香蕉營養

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最近看到一個有趣的話題,很多人說香蕉和牛奶一起吃會中毒,但其實這只是個謠言。根據健康署的資料,香蕉富含鉀、維生素和纖維,而牛奶則有豐富的蛋白質和鈣,這兩者都是對健康非常有益的食物。香蕉的草酸含量很低,所以和牛奶一起吃不會影響鈣的吸收,完全不用擔心喔! 另外,分享一個健康版的香蕉煎餅食譜!你只需