旅人小萌的書寫療癒空間

這首詩描繪三種不同層次的心境。早年我看自己是憂鬱的藍色。現在這個天空的藍色是多變的，偶爾會有烏雲，快下雨了看不見藍；偶爾整片藍太熱了；偶爾有幾朵白雲，很愉悅。 以上三張照片都是同一天拍攝。趁請半天假，外出辦事的時候，拍了很多張天空照，作為創作素材。我已經忙碌很久，很難得請假，所以當時心情很輕鬆喜悅。

憶起自己曾寫過網誌。但是已不復存在，文章也已找不回了。不死心的我，試圖從電郵中，再找尋一些蛛絲馬跡。在其中一封電郵發現到，曾在Blogger寫過網誌。興奮之下，查看當年的部落格是否還在？竟然找到以前的部落格〈A Beng Kopi Diam〉。那是剛畢業，正要踏入社會的時期，在部落格記錄生活流水賬。

我們是自己最溫暖的朋友。 這樣的朋友，去哪裡找？ 這樣的朋友，就在你我的心裡。 最溫暖的朋友，只在你我心裡。

你在心裡淌淚，對自己說： 「我不懂，我不會，我不要做了」 發抖的左手，拳頭緊握， 想努力抓住，看不見的安全感。 唉，焦慮又來找你了！ 你在座位發呆，對自己說： 「我不懂，我不會，我不要做了」 當機的頭腦，思緒卡卡， 想找到出口，卻迷失在森林裡。 唉，茫然又來找你了！ 有了這個覺察，於是你展開了一次自

在城市裡，每個人都在忙著各自的生活。沒有人有時間停下來，看看你怎麼了，問問你過得好嗎？你彷彿在一座荒島上，與這個世界沒有任何連結。這時候，你很需要療癒系的荒島歌單，為你推薦以下三首我喜歡的歌： Head In The Clouds 明天，你好 落在生命裡的光

妳是善良的蠟燭，點亮我的空間， 在停電的夜裡，慶幸有一個依靠。 火在燃燒，光在閃爍， 妳的蠟油流了出來， 生命不停地流逝。 我知道，妳的善良需要被珍惜， 而不是一直被我消耗。 但是我的身體很誠實， 一直靠向妳的光明， 讓自己沉浸在妳的善待裡。 妳是溫暖的蠟燭，滋養我的空間， 在停電的夜裡，照見我的陰

在這世上，偶爾出現誤解你的人， 說你做了什麼不對或不應該的事。 還沒從對方的怒氣中醒過來的你， 已被萬箭穿心的指責刺傷和嚇壞。 在這世上，也會有要你負責的人， 說你講話太尖銳犀利，讓人受傷。 還沒從對方的失落中醒過來的你， 已被沉重的罪惡感審判自己有錯。 在這世上，不缺不願理解你的人。 你很努力壓抑

我常使用「不知道」。 不是最近才常使用。 從小就學會說「不知道」了。 我很怕做錯事惹怒大人， 於是我說「不知道」， 這樣就不需要做，就不會被罵了。 我很怕做不好被人嘲諷， 於是我說「不知道」， 這樣就不需要做，就不會被笑了。 甚至，我很懂得察言觀色。 無論是心裡喜歡還是討厭， 無論是心裡想要還是不想

人真的很可怕，我們永遠不知道對方在想什麼，不小心得罪別人都不知道。每次得罪了別人，就會覺得自己很不受歡迎，覺得自己很有問題。深深的恐懼感，讓我很想逃離，很想把自己隱藏起來。

第一次和你發生衝突， 我很焦急地說對不起。 那時你對我說，接受我的道歉。 但我還是很內疚。。。 想從你的反應中，證明自己被原諒。 期待你的回應，讓我好過一點， 卻演變成是一種對你的控制。 如今的我， 想要收回當初說的對不起。 因為，我的那句對不起， 除了有很多的罪惡感， 還有很多的害怕失去， 還有很