，避免糖分對心臟和基因的長期威脅。戒糖不僅僅是減重或控制血糖，更是一種全方位的健康管理策略。
為何所謂的「正常甜度」是全糖？
我認為所有的飲料店的正常甜度應該是無糖，如果需要額外加糖自己向店家客製，就和咖啡店一樣。
預設任何飲料都先加個50g的糖本身就是很畸形的。所謂的正常口味，應該是店家推出最引以為傲的味道，如果需要客製調味才再另外提供選項。就像一般拉麵店，我們期待店家
