順從還是反抗，如何與強勢主管相處
遇到強勢主管是要順從還是要反抗!職場上很多人都身陷其中不得要領，嚴重點還會被情緒勒索，最後有可能導致身心受損並喪失工作權。要避免這種狀況就先讓我們找出相處模式，一起延續職場緣分。
小張「以前憑著自己豐富的工作經驗總以為把事做好就好，哪知道碰上掌控慾強又強勢的主管不只

【職場生存記】碰到強勢主管怎麼辦!

職場

【安靜離職】（quiet quitting）風暴席捲全球。
代表的是即使他人還在原有的工作崗位上，其實他已經對這個工作感到厭煩，也沒有要向上的力量，自然對未來也不會有所期待。(人在心不在，如行屍走肉)
小吳:「工作就是賣時間，把時間貢獻給公司，就等月初領錢就好」你不會想升職或加薪嗎?小吳:「不會，準

職場上的安靜離職跟安靜保留


對偏執人格來說事情都是負向，大多來自原生家庭帶來的影響力，讓人沒有辦法好好的整理思緒，只要碰到事情一定是負向思考，羨慕別人的家庭背景好，自己家庭只有付出。
什麽是“社交負面人格測試”？
各負面人格詳解
冷漠
多疑
支配
偏執
誇張
算計
“社交負面人格測試”得分解釋
圖何小弟的測驗中我們可得知


社交負面人格

碰到愛說教的人，常叫別人做人要豁達，要看開點，不要太糾結，要大度一點，勸人很容易，因為他不是當事人，其實這種人看似豁達其實最負能量。不只愛說教，還有愛攻擊的人，不管任何人做什麼都錯，只有他是對的。這些人很多，想不當一回事，偏偏左右我們的情緒。
觀察後，發現這些人都有相同特質。
沒同理心
人際中最怕碰

遠離負能量的人，找回快樂

人類圖創始人 Ra Uru Hu（拉·烏盧·胡）簡單來說，人類圖是根據你提供的出生年、月、日、時間及地點而繪製的一幅圖。 這張圖展現的內容，可以理解成是你「天生的設計」和你的「原廠設置」。
(圖一)為各部分解釋圖，共有9個能量中心圖解。
看看你的人類圖，有哪些能量中心是空白無色的呢？
擁有的通道


【人類圖】模定而動

目前我剛接觸人類學還不知道個人天賦在哪?先解析一下人格跟特質。
有目標行動；
無目標行動；
自己時就想到就做，餓了就吃，思考太多會被侷限，偶而的無腦也是放鬆的一種，不用太認真看待。
自我存在的通道，Awakening,committing to higher principles
通道顏色
結語


【人類圖】職域通道-領袖、覺察

對工作失去自信怎麼辦，開始懷疑自己的存在價值?
屆齡50歲的好友一直想離開職場渴望退休，但卡到家裡房貸、小孩教育費…..等只好面對現實繼續上班，她覺得工作久了失去熱情很懷疑自我價值，不知為何而做，覺得人生再耗下去健康跟生命都會消失殆盡，但又無力改變。
工作一成不變讓您無熱忱嗎，還是讓您懷疑人生?


工作越久越沒自信，讓你懷疑自己嗎?

古代有一個商人到外地經商回來，妻子跟母親都很期待的問他：「這次回來有沒有新奇的東西?上次帶回家的瓷碗很漂亮，有沒有比那個還要漂亮的東西」。商人回覆有阿!在箱子裏面，說完就先去梳洗。妻子也很高興便去準備晚餐。
這時母親很好奇趕快跑去翻箱子，過一會很生氣的跑來打了兒子一巴掌。
「你要帶女人回來也帶個漂亮

鏡裡的自己是「真實」還是「想像」

(看見的生活習慣)小章原本的生活環境看到的是原生家庭的樣貌，覺得這是自然正常化的價值觀，從小耳濡目染後更深化感覺，覺得自己也該如此過日子這是對的。
(自己看到，經由別人肯定)看到小惠家的習慣剛開始產生懷疑，該如此享受生活嗎?自己融入後會覺得不自在，甚至感到惶恐。後來經由同事肯定後發現這樣才是生活。


習慣因「看」而改變

冰山理論，找出自我價值。
自我覺察
掌握自我價值是內在自我價值感受，也是心理學中強調的自我覺察。
如何覺察自己，建議先與自己對話。
要了解自己先自問自答
知道自己的興趣嗎?
我最喜歡做甚麼?
我想成為甚麼樣的人?
冰山理論
藉由了解自己才有辦法掌握自我價值，心理理論中會談到洞察自己，尤其是《冰山理論

冰山理論，找出自我價值。

只要是人都會犯錯，您是大小錯不斷已習以為常，還是將犯錯事件當成經驗，並能隨時警惕自己，不再重蹈覆轍。最重要是如何看待事件的本身，任由一錯再錯，還是修補中導正。職場犯錯跟生活中的錯誤不太一樣，因為有可能會牽扯到事務性本身或是人際關係，職場空間本就不大，侷限的空間可容許範圍就更小。如果真的錯了要從經驗中

職場犯錯調適與補救

人類圖模組，共分為有五類人，要清楚自己是哪一類的人，才能找到屬於自己的模式，分別是發起者M、執行者G、發起執行者MG、投射者P與反照者R，每種類型的人都有屬於自己的作業模式。
【發起者M；你天生就是來實現夢想的！】
【執行者G；傾聽你的直覺！】
【發起執行者MG；在行動當中找到真實感受】
(學習)


【人類圖】淺談職域類型概論

這幾年因工作因素協助了多家企業舉辦徵才活動，今天就來剖析徵才中的團體面試，提供幾項小建議讓大家掌握面試技巧脫穎而出。

舉凡各大企業、機關團體、學校單位初次面試時很多會運用團體面試，首先要先知道面試的規則，才能掌握住加分技巧，避免成為陪考的下場。
團體面試有二種，一種是1到2位面試官對

團體面試好緊張!如何才能脫穎而出?

