假日心臟,很危險

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2021-02-17
|閱讀時間 ‧ 約 6 分鐘
假日,是很開心的時間,但不是人人如此的,這個是我們急重症醫療人員最淸楚的。
每當救護車🚑靠近醫院,我們心中充滿了不確定性,來的可能只是小事一樁,也更可能是我不願見到家人告訴我:「他是圍爐暈倒的..」、「他是開心和大家吃團圓👪飯,而不省人事...」...你們知道無常,打擊👊最大的遺憾,就是發生在假日的嗎?
當你看到,那些人驚慌中,你很想告訴大家:「小心假日心臟症候群」,而這種病,明明就是可以預防的,只因為假日了,個人解放了,毫無顧忌了,大家都舉起酒杯歡暢,其實有些人的身體,是不能有如此行為的!
尤其明顯在過年假日,沒有🈲️忌下的暢飲,是最容易出事的!
這種因爲酒,引起心律不整,我們專業叫心房顫動
這樣的心律不整,會引發了腦中風、腸中風,或心肌梗塞,我們通稱這些為「假日心臟症候群」,帶來的併發症例如從此以後,肢體癱瘓、什至從此以後,就是離開人間了⋯⋯你説,怎麼不令人感到心碎了⋯⋯尤其在假日歡樂氣氛洋溢時刻!

酒精和心房顫動

根據14篇文章研究,收超過130,820位受試者 :
研究人員比較了喜歡喝酒和少喝酒者,其發生心房顫動的風險
喜歡喝酒的族群,其定義為
男性每天超過2份
女性每天1份以上,或
不論男女性每天都超過1.5份以上
研究人員發現:
1.一個人酒喝得越多,發生心房顫動的風險就越高。
2.具體來說,每多喝1份標準量的酒,含10公克的酒精,發生心房顫動的風險就增加8%
3.相較於喝最少酒的受試者,喝最多酒者發生心房顫動風險增加50%。
另一研究更具體的發現 : 每天飲酒量超過6罐啤酒以上之酒精含量者,其發生心房顫動之機會,為每天飲酒量低於一罐啤酒酒精含量者的2倍以上。

假日心臟症候群的併發症

通常這些喜歡喝酒的族群,填心律不整的發生時間常是在假日,在大量喝酒之後,所以飲酒,引起的心律不整,也就被稱為【假日心臟症候群】,接下來引起的腦中風和心肌梗塞,其發生猝死之機率增高起來。

1.心房顫動和中風

心房顫動易引發「血塊剝落」,流入心室,便會隨著血流送進主動脈,再流入腦部血管的血塊,造成阻塞,這就是「缺血性腦中風」。罹患腦中風的患者中,其實
心房顫動中風引起的死亡機會更是高達五倍
可惜的是,很多人都輕忽心房顫動,直到中風時才發現問題出在心房顫動。

2.心房顫動和心肌梗塞

由於心房顫動跳動不規則,心房內「容易產生血栓」,血栓如果離開心臟跑到冠狀動脈血管,便會造成阻塞發生心肌梗塞。
心房顫動引發心肌梗塞的機率是正常人的2倍


什麽叫1份標準量的酒?

通常以一罐啤酒,做為一個標準杯。酒精克數計算公式: https://bloodac.0123456789.tw/
酒的 c.c.數 × 酒精百分比 × 0.785(酒精密度)
如果 1 罐 350 c.c.的啤酒,酒精含量 4.5%
350×0.045×0.785=12.4 克酒精
※男性:每天不超過 20 克酒精
※女性:每天不超過 10 克酒精

如何避免假日心臟症候群?

1.🈲️喝酒過量
記得:
男性每天不超過 2 罐(700 c.c.) 4.5%的啤酒
女性每天不超過 1 罐(350 c.c.) 4.5%的啤酒
大部分(63%)假日心臟症候群發都會「發生在65歲以前」的人
這些人以為自己身體不錯,又是過年過節,過假日的,開心的大暢飲酒🍻精過量,所以避免假日心臟症候群,最好的方式就是:禁喝酒太多了!
假日不喝酒,因為放假,大家都會解禁,心態放鬆太多了,大家都以為不會發生?其實我卻常常在加護病房,卻听聼到的是「怎麼會這樣?」、「剛剛還有説有笑的?」...其實
假日放肆喝酒,是一種危險行為
2.🈲️吃到飽,吃到撐
又吃又喝,尤其大吃大喝或是吃到飽,又喝太多酒,又喝大量咖啡因飲料🥤⋯⋯這些刺激的飲食,都是激發心房顫動的很好的因子。
3.🈲️熬夜
研究指出,又熬夜、又大吃、又大喝酒、交感神經會過度活性,心血管平滑肌細胞內鈣離子上升,使心血管,對升壓物質的敏感度增加、例如:抽烟的尼古丁增加,或酒精、或咖啡因增加,造成【心律不整】增加。有研究發現熬夜放長假每天只睡4小時的人,相較於睡滿8小時的人,其血壓會高出許多,因此容易罹患【心臟猝死】方面的疾病。
總之,良好的生活習慣,才是假日最享受,最安全的健康行為。

你以為不可能發生嗎?

醫學証據,酒精飲料,是假日心臟症候群,引發的主要原因,再加上過年或休假期間,「又猛吃,猛熬夜,不運動」,如果真的發生
假日心臟症候群,傷了是你自己的身體,害的是家人情緒,陷入焦慮,恐慌無助...
這幾天,已經幾個病人,幾個家庭,都陷入假日心臟症候群的受害名單列當中⋯⋯只是大家平常都會有一個心態 :
喝酒有事,都是別人有事,但是死神,郤不是如此思考的呀⋯⋯
剛剛病人家屬還在問:我爸爸怎麼會這樣?他什麼時候會醒過來?
答案就是很殘酷:
喝酒過量】,誘發假日心臟症候群而併發心臟停止,經急救後目前意識仍昏迷,不能醒過來⋯⋯「早一點阻止你爸爸喝酒,就不會有今日的事了」...
父母親生我出來,我又怎忍心用「暴食暴飲,喝酒過量、抽煙熬夜」,把父母給我的健康身體,在假日中毀掉呢?况且毀的是家庭,而不只是你個人的身體而已

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    作者介紹
    醫學博士。榮獲國立臺灣師範大學第12屆(2012)大學傑出校友。 一名重症醫療醫師/古文詩賦愛好者/專欄作家。 著有《肺癌診治照護指南》、《生命在呼吸之間》、《因為愛,讓他好好走》、《還有心跳怎會死》。電視 :《綜藝大熱門》、《新聞哇哇挖》、《健康2.0》及其他節目常邀請出席醫療專家。
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