凱妮絲閱讀實驗室

​樂器跟人會互相呼應，你跟它相處的時間越長，你跟它也會越來越相似，而從你演奏出來的樂音中，也能夠知道你是怎樣的人。猜測別人可能是學習什麼樂器，是我過去很喜歡玩的小遊戲!​

網路上有非常多人分享自己早上起床會做的事情，例如早上起床會先喝300c.c.的水、冥想、伸展、閱讀、自由書寫等等，為什麼早上起床第一件事做什麼這麼重要呢?​

說到「睡覺」這件事情，第一個浮出來的念頭應該是因為身體累了，所以需要睡覺來修復，讓自己恢復體力吧，既然睡覺是要充電、讓我們可以恢復體力，為什麼說睡覺也要有體力呢?

當生活中發生緊張的事情時，你會透過什麼方式來讓自己回到放鬆的狀態呢?我們的身體就像橡皮筋，如果拉得太緊，一不小心就可能會斷掉，一行禪師在他的書中分享正念呼吸的妙法，只要夠過簡單的呼吸，就可以幫助我們回到當下，找回專注力!

你常常覺得生活一成不變、充滿各種無聊的鳥事，並且提不起勁認真做事嗎?如果可以找一個海豹部隊成員來訓練你，你覺得會發生什麼事情呢?

丟東西是一種技術，也是一種藝術! 這幾年開始流行斷捨離、極簡生活的主題，身為一個從小連誠品紙袋都要蒐集的人，我也因此找了不少相關的書來看，從整理收納到生活風格設計，例如向巴黎夫人學品味、怦然心動的人生整理魔法、我的簡單豐富的生活提案、我決定簡單生活等等，這些書帶給我什麼影響呢~