小李碩士畢業後終於進入夢想的企業工作，半年後因為工作上的疏失造成主管印象不好並開始職場冷暴力，他感受到很明顯的排擠便萌生離職可是又怕年資太短不好找工作，這時他陷入猶豫中。

年資是企業HR當作(穩定度)為考量依據。另外有些人會覺得每個年齡層不同考量點也會不同，其實穩定度是一個考量點但不會依前一、二工

職場卡關應該及時停損還是累積年資

找工作前的準備是將心情整頓好再迎接下份工作，而工作整理就是將個人適性狀態整備好投放到新工作中。
求職很難嗎?難!因為您想找的工作都不看您的履歷。
進入職場難嗎?不難!但適應環境很難，跟人相處更難。
寫履歷難嗎?難!因為您寫的不是公司要的，寫到懷疑自己。
面試難嗎?不難!但您說的不是公司要聽的，人資說

【光環】是包袱還是養份

接到一個職涯諮詢，剛開始看簡歷時我很好奇，這個合作單位是聚焦在畢業後三年內學生，而這案主已41歲大學畢業許久為什麼會分配給我，還能通過協助專案我很疑惑，不過我本身就不是愛追根究底的人，到現在這個謎題還是沒解開。
有需要才會求助，能幫就幫是我當志工的宗旨
拿到資料後快速發信請對方加我LINE便於約電話

【志工之路】需要被療癒的自己

您有沒有發現到主管對您的工作態度還有交辦模式跟往常不同?只要沒有違反勞基法依《職業安全衛生法》第6條第2項第3款及《職業安全衛生設施規則》第324 條之 3 規定，雇主為預防勞工於執行職務，因他人行為致遭受身體或精神上不法侵害，應採取預防措施，建構不法侵害行為規範，亦即俗稱之職場霸凌防制責任。   

「安靜解雇」在職場遭到冷凍要怎麼辦?

您是大齡勞工嗎？是否曾經因為年齡而在職場中遭到歧視!有些大齡勞工從求職開始就面臨到被「年齡歧視」的議題。
甚麼是歧視!
求職時雇主在招募僱用時，不以求職人或受僱人的能力、條件或表現作為判斷，而是以工作能力無關的「年齡」作為考量的標準，因而造成年齡層較大的人無法和其他年齡層的人公平競爭同一個職缺。20

如何跨越年齡歧視，穩定職涯下半場

有時候朋友之間的情感遠遠勝於親情，世間之大能獲得好友人生足以，尤其是能陪你走完人生最後一哩路的人，這人往往不是自家兄弟，是比自家人好的知己。
阿庫跟阿順是同村庄，而阿順家的後門正對阿庫家前門，前面隔了一條大馬路，二家子認識但不常往來。也許因為閩南人(阿順)跟客家人(阿庫)不太對盤。
當時公立學校數量

【陪伴】有一種感情叫阿順與阿庫

當別人的陪伴者無法，因為心胸不廣自我修練不足。至於陪伴我的人嗎?有!我有陪伴的人，但至少要我頭腦清楚才有辦法打理，那個人就是看護。
        最近很多新聞在探討獨居老人議題，甚至孤獨往生都沒被發現，一直到有心人士發現才知道此事。孤獨老不是特例，孤獨死卻會變成慣例。而陪伴卻變得彌足珍貴。

有種珍貴的友誼叫做【陪伴】

看到新聞說內政部近期推出住宅三箭，分為「兩短一長」規劃，短期為房貸補貼、租金補貼2.0，長期則為青年購屋積金，期望民眾都能「租的起、住的起、買的起」，或許政策很良善但背後思慮有待商確。
第一箭房貸補貼
根據內政部初步規畫，房貸補貼對象為名下「僅持有一戶自用性質購置住宅貸款」者，不包含新貸戶，同時設排

【評論時事】內政部住宅三箭是射中一箭還是補貼建商

生命不用多采多姿但要有目標，很多人在年輕時就將工作當成唯一目標，等到被資遣或退休後發現早上起床沒地方去，整天無所事事連三餐都不會打理。白天到黃昏一年一年過，生命毫無意義這不是過日子是拖日子……………..。
阿荷已年近60生活過的忙碌，清晨起床就去晨泳接著上班，下班後再去健身房，休假就參加騎車隊或到健

生活是用來過日子還是拖日子

告別2022年接續迎接2023年的農曆年，在年前的前2天真的過得很掙扎，不知是歡喜要放假還是期待能休10天假，感覺時間過得特別慢。
等到開始放假後時間又像時鐘上了發條一直在快轉。
年齡一大堅持變得沒那麼重要了，而改變卻變得輕而易舉。

人生沒有過不去的坎

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