綠豆爸的幸福拼圖

我們有沒有面對過，如果孩子跟我們表達他的負向感受，或者負向的念頭時，我們應該要如何的回應呢？ 多數的爸媽，因為不希望孩子困在負向的情緒、感受、念頭當中，所以應該會很直覺的就告訴他：「你不要這樣想！你不需要有這樣的感受！」 所以當孩子跟你說：「我覺得好難過！」我們會不會直接就告訴他：「你不要難過啊！」

從小到大，我都認為我是一個很有「情緒」，也很懂得「情緒管理」的人。 開心時我會笑、看電影我會哭、吵架時我會生氣、演講前我會緊張、對方的行為不符我的期待時，我會不爽。 所以一直以來，我都以為自己的EQ很高，直到當了爸爸之後⋯⋯